Лечение PCOS в Аюрведе - травы, методы лечения и основные советы

Содержание:

В этой статье

• Может ли аюрведа помочь лечить СПКЯ?
• Что вызывает синдром поликистозных яичников по Аюрведе?
• Что нужно и чего нельзя делать пациентам с PCOS по Аюрведе
• Эффективные аюрведические травы для лечения СПКЯ
• Аюрведическая терапия для СПКЯ
• Йога Асаны, рекомендуемые Аюрведой для PCOS

Аюрведа - это гораздо больше, чем пить травяные лекарства. Аюрведа заключается в том, чтобы вести здоровый образ жизни, избегая или преодолевая различные заболевания, с которыми можно столкнуться из-за нездоровой диеты или окружающей среды. Аюрведическое лечение для PCOS включает в себя сочетание трав, методов лечения и здорового образа жизни для улучшения состояния PCOS.

Может ли аюрведа помочь лечить СПКЯ?

Аюрведа достаточно эффективна для лечения СПКЯ. Аюрведическое лечение СПКЯ включает использование трав для повышения фертильности и поддержания баланса гормонов. Это также требует от вас пройти различные методы лечения и сбалансированного питания. Все это играет жизненно важную роль в преодолении проблем, связанных с СПКЯ.

Что вызывает синдром поликистозных яичников по Аюрведе?

Аюрведа утверждает, что в человеческом теле есть три типа сил, а именно: ватта, питта и капха, которые циркулируют внутри тела и помогают в выполнении жизненно важных функций организма. Прерывание в гармонии этих сил энергий становится причиной болезней.

Согласно аюрведе, у мужчин и женщин есть шукра дхату (сперма), что важно для контроля репродуктивного здоровья. Он состоит из андрогенных (мужских) и эстрогенных (женских) гормонов. Любой дисбаланс в уровнях этих гормонов может привести к бесплодию. Обычно дисбаланс гормонов у женщин вызывает чрезмерную секрецию андрогена, вызывая образование кист в яичниках, что с медицинской точки зрения известно как синдром поликистозных яичников (PCOS).

Что нужно и чего нельзя делать пациентам с PCOS по Аюрведе

Как и в случае любого другого лечения, аюрведические процедуры также требуют соблюдения определенных параметров для эффективного лечения. Ниже приведены некоторые из таких действий и запреты для пациентов с СПКЯ.

• Рекомендуется сократить потребление молока и молочных продуктов за исключением пахты.

• Лучше выбрать молоко с низким содержанием жира, убедитесь, что вы вскипятите молоко перед употреблением. Возможно, вы захотите добавить щепотку имбиря или куркумы перед кипячением, чтобы уменьшить качество молока, повышающее качество капхи.
• Соблюдайте естественный режим сна, воздержитесь от сна во второй половине дня, так как это может нарушить ваш цикл сна ночью.
• Попрощайтесь со всякой нездоровой пищей.
• Желательно ограничить свой рацион из красного мяса, жареной пищи и яиц, насколько это возможно. Тем не менее, вы можете есть рыбу время от времени.
• Продукты на основе сахара считаются вредными для здоровья, так как сахар увеличивает капху. Вы можете хотеть пойти на мед вместо этого, который, как полагают, уменьшает Kapha.
• Вам разрешено употреблять фасоль, но избегать употребления орехов.
• Избегайте употребления картофеля или сладкого картофеля, так как они становятся причиной вашего увеличения веса.
• Рекомендуется избегать физической или умственной работы, которая находится за пределами ваших возможностей, и воздерживаться от всех негативных ощущений, таких как стресс или напряжение.
• Ограничьте использование противозачаточных средств.
• Рекомендуется сбалансированное питание.
• Потребляйте пшеницу или рис в умеренном количестве, поскольку они, как известно, увеличивают капху.
• Включите в свой рацион такие травы, как корица, чеснок и пажитник.
• Пейте травяные чаи, такие как чай из мяты или зеленый чай.
• Избегайте курения, алкоголя и наркотиков, так как они оказывают негативное влияние на менструальные циклы.

Эффективные аюрведические травы для лечения СПКЯ

Лечение PCOS включает в себя смесь нескольких трав для укрепления репродуктивной системы и способствует сбалансированному уровню гормонов. Мало того, эти травы полезны для снятия воспаления, возникающего из-за появления кист на яичниках. Некоторые травы также творят чудеса против других проблем, таких как расстройства пищеварения, увеличение веса, чувствительность к инсулину и т. Д. Короче говоря, эти растительные лекарственные средства выполняют ту же функцию, что и в случае аллопатического лечения. Однако, в отличие от аллопатического препарата, он не оказывает побочного воздействия на организм, если вы действуете в соответствии с рекомендациями вашего аюрведического врача.

