Что я могу сделать, если у моего ребенка депрессия?
Когда многие люди слышат слово депрессия, они думают о взрослых. Но знаете ли вы, что у маленьких детей тоже может быть это состояние? Дети, страдающие депрессией, могут страдать психически и физически, поэтому важно знать признаки и обращаться за помощью, если вы думаете, что ваш ребенок в депрессии.
Признаки детской депрессии
Грусть нормальна для людей всех возрастов. Однако печаль, которая длится недели или месяцы, не является и может указывать на более глубокую проблему. Дети, страдающие депрессией, могут разыграть, разозлиться или перестать слушать своих родителей и других взрослых. Они могут проявлять признаки низкой энергии, например, много спать или даже дремать во время занятий. Дети, находящиеся в депрессии, часто теряют интерес к вещам, которые когда-то любили, и не хотят тусоваться с друзьями или участвовать в мероприятиях. У некоторых детей могут быть трудности с запоминанием вещей или они начинают выражать негативные мысли о себе. Они могут испытывать ночные кошмары, которые нарушают их сон, и они могут зарабатывать оценки ниже своих нормальных уровней способностей.
Детская депрессия может проявляться как агрессия, сонливость или недостаток энергии.
С кем поговорить о депрессии
Что делать, если у вашего ребенка проявляются эти симптомы? Отведите вашего ребенка к его педиатру или семейному врачу. Принесите список признаков, которые вы видите его или ее переживания, которые могут указывать на детскую депрессию. Врач будет задавать вопросы вашему ребенку и проверять его или ее физическое здоровье, как при обычном ежегодном обследовании. Затем он или она также поговорит с вами о том, что вы заметили.
Скорее всего, врач порекомендует вам отвезти вашего ребенка к психологу или психиатру. Эти специалисты по психическому здоровью будут использовать несколько тестов, чтобы определить, находится ли ваш сын или дочь в депрессии. К ним относятся анкеты о чувствах ребенка. Врач будет искать корень депрессии, такой как конкретный инцидент, который привел к печали, которая не исчезла. Гриф консультирования может помочь детям, потерявшим близких, а поведенческая терапия - это инструмент, который многие терапевты рекомендуют помогать маленьким детям выявлять негативные мысли и учиться думать позитивно.
Родители могут моделировать позитивное мышление и быть здоровыми образцами для подражания, активно ограничивая стресс и пропагандируя общий здоровый образ жизни. Но важно отметить, что детская депрессия не часто уходит сама по себе. Когда дети становятся старше, они проходят половое созревание, что означает натиск гормонов и новые чувства, которые могут изменить или ухудшить симптомы депрессии. Важно обратиться за помощью, если вы считаете, что у вашего ребенка депрессия. Семейная терапия может помочь вашей семье справиться с депрессией ребенка и выучить стратегии лечения депрессивных эпизодов. Игровая терапия - это еще один вариант, к которому могут обратиться профессионалы в области психического здоровья в качестве средства связи с ребенком на уровне, который он или она понимает.