Жареный рецепт маханы - наслаждайтесь здоровыми маханами в качестве закусок
Маханы или школьные маханы также известны как семена лисы или лотоса. Во время поста мы обычно едим махану. Он легок в желудке и питателен. Мы часто используем это, чтобы сделать kheer или laddus или в namkeen .
Они настолько легки в весе и почти похожи на попкорн. Но знаете ли вы, что они гораздо полезнее, чем попкорн? Еда махан также может помочь вам похудеть более здоровым способом. Он может заполнить ваш животик без добавления лишнего жира и калорий.
Маханы богаты фосфором, железом, тиамином, кальцием, белками, углеводами и цинком. В любое время, когда вы хотите перекусить, вы должны съесть их, не испытывая чувства вины. Еда махан может обуздать ваш голод, и вам не придется беспокоиться о наборе веса.
Вы также можете подавать его своим детям вместо того, чтобы давать им попкорн или другую жареную пищу. Я уверен, что вы будете рады видеть, как они жуют на маханах. Если вы хотите обжарить махану, вот рецепт для этого -
Ингредиенты:
- 3 чашки махан
- Powder чайной ложки порошка куркумы
- ½ чайной ложки красного порошка чили
- 1 чайная ложка чаата масала
- Каменная соль (по вкусу)
- От 2 до 3 чайных ложек масла
Рецепт:
- Разогреть сливочное масло в сковороде или кадхае и добавить в него несколько капель масла (добавление в него нескольких капель масла может предотвратить горение масла).
- Добавить махану и жарить 12-15 минут на слабом огне, пока они не станут хрустящими и хрустящими.
- Теперь добавьте все специи, кроме чаат масала, и хорошо перемешайте.
- Добавить соль по мере необходимости и снова перемешать.
- Выключи пламя.
- Теперь посыпьте порошок чаат масала и снова перемешайте.
- Храните в герметичном контейнере, как только ваши жареные маханы остынут.
Вы можете наслаждаться этим с чашкой кофе или чая вечером, а также иметь их в своем офисе. Я уверен, что вам это понравится. Друзья, вы также можете жарить кешью и миндаль аналогичным образом.
Отказ от ответственности: взгляды, мнения и позиции (включая содержание в любой форме), выраженные в этом посте, принадлежат только одному автору. Точность, полнота и достоверность любых заявлений, сделанных в рамках данной статьи, не гарантируются. Мы не несем ответственности за любые ошибки, упущения или заявления. Ответственность за права интеллектуальной собственности на этот контент лежит на авторе, и любая ответственность в отношении нарушения прав интеллектуальной собственности остается за ним.