Ниже приведены некоторые из таких трав для лечения СПКЯ для вашей справки:

1. Шатавари (спаржа рацемоз)

Шатавари является богатым источником витаминов А, В1, В2, С, Е, фолиевой кислоты и минералов, таких как магний, фосфор, кальций и железо. Их присутствие делает эту траву идеальным антиоксидантом, который защищает репродуктивную систему у женщин. Это также помогает в улучшении чувствительности к инсулину из-за его антидиабетических свойств. Еще одним преимуществом является то, что он также помогает в улучшении фертильности.

2. Shilajit (очищенный асфальт)

Shilajit известен своими противовоспалительными свойствами. Это также является хорошим стимулятором иммунитета, омолаживающим репродуктивную систему у женщин. Многие женщины, страдающие от СПКЯ, испытывают сильное кровотечение, что приводит к дефициту железа. Эта трава хорошо известна своими свойствами, увеличивающими содержание железа, что помогает избежать дефицита железа.

3. Куркума (Куркума Лонга)

Куркума известна своим разнообразием использования. Будь то для приготовления пищи, косметических средств и даже для лечебных целей. Его лечебные свойства являются большим облегчением для женщин. Это помогает в улучшении инсулинорезистентности, детоксикации женской репродуктивной системы, удалении прыщей и т. Д.

4. Вибхитаки (Терминалия Белерика)

Это растительное растение имеет много полезных свойств для пациентов, страдающих СПКЯ, и улучшение метаболизма сахара является одним из таких преимуществ. Vibhitaki является наполнителем с противовоспалительными и антимикробными свойствами. Кроме того, он известен для лечения пищеварительных сложностей, а также.

5. Корица (Cinnamomum Zeylanicum)

Корица не только обладает освежающим ароматом и вкусом, но и помогает регулировать уровень сахара в крови. Это также известно для повышения плодовитости и улучшения чувствительности к инсулину.

6. Каравеллака (Момордика Чарантия)

Несмотря на то, что он горький на вкус, этот фрукт обладает антидиабетическими свойствами. Лечение расстройств пищеварения, снятие воспаления, повышение иммунитета и профилактика рака - это другие преимущества, которые можно извлечь из употребления этого травяного плода.

7. Гудучи (тиноспора кордифолия)

Он известен тем, что регулирует уровень сахара в крови в организме. Вот лучшая часть, это довольно эффективно для повышения полового влечения и иммунитета у женщин. Гудучи используется для лечения заболеваний печени, таких как гепатит и различные виды рака.

8. Ним (Азадирахта Индика)

Ниим обладает антибактериальными, противогрибковыми, противодиабетическими и седативными свойствами. Вот почему он используется в различных потребительских товарах от зубной пасты до косметических средств и лекарств. Это удивительный очиститель крови и помогает поддерживать здоровую кожу. Ним также используется для лечения прыщей и почти всех видов кожных заболеваний.

9. Амала (Emblica Officinalis)

Широко известный как индийский крыжовник, этот фрукт является богатым источником витамина С и является антиоксидантом. Это полезно в уменьшении воспаления и веса. Волокна, присутствующие в этом фрукте, помогают поддерживать здоровую пищеварительную систему. Это также хорошо для укрепления иммунной системы.

10. Лодра (Симплокос Рацемоса)

Лодра - это богатый источник соединений, называемых флавонол глюкозидами, которые очень эффективны для уменьшения заболеваний матки. Регулирование гормонов яичников и улучшение фертильности являются другими преимуществами этой травы.

11. Мешашринги (Gymnema Sylvestre)

Эта трава используется для поддержания здоровья матки. Это известно улучшением чувствительности к инсулину и антидиабетических свойств.

12. Ашока (Сарака Индика)

Ашока богат противовоспалительными соединениями. Он помогает в восстановлении эндометрия и лечит повреждения, нанесенные его чувствительной оболочке из-за воспаления. Он также эффективен в регулировании уровня эстрогена. Он также обладает противомикробными и противогрибковыми свойствами, которые помогают в защите мочевых путей, возникающих в результате бактериальных и грибковых (особенно Candida) инфекций.

13. Харитаки (Терминалия Чебула)

Terminalia Chebula является богатым источником витамина С и других минералов, таких как селен, медь, калий и марганец. Этот травяной тоник обладает противоопухолевыми, противовоспалительными свойствами и эффективен при различных осложнениях, таких как запор, метеоризм, колит и т. Д.

