20 главных преимуществ Triphala Churna (порошок)

Содержание:

В этой статье

• Что такое Трифала Чурна?
• Каковы преимущества Triphala Churna?
• Как сделать порошок Triphala в домашних условиях?
• Способы принять Triphala Churna для лучших результатов
• Предупреждение
• Вопросы и ответы

Индия - это земля Аюрведы, и люди искренне верят в силу растительных препаратов для лечения различных заболеваний. С незапамятных времен Triphala, более известная как Triphala churna, доказала свою эффективность в лечении различных заболеваний. С ростом осведомленности о минусах современных аллопатических лекарств растущие препараты растут, и люди выбирают эти травяные препараты, чтобы чувствовать себя лучше. Вот как вы можете извлечь выгоду, принимая это растительное лекарственное средство.

Что такое Трифала Чурна?

Трифала означает три плода. Поэтому Triphala churna состоит не из одного единственного растительного ингредиента, а из комбинации трех фруктов. Три плода включают Haritaki или Terminalia chebula, Bibhitaki или Terminalia bellirica и Amla или Emblica Officinalis . Эти фрукты полностью высушены, измельчены в порошок и затем смешаны в правильных количествах, чтобы сделать Triphala churna.

Каковы преимущества Triphala Churna?

Некоторые из многих преимуществ порошка Трифала включают в себя:

1. Полезно в потере веса

Избыточный вес - один из самых страшных демонов здоровья, а также основа многих других проблем со здоровьем. Если вы ищете более простые способы контролировать свой вес, Triphala может помочь вам в этом. Прием Triphala churna способствует выделению холецистокинина в организме. Холецистокинин - это гормон, который помогает быстро сигнализировать мозгу, что желудок полон. Это заставляет вас чувствовать себя полнее, а также помогает вам чувствовать себя сытым. Вы можете принимать столовую ложку этой чурны три раза в день с теплой водой, чтобы защитить себя от ожирения. Он также эффективен для уменьшения избыточного жира на животе.

2. Действует как детоксификатор

Токсины в нашем организме накапливаются, пока мы едим нездоровые продукты питания, и эти токсины ответственны за то, что мы заболели. Поэтому важно очистить организм от токсинов и избавиться от них. Triphala может быть использован, чтобы воспользоваться этой пользой для здоровья тоже. Эта чурна не только помогает избавиться от всех смертельных токсинов из вашего тела, но и полезна для вашей кожи, заставляя ее светиться. Вы можете сделать отвар, смешав столовую ложку этого порошка в стакане воды. Добавить измельченный имбирь и варить отвар до тех пор, пока он не уменьшится до половины. Процедить отвар и добавить лимонный сок. Пейте, когда тепло для максимальной пользы. В идеале этот отвар следует принимать натощак; Вы можете принять это по крайней мере на неделю, чтобы помочь вашему организму избавиться от токсинов.

3. Лечит проблемы с пищеварением

Если вы имеете дело с какими-либо пищеварительными проблемами, вы можете употреблять Triphala, чтобы чувствовать себя лучше. Эта чурна не только помогает ослабить движения кишечника, но также регулирует движения кишечника благодаря своим слабительным свойствам. Если вы чувствуете вздутие живота, животик тяжелый, или у вас слабые движения, вы можете смело пить этот порошок по утрам с большим количеством воды. Эта чурна также заботится о вашем пищеварительном здоровье, укрепляя мышцы прямой кишки, снимая метеоризм и сохраняя желудок чистым.

4. Помогает в борьбе с инфекциями и повышает иммунитет

Употребление этого порошкообразного лекарства - отличный способ повысить ваш иммунитет. Комбинация из трех фруктов является эффективным растительным лекарственным средством для повышения иммунитета, таким образом, защищая организм от инфекций, которые могут быть вызваны бактериями Staphylococcus, E.Coli и т. Д. Помогая кровообращению и питая организм необходимыми питательными веществами, Triphala помогает организм строит лучшую иммунную систему, которая также эффективна для защиты организма от различных инфекций.

5. Полезно для поддержания гигиены полости рта

Многие из нас могут страдать от проблем с зубами, таких как зубной налет, гингивит, заболевания десен, язвы во рту и других подобных стоматологических расстройств. Этот травяной порошок обладает антимикробными свойствами. В ходе исследования было доказано, что полоскание рта с экстрактами Трифала показало эффективные результаты при лечении таких проблем с зубами, как гингивит и зубной налет. Кроме того, в ходе исследования было установлено, что Triphala churna лучше справляется с проблемами десен по сравнению с другими коммерческими зубными пастами.

