Медитация на плодородие: история одной женщины
Я не новичок в медитации, но я новичок в медитации на плодородие. Если вы говорите с кем-то, кто пытался зачать в течение долгого времени, то, похоже, существует прямая связь между временем, когда вы пытались зачать, и вещами, которые вы готовы сделать, чтобы это произошло.
Я хожу на иглоукалывание, вижу натуропата, ем с низким ГИ и занимаюсь физическими упражнениями шесть дней в неделю.
Джастин и я начнем контролируемые циклы в октябре. Я действительно ударился о стену после лапароскопии и почувствовал, что моему телу нужен шанс выздороветь после шести (бессмысленных) раундов кломифена и операции.
Но в основном я знал, что мне нужно, чтобы мой разум был правильным. Если бы после лапароскопии я попал прямо в контролируемые циклы, а они не работали, я не думаю, что справился бы вообще. Мне нужно было попытаться справиться с эпическим выпадом ради моего психического здоровья и ради нашего брака.
Я всегда интересовался психологией и, в частности, увлечением тем, как различные части нашего мозга работают и сочетаются друг с другом. Ученые только недавно разработали инструменты, которые способны видеть, что происходит в мозгу, когда вы медитируете.
Вот некоторые аспекты, которые меня интересуют:
Лобная доля: это наиболее развитая часть мозга, ответственная за рассуждение, планирование, эмоции и самосознание. Во время медитации лобная кора головного мозга имеет тенденцию выходить из строя (Ну, это хорошо, верно? С точки зрения TTC, вам не следует думать о том, а) что еще вы должны делать, чтобы забеременеть, и б) пытаться выяснить, почему все Вы делали не / не работал).
Париетальная доля: эта часть мозга обрабатывает сенсорную информацию об окружающем мире, удерживая вас во времени и пространстве. Во время медитации активность в теменной доле замедляется (что-то вроде праздника в вашей голове? Это, безусловно, звучит привлекательно, если подумать о предстоящем лечении, стоимости предстоящего лечения или страхе успеха предстоящего лечения и реальности того, что предстоящее лечение займет каждый лишний цент сбережений).
Так что, если нормальная медитация для снятия стресса работала для нормального уровня стресса, как мне работала «медитация изобилия»?
Ну, в первый раз это было немного странно. Сначала мелодичные звонки и дыхательные упражнения были великолепны, я чувствовал, что я нахожусь в более расслабленном состоянии. Когда гипнотический голос направлял меня, я получил указание представить себя плавающим в облаке.
Затем мне было приказано представить теплый, светящийся свет, проникающий в мое влагалище через шейку матки в матку. В этот момент я чувствовал себя немного странно. Я представил, как Джастин входит в комнату и спрашивает, что я делаю, как бы я это объяснил?
Джастин: "Мел, что ты делаешь?"
Мел: «Не перебивай меня, я плаваю в облаке со светом, проникающим в мое влагалище и матку. Медитация на плодородие, она поможет мне забеременеть».
Да ... даже у Джастина есть ограничения, я уверен, что он вызовет людей в белых халатах, чтобы отвезти меня в психушку. Воображение, что этот разговор вызвал у меня хихиканье (нужно найти юмор в ситуации, иначе вы полностью потеряете свой разум).
Мне удалось вернуть фокус, и когда визуализация перешла от «идеального яйца, встречающего идеальную сперму», мне сказали представить, что наш ребенок растет в моей матке.
Это было тяжело, и это вызывало жесткие чувства. Я не хочу этого представлять, потому что воображение означает, что я обнадеживаю, а надежда опасна.
Надежда ведет к ожиданиям, ожидания ведут к большему количеству мечтаний, больше мечтаний - к более высоким ожиданиям, неудовлетворенным ожиданиям, которые приводят к сокрушительному удару от воображения к реальности. Это долгое падение и тяжелая посадка и, возможно, одна из самых страшных пыток в этом опыте.
И когда это происходит, вы проглатываете горькую таблетку, которая оставляет боль в кишечнике, от которой нет немедленного лекарства, и вы огорчаетесь, а затем должны взять себя в руки, чтобы пережить еще один месяц пыток.
На логическом уровне я понимаю, как визуализация может помочь нам соединиться с нашими телами, и когда друзья говорят «... но Мел, они нашли проблему, у тебя должна быть надежда, ты все еще молод. У тебя есть вера», я киваю в согласии, Мне просто нужно визуализировать это, говорит мой логический мозг. "Не говори мне, что делать!" чувственная часть хочет кричать: «ты не знаешь, что такое разочарование».
Я бы посчитал себя достаточно жизнерадостным человеком, но путешествие по ТТК проходит через все это.
Так что гипнотический голос продолжал говорить мне «представь себе красивого, здорового ребенка». «Представьте, как он растет, представьте, что рожаете, представьте, как вы смотрите на своего ребенка на руках».
Это не заставило меня чувствовать себя расслабленным, это заставило меня чувствовать себя опустошенным и грустным. Поэтому я остановил глупую запись и пошел спать, желая, чтобы вместо этого я посмотрел «Мои правила кухни».
Я чувствовал себя довольно побежденным. Я вижу науку за этим, я понимаю выгоду, но я нахожу это трудно. Поэтому вместо того, чтобы пытаться сделать всю запись, я решил послушать часть «представь себе ребенка». Возможно, мне просто нужно сделать это медленно и подготовиться к изображению ребенка, или, может быть, я еще некоторое время буду придерживаться медитаций, не связанных с ребенком.
Я не сдамся, хотя. Я твердо верю в то, что наши мысли формируют нашу реальность, но что-то, такое как зачатие, которое полностью вне нашего контроля (слава вам, который планировал и забеременел именно тогда, когда вы этого хотели), кажется, расходится с мнением "верю, что это произойдет". и это произойдет "мантра.
Возможно, я не получу одобрительных утверждений по всему дому, но я пытаюсь обрести «надежду» (мне действительно не нравится это слово в данный момент). Я считаю, что это достаточно хорошо.