14. Нагара (Zingiber Officinale)

Разговорно известный как имбирь, это одна из наиболее часто используемых трав во всем мире. Имбирь полон противораковых свойств, которые защищают матку от рака и других инфекций, поскольку женщины с СПКЯ более уязвимы к раку эндометрия, чем женщины без СПКЯ. Имбирь также эффективен при облегчении менструальной боли.

15. Ушира (Vetiveria Zizanioides)

Охлаждающее действие масла ветивера идеально подходит для снятия усталости. Он вызывает расслабление мышц и уменьшает спазмы в матке. Ветивер показал положительный эффект для лечения проблем с кожей. Говорят, что он оказывает положительное влияние на здоровье людей с диабетом.

16. Девадару (Седрус Деодара)

Этот известен своими противовоспалительными, расслабляющими мышцы свойствами. Он используется для уменьшения судорог во время менструации, лечения ожирения. По-видимому, он также оказался эффективным против диабета.

17. Ашвагандха (Withania Somnifera)

Ашвагандха - природный энергетик и идеальное средство для контроля перепадов настроения. Это богатый источник адаптогена, который помогает нашему организму адаптироваться к внутренним и внешним стрессам.

18. Явская слива (Евгения Джамболана)

Широко известный в Индии как «Джамун», помогает контролировать уровень сахара в крови и уровень холестерина в организме. Этот восхитительный фрукт обладает мощными противораковыми и печеночно-защитными свойствами.

19. Яшад Бхасма (Цинк Калкс)

Обычно известный как цинк, полезен для повышения иммунитета и регулирования уровня сахара в крови.

20. Кират Тикта (Свертия Чирата)

Swertia Chirata славится своими противовоспалительными и регулирующими уровень сахара в крови свойствами.

Это усилитель иммунитета, поддерживает здоровую печень и хорошо работает против кожных заболеваний.

21. Врикшамла (Гарциния Камбоджа)

Этот удивительный фрукт родом из семейства цитрусовых и может похвастаться обилием гидроксицитриновой кислоты (ГКА). HCA полезен для улучшения ваших физических упражнений. Это также помогает в потере веса, контролируя ваш аппетит.

Аюрведическая терапия для СПКЯ

Следующие аюрведические методы лечения практикуются для лечения СПКЯ:

1. Басти (Травяная Клизма)

Требуется клизма лечебного масла или отвар, который вводится через прямую кишку. Это помогает выпустить испорченную ватту, которая рождает проблемы со здоровьем, такие как СПКЯ.

2. Виречан (травяное очищение)

Эта терапия предназначена для удаления токсинов, таких как испорченная питта, из организма. Он включает использование лекарств, которые вызывают испражнение для выталкивания дош через прямую кишку.

3. Ваман (Травяная рвота)

Эта терапия предназначена для избавления организма от искаженной капхи с помощью лекарств, вызывающих рвоту. Это безболезненная процедура, которая выводит из организма токсины и помогает сбалансировать гормоны.

Йога Асаны, рекомендуемые Аюрведой для PCOS

Аюрведа рекомендует комбинацию упражнений йоги, чтобы помочь людям, страдающим от СПКЯ, расслабиться. Кроме того, это поможет вам практиковать аюрведическое лечение для PCOS в домашних условиях. Вы можете практиковать определенные асаны йоги, такие как пранаяма, поза бабочки, бхарадваджасна, падма-садхана, сурья намаскар, сарвангасана и т. Д. Вы можете включить аюрведические препараты для лечения СПЯ в свою диету для достижения лучших результатов.

Ваш образ жизни также влияет на ваше медицинское здоровье и состояние PCOS. Следуйте приведенным ниже пунктам для улучшения результатов:

Избегайте ожирения

Ожирение мешает инсулинорезистентности, что ускоряет СПКЯ в худшую сторону. Вы можете уменьшить свою резистентность к инсулину и чрезмерный уровень андрогенов, уменьшая вес.

Здоровая диета

Соблюдайте здоровую диету и избегайте употребления жареных во фритюре продуктов, красного мяса или всего, что содержит большое количество углеводов и жиров, так как это способствует повышению уровня инсулина в вашем организме. Увеличьте потребление продуктов, которые богаты клетчаткой.

Аюрведа - это ведение здорового образа жизни. Для тех, у кого PCOS, сохраняйте спокойствие и не паникуйте. Однако лучше обратиться за советом к специалисту, чтобы избавиться от него целостным способом.