Уход за кожей после родов

Содержание:

В этой статье

• Изменения, которые вы видите в коже после ребенка
• Общие проблемы с кожей после родов
• Почему текстура кожи изменилась после рождения ребенка
• Как уменьшить проблемы с кожей
• Лечение кожи
• Простые способы заботиться о вашей коже
• Средства по уходу за кожей дома

В процессе создания новой жизни в мире женщина проходит через множество эмоциональных и физических изменений. В частности, ваше здоровье волос и кожи претерпевает огромные изменения во время и после беременности. Возвращение к нормальной жизни временами кажется лишь надуманным сном.

Но хорошая новость заключается в том, что ни одно из этих изменений не является постоянным. С небольшой заботой о себе, женщины могут со временем вернуться к тому, чтобы выглядеть и чувствовать себя как до беременности.

Эта статья направлена ​​на перечисление физических изменений, которые женщины видят в своей коже после беременности, и как преодолеть их с помощью базовой заботы о себе.

Изменения, которые вы видите в коже после ребенка

Кожа женщины проходит многочисленные изменения после родов. В то время как для некоторых изменения кожи положительны, для других это может быть не очень радостное зрелище. В то время как некоторым женщинам повезло, что они могут наслаждаться светом на всю жизнь, другие могут испытывать прыщи, пигментацию, растяжки, опухшие глаза и темные круги. При незначительном или нулевом уходе он обычно усугубляется и может привести к депрессии после родов.

Уход за собой после родов обычно занимает заднее сиденье, поскольку все внимание сосредоточено на оказании особого ухода за новорожденным. Тем не менее, всего за 10 минут для себя можно творить чудеса и помогать матерям вернуть себе сияние и уверенность в себе.

Общие проблемы с кожей после родов

Некоторые из распространенных проблем кожи после родов:

Растяжки:

Из-за увеличения веса и последующей потери веса женщины после родов видят растяжки во многих частях тела. Эти растяжки не исчезнут полностью, но со временем они станут светлее. Первоначально они будут розового, фиолетового или красновато-коричневого цвета. В конце концов, пигментация исчезнет, ​​и они будут выглядеть светлее.

Пятна на коже лица :

Стресс, который приходит с материнством, может иметь негативные последствия для вашей кожи лица. Развитие коричневатых пятен является лишь одним из них.

Чтобы предотвратить увеличение этих темных пятен, важно быть нежным к коже и очищать ее два раза в день мягким моющим средством.

Melasma:

Иногда во время беременности на лице появляются темные пятна. Они называются хлоазмой или мелазмой. Это изменение в пигментации происходит из-за высокого уровня гормонов беременности в организме. Эти гормоны постепенно снижаются после беременности. Хотя некоторые коричневые пятна могут стать менее заметными, другие могут остаться навсегда. Любой с этим условием должен избегать постоянного пребывания на солнце.

Темные круги и опухшие глаза:

Темные круги и опухшие глаза являются результатом гормональных изменений, а также недостатка сна после родов. Ваши глаза выражают усталость, которую ваше тело испытывает после родов. Постоянное пробуждение, чтобы накормить ребенка, также приводит к появлению темных кругов.

Прыщи:

Прорывы прыщей во время или после беременности очень распространены. Высокий уровень прогестерона после беременности может вызвать появление прыщей. Если у вас была чистая кожа на протяжении всей беременности, это может вас удивить.

Сверхчувствительная кожа:

Многие из вас могут испытывать чувствительную кожу после беременности. Что-нибудь может заставить Вашу кожу реагировать отрицательно. Например, даже небольшое воздействие солнца может вызвать ожог кожи. Иногда ваша кожа может чувствовать раздражение от таких вещей, как хлор и моющие средства.

Как упоминалось ранее, некоторые из вышеуказанных проблем с кожей могут со временем исчезнуть, в то время как некоторые состояния, такие как кожная аллергия после родов, могут остаться и потребовать медицинской помощи.

