Это детский блюз или послеродовая депрессия?
Родить ребенка и ухаживать за ним не легко. Это может быть довольно напряженным для вас, как физически, так и эмоционально. Учитывая изменения, которые сопровождают роды - новые обязанности, недосыпание, усталость и отсутствие времени для заботы о себе - вы, скорее всего, отправитесь на эмоциональную прогулку, так как гормоны, которые помогли вам в течение вашей беременности, сразу же изменятся после родов. Ваши гормоны и эмоции тесно связаны, и внезапное изменение может вызвать перепады настроения, которые могут быть подавляющими. Почти 80% матерей испытывают это состояние, обычно известное как «Детский блюз». Вполне нормально испытать это, и если симптомы не проходят через несколько недель или ухудшаются, это может быть признаком послеродовой депрессии.
Как провести различие между послеродовой депрессией и детским блюзом?
После родов ваш уровень гормонов значительно меняется. Падение уровня эстрогена и прогестерона и изменения в обмене веществ, функционировании иммунной системы и кровяном давлении могут спровоцировать послеродовую депрессию или детский блюз. Физические изменения в организме и стресс от того, как справиться с изменениями в вашей жизни после того, как вы стали новой матерью, также могут усугубить проблему. Большинство женщин испытывают, по крайней мере, некоторые из симптомов блюза ребенка вскоре после родов. Первоначально симптомы блюза и послеродовой депрессии почти одинаковы, такие как перепады настроения, грусть, плач, раздражительность и бессонница. Для лучшего понимания этих двух моментов приведем разбивку послеродовой депрессии и детского блюза:
Признаки детского блюза
- Чувство слез неожиданно является первым признаком блюза ребенка. Это то, что начинается через несколько дней после родов; гормоны беременности утихают и находятся на выходе, пока ваше грудное молоко неуклонно растет. Вы бы почувствовали необходимость плакать даже о самых банальных вещах, происходящих с вами или вокруг вас. Поэтому держите под рукой салфетки и выложите все это, когда почувствуете необходимость.
- Вы также можете привязываться к своим близким время от времени. В отличие от идеальной мамы, которую вы запланировали сделать с первого дня, вы будете раздражаться и хвататься за всех вокруг. Когда ваше тело готовится к некоторым серьезным физическим изменениям, и лишение сна поражает вас, естественно, раздражаться от простых ошибок, которые совершают окружающие вас люди. Постарайтесь не беспокоиться о предстоящих годах материнства и немного отдохнуть.
- Вы будете измотаны, но не сможете спать; продолжающийся стресс не даст вам уснуть. Ваша мама или подруга, вероятно, предупреждали вас об этом, и теперь это случится с вами. Вы не сможете спать, когда захотите, потому что вам придется заботиться о своем малыше, даже когда ваше тело требует отдыха. Это наиболее распространенный опыт с блюзом, который переживают мамы.
- Вы можете чувствовать беспокойство или беспокойство. Когда вы оглядываетесь на стресс, чувствуете себя на работе или переезжаете в новый дом, это будет даже близко к тому, что вы почувствуете сейчас. Даже если ваш ребенок в безопасности и здоров, а ваши роды прошли хорошо, вы будете беспокоиться о самых маленьких вещах. В этом случае виноват блюз ребенка. Это может сделать вас более беспокойным и беспокоящим без всякой причины.
- Детский блюз помешает вам сосредоточиться, и вы можете стать более забывчивым. Это также очень распространено, так как ваш дом будет заполнен посетителями, и после любого разговора вам будет нелегко. Вам также может быть трудно сосредоточиться и стать более забывчивым. Это все часть изменений, через которые вы проходите, и они пройдут, когда через несколько недель все уладится.
Признаки послеродовой депрессии
- Сначала признаки послеродовой депрессии (PPD) очень похожи на детский блюз; они также могут представить себя немного сильнее. Однако начинающие мамы могут легко пропустить разницу. Наиболее распространенными симптомами являются перепады настроения, бессонница, раздражительность, плач и грусть.
- Одним из наиболее характерных маркеров возникновения PPD является продолжительность его действия. В то время как детский блюз длится от нескольких дней до недели, PPD становится очевидным только через несколько недель. Это может оставаться в течение нескольких месяцев, если не лечить.
- Резкое различие между детским блюзом и PPD - мысли о самоубийстве. Чувство причинения себе вреда или вреда ребенку, или если вы испытываете иррациональные страхи причинения вреда вашему ребенку, - все это главные красные флаги.
- PPD может вызывать у вас страх перед обычными вещами, которые случаются с младенцами, и вы можете начать думать, что это ваша полная вина, и вы недостаточно хорошо выполняете свою работу в качестве матери.
- Выход из вашего партнера или неспособность ухаживать за ребенком и связываться с ним - это еще один признак послеродовой депрессии.
- Еще одним признаком послеродовой депрессии являются чувства тревоги, которые мешают вам функционировать днем или спать по ночам, даже когда ребенок чувствует себя хорошо. Это также может сопровождаться ощущением безнадежности и надвигающимся чувством гибели.
- Вы также можете чувствовать себя бесполезным. Они также могут превратиться в мысли, озабоченные смертью или желающие умереть.
- Вы можете потерять интерес к занятиям, которые вам когда-то нравились.
- История послеродовой депрессии, где симптомы похожи в последний раз.
- Послеродовой психоз является редкой, но гораздо более серьезной проблемой, которая может развиться после родов. Это прежде всего характеризуется потерей связи с реальностью, сопровождаемой риском самоубийства или детоубийства. Некоторые из его симптомов включают в себя странное поведение, бред, галлюцинации, крайнюю тревогу или возбуждение, дезориентацию, неспособность к еде и риск вредного поведения по отношению к себе или ребенку.
Если вы заметили, что ваши симптомы длятся более нескольких недель, немедленно обратитесь к врачу, потому что это может быть послеродовая депрессия.