Лучшие 10 советов для детей, которые не пьют воду
Утоление жажды ... Вода необходима, чтобы помочь ребенку расти и оставаться здоровым.
Грудное молоко и смесь содержат все необходимое для роста и развития ребенка в первые шесть месяцев. Даже после того, как ваш ребенок перейдет на другие продукты и напитки, грудное молоко все равно будет играть большую роль в его рационе, но вы также можете начать давать ему воду.
Давать ребенку воду лучше, чем многие другие варианты, так как подслащенные напитки могут привести к проблемам с зубами, а фторид в водопроводной воде может помочь укрепить зубы и кости. Особенно важно, чтобы дети пили достаточно воды в теплое время года, поскольку они могут быстро обезвоживаться.
Вот 10 советов, которые помогут вашему ребенку пить воду.
- Положите воду в чашку, а не в бутылку. Если ваш ребенок привык к теплому молоку в бутылочке, может быть неприятным сюрпризом дать бутылочку и вместо этого найти холодную воду.
- Попробуйте разные виды детских чашек. Может быть трудно вытащить воду из чашек с носиком без разлива, так что безнапорный может работать лучше. Кроме того, некоторые чашки придают воде слегка пластичный вкус; Это хорошая идея, чтобы дать им попробовать сами.
- Дайте воду на ложку или из открытой чашки, чтобы ваш ребенок привык к вкусу (или его отсутствию!).
- Пусть у вашего ребенка будет много возможностей поиграть с чашкой воды, чтобы у нее была возможность привыкнуть к ней и посмотреть, как она работает.
- Дайте жидкости в пищу, сделав продукты как можно более жидкими - например, добавляя воду, когда вы готовите пюре.
- Дайте продукты, которые естественно содержат большое количество воды. Фрукты и овощи содержат воду, но некоторые - такие как груши, дыня, огурец и помидоры - содержат больше, чем другие.
- Предложите ребенку воду между приемами пищи, когда она не голодна и не хочет есть.
- Предлагайте воду с каждым приемом пищи и закусками, независимо от того, пьет ли ваш ребенок. Поднесите чашку ко рту, а также оставьте ее на столе или на подносе для стульчика, чтобы она могла попробовать самостоятельно.
- Если ваш малыш любит молоко и получает все необходимое ему молоко, попробуйте добавить немного воды в бутылочку.
- Продолжай пытаться. Дети редко пьют много с самого начала, и это нормально; они будут постепенно пить больше. Не поддавайтесь соблазну сдаваться и предлагайте вместо этого фруктовый сок, иначе потом будет очень трудно перейти на простую воду.
Опубликовано с разрешения Weaning Made Easy: Доктор Рана Конуэй (Finch Publishing, 26, 99 долл. США) : все, что вам нужно знать о кормлении ложкой и отлучении от детей .