Почему текстура кожи изменилась после рождения ребенка

Может быть трудно принять такое большое количество изменений кожи сразу после рождения ребенка, особенно если у вас была светящаяся кожа во время беременности. Но после беременности возникает стресс, усталость и общий гормональный дисбаланс, который вызывает изменение текстуры кожи. Прыщи, растяжки, пигментация и изменение цвета кожи после родов являются одними из наиболее распространенных изменений кожи, которые наблюдались после беременности.

Все это может уйти в прошлое, если вы немного позаботитесь и соблюдаете правильную диету после родов.

Как уменьшить проблемы с кожей

Проблемы с кожей, возникающие сразу после беременности, можно решить или уменьшить, следуя нескольким советам по здоровому образу жизни. Но если вы долго страдали от проблем с кожей, то желательно проконсультироваться с врачом. Вот несколько быстрых советов по уходу за кожей после беременности.

• Держаться подальше от солнца может предотвратить дальнейшее повреждение кожи. Если вам нужно выйти на солнце, используйте хороший солнцезащитный лосьон или накройте шарф.
• Питье большого количества воды будет держать кожу увлажненной и вернет сияние. Если вы можете выпивать 8 стаканов воды в день, то это также будет контролировать гормоны.
• Одной из важных частей ухода за кожей в послеродовом периоде является очищение, тон и увлажнение (CTS). Мойте лицо несколько раз в день, чтобы избавиться от лишнего масла. Следование CTS два раза в день может дать отличные результаты.
• Отшелушивание кожи трижды в неделю может помочь улучшить текстуру кожи и удалить следы. Следовательно, это также является важным шагом для улучшения состояния кожи после беременности.
• Нерегулярные часы сна могут нанести вред коже. Получение 8 часов правильного сна важно, чтобы справиться с изменениями кожи после ребенка. Если не постоянно, убедитесь, что вы наверстали сон, когда у вас есть время.

• Содержание железа в листовых овощах очень полезно для кожи и может помочь уменьшить проблемы с кожей после беременности. Помогает вернуть сияние и мягкость кожи.
• Чтобы растяжки исчезли, применение масел, богатых витамином Е и какао-маслом, может оказаться очень полезным. Пожалуйста, помните, что растяжки не исчезнут полностью, но станут светлее.
• Дефицит витаминов после родов является обычным явлением. Прием мультивитаминных таблеток по совету врача также может иметь большое значение для кожи и тела.
• Соблюдение здоровой и своевременной диеты также может помочь восстановить нормальную кожу матери после беременности.
• Проконсультируйтесь с врачом и включите в свой ежедневный режим основные упражнения, такие как быстрая ходьба или йога. Это помогает коже дышать и возвращает сияние.

Лечение кожи

Лечение кожи после родов может потребоваться только в том случае, если проблемы сохраняются. Любое лечение должно начинаться только после консультации с врачом. Такие проблемы, как сухость кожи, сопровождаемые другими симптомами, могут быть признаком недостаточной активности щитовидной железы. Если изменения в вашей коже беспокоят вас и не улучшаются даже после следования указанным выше советам, то рекомендуется обратиться к врачу.

Простые способы заботиться о вашей коже

Потемнение кожи после родов или появления прыщей после родов - не редкость. Вы можете вернуть свое сияние ребенку, выполнив несколько простых шагов.

Прыщи :

• Используйте моющее средство и очищайте свое лицо два раза в день
• Используйте безмасляный увлажняющий крем как для утреннего, так и для ночного режима кожи.
• Чистите свое лицо мягким скрабом один раз в неделю. Убедитесь, что используемый вами скраб имеет мелкие гранулы. Попробуйте выбрать продукты для кожи, которые содержат натуральные ингредиенты, такие как алоэ вера и эвкалипт .

  Пигментация:

• Чтобы держать пигментацию на коже под контролем, регулярно пользуйтесь солнцезащитным кремом и избегайте попадания прямых солнечных лучей.
• Независимо от того, находитесь ли вы в помещении или на улице, необходимо использовать солнцезащитный крем. Если вы находитесь в помещении, используйте солнцезащитный крем с SPF 15. Если вы выходите на короткое время, вам поможет солнцезащитный лосьон с SPF 30. Но если вы выходите на улицу в течение более длительного периода времени, тогда следует использовать солнцезащитный крем с SPF 50.
• Всегда используйте увлажняющий крем, который предназначен для пигментированной кожи.