6. Полезно для здоровья глаз

Это растительное лекарственное средство является благом для глаз и может быть точно названо тонизирующим средством для поддержания хорошего здоровья глаз. Это не только помогает сохранить ваши глаза здоровыми, но и помогает поддерживать острое зрение. Трифала также эффективна для предотвращения различных заболеваний глаз или инфекций, таких как глаукома, конъюнктивит, катаракта и т. Д. Вы можете употреблять чурну перорально или использовать ее в качестве средства для промывания глаз, чтобы успокоить глазную инфекцию. Люди, которые проводят больше времени перед экранами своих компьютеров, телефонами или другой подобной электроникой, могут страдать от состояния, известного как «синдром компьютерного зрения». В исследовании было доказано, что глазные капли Triphala помогли уменьшить симптомы синдрома компьютерного зрения. Вы можете замочить 1-2 чайные ложки этой чурны в теплой воде и оставить на ночь. Утром вы можете процедить воду и промыть глаза этой водой.

7. Помогает в лечении язвы желудка

Трифала также полезна при лечении язв желудка. Это потому, что когда эта чурна принимается регулярно, она уменьшает как внутреннее, так и внешнее воспаление. Это также помогает в восстановлении ферментов в организме, который удерживает токсины от тела и помогает в укреплении слизистой оболочки желудка.

8. Помогает в лечении инфекций мочевых путей

ИМП или инфекция мочевыводящих путей могут поражать как мужчин, так и женщин. Это болезненное состояние иногда может быть трудно излечимым, особенно когда бактерии, вызывающие инфекцию, становятся невосприимчивыми к антибиотикам или плохо реагируют на общепринятые методы лечения. В таких ситуациях вы можете рассмотреть возможность использования Triphala Churna для лечения инфекции мочевыводящих путей. Эта травяная комбинация не только безопасна и не имеет побочных эффектов, но также показала многообещающие результаты для различных лекарственно-устойчивых бактерий.

9. Помогает в сокращении болей в суставах и костях

Если вы страдаете от болей в костях или суставах, Triphala может предложить решение вашей проблемы. Эта чурна эффективна для поддержания хорошего здоровья костей, обеспечивая организм достаточным количеством питательных веществ. Он также способствует вымыванию из организма избыточного количества мочевой кислоты, которая отвечает за воспаление костей и суставов. Всякий раз, когда вы испытываете боль в суставах или костях, такую ​​как подагра, артрит, боль в суставах и т. Д., Вы можете смешать чайную ложку этого порошка в теплой воде и принять этот отвар, чтобы облегчить боль.

10. Полезен в исцелении ран

Churna обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами, и, таким образом, это растительное лекарственное средство творит чудеса в лечении различных ран, а также помогает процессу выздоровления.

11. Эффективен в регулировании артериального давления

Нерегулярное кровяное давление может привести к различным проблемам со здоровьем. Тем не менее, регулярное потребление Трифалы полезно для регулирования уровня артериального давления и, таким образом, для предотвращения различных проблем со здоровьем.

12. Помогает в стимулировании роста волос

Triphala churna обладает многими преимуществами для волос, и одно из них включает стимулирование роста волос. Поэтому, если вы боретесь с проблемами роста своими волосами, Triphala может быть вашим универсальным решением. Вы можете потреблять это растительное лекарственное средство перорально или сделать пасту из этой чурны, добавив немного воды и нанеся ее на волосы. Triphala обладает смягчающими свойствами, которые помогают удерживать влагу и таким образом предотвращают алопецию. Местное применение или пероральное употребление, оба помогают в содействии росту волос.

13. Держит ваши гормоны на месте

Очень важно иметь здоровый гормональный баланс в организме, потому что любой вид гормонального дисбаланса может привести к осложнениям здоровья. Поэтому, если вы испытываете болезненные месячные или нерегулярные месячные, употребление Triphala churna может оказаться полезным для решения проблемы. Вы можете выпить чайную ложку этой чурны со стаканом теплой воды перед сном на ночь или через два часа после ужина, чтобы отрегулировать гормональный баланс.

14. Помогает в уменьшении темных кругов

Вы боретесь с темными кругами под глазами? Ну, прошли те времена, когда глаза панды были чем-то, с чем вам приходилось жить, потому что теперь у вас есть Трифала на помощь. Пухлые глаза, темные круги, усталые глаза и другие подобные проблемы под глазами могут быть вылечены с помощью Triphala. Вы можете взять средство для промывки глаз, сделанное с помощью Triphala. Это не только уменьшает темные круги и отечность, но также помогает поддерживать хорошее здоровье глаз.

