Лимонник во время беременности - насколько это безопасно?

Содержание:

В этой статье

• Что такое лемонграсс?
• Безопасен ли лемонграсс для беременных?
• Польза для здоровья от лемонграсса
• Возможные побочные эффекты лимонника при беременности
• Безопасно ли использовать масло лемонграсса во время беременности?
• Как можно использовать эфирное масло лемонграсса во время беременности?
• Риск использования масла лемонграсса
• То, что нужно запомнить
• Альтернативы Чаю Лемонграсса

Когда вы беременны, вы «едите на двоих». Это означает, что ваша еда - также и ваш ребенок. Это ставит вопрос: все ли это хорошо для меня, хорошо и для моего ребенка? Ответ в основном да. Здесь мы рассмотрим преимущества лемонграсса и, если это полезно для вашего ребенка.

Что такое лемонграсс?

Лемонграсс - это вид травы, который может расти до 2 метров в высоту. Это естественно найдено в Африке, Азии и Австралии. Это используется в качестве травы в кулинарии.

У большинства из нас слово «лимонник» ассоциируется с «чаем». Тем не менее, он используется в качестве ингредиента во многих продуктах, из-за его антибактериальных и консервирующих свойств, а также за его отличный вкус.

Лимонник также является вяжущим и широко используется в средствах по уходу за кожей.

Безопасен ли лемонграсс для беременных?

Два соединения, найденные в лемонграссе, цитрале и микрене, могут оказывать неблагоприятное воздействие на беременность. Исследования влияния лимонника на фертильность у людей ограничены. Тем не менее, исследования на крысах показали, что микрен в больших дозах может вызвать нарушения в развитии скелета у плода или даже выкидыш.

Если эта информация заставляет вас задуматься: можно ли пить чай с лемонграссом во время беременности? Хотя безопасно в небольших количествах, например, в тайских блюдах, где оно используется в качестве приправы, лучше всего избегать его вообще.

Польза для здоровья от лемонграсса

Польза для здоровья от лемонграсса многочисленна и разнообразна! Это действительно чудо-трава!

1. Помогает Детокс

Чай из лемонграсса известен своими детоксицирующими эффектами. Это мочегонное средство, поскольку оно способствует функционированию почек и выработке мочи. Это помогает выводить токсины из печени и поддерживать чистоту почек.

2. Борется с анемией

Лемонграсс богат железом и фолатами, которые необходимы для создания новых эритроцитов и гемоглобина. Увеличение количества клеток крови предотвращает анемию. Высокое содержание железа также предотвращает другие заболевания, вызванные дефицитом железа. Некоторые используют способность предотвращать анемию как причину потреблять больше лемонграсса во время беременности; однако возможные побочные эффекты перевешивают выгоды.

3. Борьба со стрессом

Чай из лемонграсса помогает успокоить нервы и вызвать сон. Его масло обычно используется в ароматерапии. Вы можете положить его в диффузор, чтобы обеспечить хороший ночной сон.

4. Облегчение боли

Лемонграсс действует как анальгетик для облегчения мигрени и болей в животе. Он также содержит фитонутриенты, которые лечат мышечные спазмы и судороги.

5. Повышает иммунитет

Лемонграсс является антибактериальным и противогрибковым. В дополнение к этому, это помогает предотвратить воспаление и полезно для работы сердца и дыхательной системы.

6. Хорошо для кожи

Антисептическое действие лемонграсса и его вяжущие свойства делают его подходящим для кожи. Вяжущее средство вызывает сокращение клеток и используется для предотвращения жирности кожи.

7. Здоровые клетки

Лемонграсс обладает антиоксидантными свойствами. Антиоксиданты предотвращают повреждение клеток в результате износа, вызванное побочным эффектом здорового обмена веществ.

8. Пищеварение

Лемонграсс действует как противомикробный агент, убивая вредных паразитов в кишечнике и облегчая проблемы с пищеварением, такие как запор, гастроэнтерит, вздутие живота и т. Д.

9. Борется с раком

Исследования показывают, что определенные соединения, найденные в лемонграссе, особенно соединение линалоол, полезны для подавления роста опухолей и уничтожения раковых клеток. Хотя никаких испытаний на людях не проводилось, в будущем она может заменить химиотерапию без побочных эффектов химиотерапии.

Возможные побочные эффекты лимонника при беременности

Эффекты лемонграсса во время беременности эмпирически не изучались на людях. Совет избегать лимонника в высоких дозах основан на логической гипотезе, а также на исследованиях, проведенных на крысах.

Влияние на плод

• Экстракты лемонграсса могут ускорять гибель клеток и препятствовать размножению клеток, вызывая плохой рост.
• Лемонграсс может вызвать нарушения скелета.
• Это может вызвать мертворождение.

