Когда нападает "Мумнесия"
Ты беременна - поздравляю! Путь впереди захватывающий: цветущая шишка, ощущение жизни внутри вас, радость от похода по магазинам, чтобы выбрать маленькие наряды. Ну, вы бы вышли, если бы вы могли вспомнить, где вы оставили ключи от машины. Кстати говоря, где вы припарковали машину? А если подумать, почему молоко в шкафу, а фен в прачечной?
Детский мозг, или «мамнезия», поражает многих женщин на определенном этапе беременности. Несмотря на то, что многие отвергают его существование, в нескольких исследованиях утверждается, что это совершенно нормально и очень реально.
Согласно одному британскому исследованию, есть данные, которые показывают, что женщины испытывают дефицит памяти во время беременности. Проведенное в 2010 году исследование показало, что женщины на более поздних стадиях беременности, как правило, страдают потерей пространственной памяти, то есть им трудно вспомнить места и положения предметов. Даже эти базовые провалы в памяти могут заставить вас чувствовать себя менее сосредоточенным и более рассеянным.
Но что вызывает эти нарушения памяти во время и после беременности? Ну, а также недостаток сна, бушующие гормоны, безусловно, играют свою роль. На самом деле, женщины вырабатывают до 40 раз больше прогестерона и эстрогена во время беременности, и это некоторые из гормонов, которые влияют на нейроны в мозге, которые могут заставить нас делать то, что в противном случае мы не могли бы!
Ребекка Слэк, мама одного человека, может определенно относиться к этому. «Я не думаю, что я ходила в магазины целых девять месяцев, ничего не забывая», - признается она. «Я регулярно забывал, что я уже отвечал на электронные письма и что я приготовил ужин. Я также забывал свой номер телефона и PIN-код в большем количестве случаев, чем хотел бы признать, и базовые математические данные просто вышли из окна ».
Кимберли Петти также испытала большие приступы детского мозга - и поскольку она работала в то время в магазине проката DVD, это затронуло ее больше, чем один. «Я спрашивал клиента, хотят ли они платить чеком, сбережениями или кредитом, когда только что передали мне деньги. Я начинал запираться, чтобы закрыться, а потом понимал, что еще оставался час, и мне приходилось петь алфавит при съемке фильмов, потому что я не мог вспомнить, какое письмо последовало другим способом. Я бы также выдал неправильное изменение, например, купюру в 20 долларов, когда они заплатили только с 10 долларов! »
Но это не просто остановилось для Петти. «Я ходил по магазинам, а затем 20 минут бродил по парковке, пытаясь вспомнить, где я припарковался. Я положил вещи в тележку, чтобы купить, а потом ушел, забыв пройти проверку. Я волновался, пытаясь найти свой телефон, пока разговаривал с кем-то. О, и я однажды сложил целую корзину грязной стирки! »
Согласно другому исследованию, проведенному группой из Роял Холлоуэй в Лондонском университете, изменения в мозге во время беременности готовят нас к сближению с нашим ребенком, с повышенной активностью мозга в области, связанной с эмоциональными навыками, в то время как мы ожидаем,
Ведущий исследователь д-р Борн сказал: «Наши результаты дают нам глубокое понимание феномена« детского мозга », который делает женщину более чувствительной в процессе деторождения. Результаты показывают, что во время беременности происходят изменения в том, как мозг обрабатывает лицевые эмоции, что гарантирует неврологическую готовность матерей связываться со своими детьми при рождении ».
Клинический нейропсихолог доктор Эш Найате является экспертом в области функций и поведения мозга. В настоящее время она на 32 неделе беременности и воочию испытывает влияние детского мозга.
«Я слышала смутные упоминания о« детском мозгу »на протяжении всей моей тренировки и в начале карьеры, но отвергла это как выдумку или преувеличение нормальной рассеянности, которой мы все время от времени подвержены», - говорит она. «До недавнего времени, когда я действительно забеременела, у меня зародился интерес к детскому мозгу».
Что касается доктора Найате, мозг ребенка очень реален, и она, безусловно, испытывает муки от этого. «Мои многозадачные навыки практически отсутствуют. Я не могу разговаривать, выполняя что-то простое, например нажатие кнопки на ксероксе, и у меня есть четыре календаря - бумажный и электронный - и все же мне удается забыть о встречах.
«Мне также рассказали о моей новой и довольно раздражающей привычке начинать и прекращать разговоры в середине мысли. И глазурь на торте была тем временем, когда я оставил зажигание машины включенным - всю ночь! »
Но доктор Найате считает, что мамнезия не так уж и плоха - это означает, что она может блаженно плыть в течение дня, не зная о том, что она забыла, и вынуждена замедлиться и быть более внимательной к предстоящим задачам.
«Не все женщины будут испытывать эти когнитивные изменения во время беременности, так же как не все женщины будут испытывать опухшие лодыжки, изжогу или растяжки. Тем не менее, для тех, кто это делает, я призываю просто принять и наслаждаться опытом. Используйте любые стратегии, необходимые для минимизации воздействия », - говорит она.
«А если ничего не помогает, два простых слова -« детский мозг »- говорят о многом и освобождают всех».