15. Полезен в лечении неприятного запаха изо рта

Неприятный или неприятный запах изо рта может сильно отключить вас и заставить вас чувствовать себя смущенным. Скажи нет зловонному дыханию с этой чудесной чурной. Вы можете добавить мед в чурну и лизать эту смесь, чтобы предотвратить неприятный запах изо рта. С другой стороны, вы также можете полоскать горло водой, в которой чайная ложка порошка смешана, чтобы держать неприятный запах изо рта.

16. Полезно для детей

Triphala Churna не только предлагает широкие преимущества для взрослых, но также предоставляет много преимуществ для детей. Маленькие дети не обладают очень сильным иммунитетом, и поэтому эта чурна не только полезна для улучшения иммунитета у детей, но также эффективна в борьбе с различными видами распространенных инфекций, от которых обычно страдают дети, таких как кашель, простуда, лихорадка и т.д. Вы можете давать Трифалу с молоком, водой или в смеси с медом. Если вашему ребенку меньше 12 месяцев, вы не должны давать больше щепотки этой чурны. Для детей более старшего возраста, чайная ложка может быть дано.

17. Помогает при укачивании и лечении головокружения

Многие из нас могут бояться путешествовать из-за одной мысли о морской болезни. Однако принятие этой чурны может помочь вам преодолеть головокружение или укачивание. Каждый раз, когда вы чувствуете себя плохо, вы можете взять несколько граммов этой чурны, смешанной с медом, чтобы почувствовать себя лучше. С другой стороны, если вы регулярно испытываете головокружение, вы можете принимать эту смесь каждый день утром.

18. Помогает в управлении диабетом

Если вы страдаете от диабета, вы можете использовать Triphala для контроля уровня сахара в крови. Это альтернативный метод лечения, который использует растительные лекарственные средства в баланс сахара в крови. Это лекарство не только регулирует сахар, но и помогает его снизить, и, таким образом, действует как эффективное лечение диабета.

19. Помогает в укреплении здоровья сердца

Трифала действует как тонизирующее средство для вашего сердца, потому что оно помогает в улучшении или укреплении здоровья сердца. Это происходит потому, что при употреблении этой чурны улучшается кровообращение, снижается уровень вредного холестерина и регулируется кровяное давление. Вместе все эти факторы помогают улучшить общее состояние сердца и, таким образом, сохранить его здоровье. Поэтому, чтобы иметь хорошее сердечно-сосудистое здоровье, вы можете попробовать Triphala.

20. Помогает в омоложении кожи

Ищете детскую мягкую и гладкую кожу? Если да, то не ищите больше и выберите Triphala для здорового сияния кожи и получения этой непревзойденной свежести. В этой чурне есть антиоксиданты, которые помогают бороться с различными кожными инфекциями, а также уменьшают количество вызывающих прыщи бактерий. Если у вас сухая или шелушащаяся кожа, вы можете получить большую пользу, используя Triphala, потому что он обладает достаточным количеством смягчающих свойств, которые помогают сохранить кожу мягкой и влажной.

Вышеупомянутые являются одними из многих преимуществ потребления Triphala.

Как сделать порошок Triphala в домашних условиях?

Зачем приобретать чурну с рынка, когда вы можете смело делать это дома. Все, что вам нужно сделать, это приобрести правильные ингредиенты. Вот что вам нужно и что вы должны сделать, чтобы сделать идеальную трифалу чурну.

Ингредиенты:

Чтобы сделать это аюрведическое средство, вам необходимо:

• Амла- 80 грамм
• Бахеда - 40 грамм
• Харад - 20 грамм
• Ступка и пестик

Метод:

Способ изготовления этой чурны очень прост и легок.

• Возьмите все ингредиенты в нужном количестве и высушите их полностью.
• Как только все ингредиенты высохнут, возьмите их по одному и измельчите в мелкий порошок, используя ступку и пестик.
• Просейте порошок и хорошо перемешайте все порошкообразные ингредиенты.
• Храните их в герметичном контейнере.

Способы принять Triphala Churna для лучших результатов

Некоторые из преимуществ этой чурны были даны в предыдущем разделе, и теперь мы объясним, как вы должны принимать эту чурну для достижения наилучших результатов:

1. Примите это в форме чая

Вы можете сделать чай из этого порошка и пить его, чтобы чувствовать себя бодрым и бодрым. Вы можете взять чайную ложку этой чурны и варить в воде. Процедить и добавить мед на вкус. Вы можете смело употреблять этот чай два-три раза в день.