Влияние на мать

• Лимонник издавна использовался в фитотерапии, чтобы вызвать менструацию. В больших количествах это может вызвать разрыв плодной оболочки, вызывая выкидыш.

• Лимонник влияет на регуляцию сахара в крови. Если у матери диабет 2 типа или гестационный диабет, прием слишком большого количества лимонной травы может привести к быстрому падению уровня сахара в крови, вызывая усталость, ухудшение зрения и даже потерю сознания.

• Лемонграсс может вызвать легкие аллергические эффекты, включая отек горла, сыпь и боль в груди.

Безопасно ли использовать масло лемонграсса во время беременности?

В отличие от употребления лемонграсса во время беременности, использование масла для массажа вашей кожи или в качестве благовоний для ароматерапии не должно быть строго запрещено. Эфирные масла действуют путем впитывания в кожу во время массажа или вдыхания, если они распространяются или испаряются. Поскольку молекулы эфирного масла довольно малы, существует опасение, что оно может проникнуть через плаценту и войти в систему кровообращения вашего ребенка.

Эфирные масла являются мощными, так как они бывают в высоких концентрациях, поэтому при использовании масла лемонграсса лучше всего разбавлять его маслом-носителем или водой перед использованием.

Как можно использовать эфирное масло лемонграсса во время беременности?

Масло лемонграсса можно использовать следующими способами:

• Для ванн для ног: чтобы облегчить боль в ногах, добавьте несколько капель масла лемонграсса в теплую воду. После этого продолжайте вымачивать ноги на 15-20 минут. Для мгновенного облегчения боли добавьте английскую соль в ванну.

• При болях в суставах, головной боли и т. Д .: разбавьте масло лемонграсса маслом миндаля или жожоба, чтобы создать ароматическое массажное масло. Соотношение должно быть две капли масла лемонграсса на 1 чайную ложку масла-носителя.

• Для защиты от насекомых: разведите масло лемонграсса в воде и распылите по всему дому или нанесите непосредственно на точки проникновения вредителей и насекомых.

• Также безопасно добавить несколько капель масла лемонграсса в воду для ванны, чтобы насладиться ее полезными эффектами.

Риск использования масла лемонграсса

Если у вас аллергия на масло лемонграсса, вы рискуете быть уязвимым для следующих симптомов:

• Раздражение кожи
• Обжигающее ощущение
• Развитие сыпи (ульев)

То, что нужно запомнить

Вот моменты, которые следует помнить при работе с лемонграссом и беременностью.

• Перед использованием масла лемонграсса для облегчения боли сделайте кожный пластырь, чтобы определить, есть ли у вас аллергия на него.
• Всегда достаточно разбавлять масло лемонграсса водой или другими маслами-носителями. Если нет, это сожжет вашу кожу.
• Если вы страдаете от диабета или низкого уровня сахара в крови, не пейте чай с лемонграссом, так как это приведет к резкому снижению уровня глюкозы.
• Поскольку действие лемонграсса является самым сильным для печени и почек, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед употреблением любых продуктов лемонграсса, если вы страдаете от болезней печени или почек или страдали от них в прошлом.

Альтернативы Чаю Лемонграсса

Если вы беременны и регулярно пьете чай с лемонграссом, было бы разумно заменить его другими видами чая. Мы предлагаем следующие две альтернативы:

• Имбирный чай : повышает иммунитет, помогает пищеварению и помогает облегчить утреннее недомогание у беременных женщин.

• Малиновый чай : изготавливается из листьев красного малинового куста. Эта трава раньше была известна как «трава женщины». Традиционно рекомендуется во время беременности. Тем не менее, научные исследования по этому вопросу ограничены. Предположительно, это помогает укрепить здоровье матки и предотвращает преждевременные и запоздалые роды, а также другие осложнения во время беременности и родов.

Чтобы заменить вкус лемонграсса, это лучшее дополнение к вашему травяному чаю:

• Изюминка лимона . Самая простая и, возможно, подходящая замена аромата лемонграсса - это цедра или лимон. Для более точного воспроизведения вкуса смешайте одну чайную ложку лимонной цедры с пастой из одного листа рукколы и используйте в своем чае.

• Листья лайма Каффир : имеет аромат, похожий на лимонник. Раздавить пастой и смешать ее с цедрой лайма и соком лайма.

Лемонграсс является потенциально вредным средством во время беременности, и самым простым правилом может быть его полное избегание. Однако правда в том, что вы можете наслаждаться его преимуществами в качестве массажного масла или ладана или даже в качестве незначительного ингредиента в продуктах питания. Есть несколько сообщений о женщинах, которые использовали чай с лемонграссом во время беременности без каких-либо побочных эффектов. Тем не менее, риск не стоит вознаграждения в этом случае.