Темные круги и опухшие глаза:

• Много воды и здоровое питание - это ключ к избавлению от темных кругов и опухших глаз.
• Сделайте короткий сон вместе с ребенком. Только так ваше тело сможет получить необходимый отдых.
• Перед сном используйте хороший крем для век под глазами, отеки и темные круги.

Растяжки:

• Растяжки после беременности появляются у большинства беременных женщин. Следовательно, как только вы родите, начните использовать масла, богатые витамином Е или кремом от пятен на участках, подверженных растяжкам. Используйте его регулярно во время и после беременности, чтобы на коже вокруг живота и груди не было растяжек.
• После родов проконсультируйтесь с врачом и используйте хороший крем от растяжек на пораженных участках.
• После родов, здоровое питание и физические упражнения являются ключом к уменьшению видимости растяжек. Проконсультируйтесь с врачом и начните с легких упражнений, таких как быстрая ходьба или базовая йога.

Средства по уходу за кожей дома

Принятие изменений кожи после родов может быть затруднено. Тем не менее, использование химических веществ может оказать негативное влияние на ваше здоровье. Вот список домашних средств или подсказок спасения ухода за кожей для новых мам. Они не содержат химикатов, безопасны и дешевы.

• Ежедневное нанесение геля Алоэ Вера на пигментированную кожу может постепенно осветлить темные пятна. Нанесите и оставьте на 15-20 минут, а затем смойте теплой водой. Это будет творить чудеса с вашей кожей.
• Огурцы и томатный сок, смешанные с молоком и нанесенные на темные пятна или пигменты, могут дать отличные результаты. Это также успокаивает вашу кожу и делает ее мягкой.
• Сделайте тонкую пасту из миндаля и меда и нанесите ее на кожу. Держите это в течение 15 минут и затем смойте это.
• Употребление пищи, богатой витамином Е, оказалось очень эффективным. Кроме того, применение масла, богатого витамином Е, очень полезно для кожи.
• Возьмите в миску папайю, мёд и алоэ и хорошо перемешайте, чтобы сделать маску для лица. Нанесите его на пигментированную кожу и смойте через 30 минут. Папайя помогает разрушать мертвые клетки и лечит пигментацию.
• Папайя, смешанная с йогуртом, также отлично подходит для лица. Разомните в миске немного папайи, меда, йогурта и лимонного сока и используйте его в качестве маски для лица. Смыть через 30 минут теплой водой.
• Втирание ломтика картофеля или нанесение его сока на кожу также помогает уменьшить пигментацию.
• Если вы нанесете пасту из листьев мяты на темные пятна два или три раза в неделю, вы сможете увидеть положительные изменения в вашей коже.

• Сандаловое дерево веками использовалось для ухода за кожей, чтобы уменьшить пигментацию и темные пятна. Смешайте порошок сандалового дерева, порошок куркумы и молоко, чтобы получилась тонкая паста. Затем нанесите его на пораженный участок, оставьте на 15 минут и смойте.
• Сок авокадо может также помочь в осветлении пигментации, если применяется один раз в неделю.
• Измельчите апельсиновую цедру в порошок и смешайте с сырым молоком, чтобы сделать маску для лица. Нанесите это на кожу и оставьте на 15 минут. Смыть обычной водой, когда закончите.
• Если у вас нет аллергии на лимонный сок, то вы можете нанести его прямо на пигментированную кожу для видимых результатов.
• Мякоть папайи при нанесении непосредственно на кожу дает отличные результаты.
• Убедитесь, что вы пьете много воды и регулярно отшелушиваете кожу, чтобы удалить мертвые клетки.
• Также убедитесь, что вы питаетесь здоровой пищей, чтобы кожа пополнялась питательными веществами, необходимыми для ее восстановления.

Заключение

Упомянутые выше средства по уходу за кожей могут не дать мгновенных результатов, но доказали свою эффективность в течение определенного периода времени. Эти средства в сочетании с хорошей диетой и большим количеством отдыха помогут вам преодолеть кожные заболевания после беременности без каких-либо хлопот. Наслаждайтесь своей новой ролью матери, но не забывайте любить себя тоже.