2. Трифала маска для лица

Теперь добиться сияющей кожи без пятен не так уж и сложно. Все, что вам нужно сделать, это использовать Triphala, чтобы чувствовать себя сияющим. Вы можете взять ложку этого порошка и смешать его с кокосовым маслом. Обильно нанесите на лицо и шею. Оставьте эту упаковку примерно на 10-15 минут, а затем смойте теплой водой. Ваша кожа будет мягкой, упругой и при регулярном использовании также станет без пятен.

3. Трифала для промывки глаз

Как уже говорилось выше, Triphala помогает сохранять ваши глаза красивыми и здоровыми. Вы также можете сделать промывку глаз с помощью этой чурны. Все, что вам нужно сделать, это смешать этот порошок в стакане воды и оставить на ночь. Утром вы можете процедить и использовать воду для мытья глаз, чтобы сохранить их здоровыми и защищенными от любых инфекций.

4. Трифала с лимоном и медом

Некоторым людям может быть трудно проглотить Трифалу из-за этого странного вкуса. Для тех из вас, кто сталкивается с проблемами при употреблении его в порошкообразной форме, вы можете смешать лимонный сок и мед, чтобы сделать его вкусным. Однако, в идеале, вы должны употреблять чурну с теплой водой без каких-либо добавок, чтобы получить максимальную пользу. Кроме того, вы также можете воспользоваться преимуществами Triphala Churna, принимая его с молоком.

5. Трифала в форме капсул и таблеток

Другим вариантом для людей, которые не могут употреблять его в порошкообразной форме, является прием этого растительного препарата в форме таблеток или капсул. Есть много известных травяных брендов, которые делают такие капсулы и таблетки. Кроме того, легче потреблять Triphala в этой форме. Тем не менее, убедитесь, что вы не потребляете его в больших количествах, иначе это может привести к осложнениям.

Предупреждение

Triphala Churna является одним из самых безопасных аюрведических средств, которые используются в течение длительного времени. Тем не менее, есть определенные соображения, которые вы должны использовать для достижения максимальной пользы от этого травяного средства. Вот некоторые меры предосторожности, которые вы должны рассмотреть, прежде чем принимать этот травяной препарат:

• Хотя Triphala полезен для людей, страдающих диабетом, однако, рекомендуется регулярно консультироваться с врачом, прежде чем принимать это растительное лекарственное средство.

• Воздержитесь от приема дозы, превышающей рекомендуемую или предписанную врачом. Более чем необходимое количество может привести к обезвоживанию.

• Младенцы могут также извлечь выгоду из этого растительного лекарственного средства, но вы не должны давать им больше, чем щепотку этого порошка. Это связано с тем, что большее количество Triphala может вызвать расстройство живота у вашего ребенка и вызвать диарею или другие проблемы с животиком.

• Эта чурна загружена клетчаткой, и если потребляется больше необходимого количества, это может привести к вздутию живота. Кроме того, вы должны принимать меньшие дозы этой чурны, если у вас проблемы с желудком.

• Беременная и кормящая мать не должна принимать это растительное лекарственное средство. Это потому, что Трифала может вызвать нисходящий поток энергии, что может привести к естественному аборту или выкидышу. Это растительное лекарственное средство может также пройти через грудное молоко ребенку; Таким образом, кормящие матери должны избегать его.

Вопросы и ответы

Вот некоторые часто задаваемые вопросы о потреблении Triphala churna:

1. Может ли Triphala Churna взаимодействовать с медикаментами?

Всякий раз, когда вы принимаете Triphala, вы должны убедиться, что есть не менее 12 часов, прежде чем принимать какие-либо другие лекарства. Если вы не будете соблюдать этот разрыв, есть вероятность, что эта чурна взаимодействует с другими вашими лекарствами. Лучший способ избежать путаницы - проконсультироваться с врачом и спросить, как можно принимать лекарства, если вы тоже принимаете эту чурну.

2. Есть ли эффективное время, чтобы принять Triphala Churna?

Нет, нет особого времени или сезона, когда вы должны употреблять эту чурну. Вы должны потреблять это растительное лекарственное средство на регулярной основе, чтобы извлечь максимальную пользу. Однако лучший способ принять эту чурну - натощак с теплой водой. Кроме того, эту чурну можно выпить за два часа до сна с теплой водой. Лучший способ получить оптимальные преимущества - употреблять этот растительный препарат в предписанных количествах.

Аюрведа наводнена многими эффективными травяными лекарствами, которые можно использовать для лечения многих проблем со здоровьем. Вы можете смело употреблять это лекарство и попрощаться с некоторыми из ваших серьезных медицинских проблем. Тем не менее, рекомендуется проконсультироваться с аюрведическим врачом, прежде чем принимать это растительное лекарственное средство.