Хорошо ли пить во время беременности? Нет, но вот 5 отличных рецептов для коктейля
Будущим мамам нравится знать все факты о здоровой беременности. И хотя есть много рекомендаций, которым нужно следовать, большинство из них довольно просты. Но это может сбивать с толку, когда друзья, семья и даже незнакомцы взвешивают личные мнения и противоречивую информацию. Это может вызвать у вас интерес к тому, что одобрено врачом, а что нет-нет, и даже побудить вас спросить, пьёт ли во время беременности ок? Ну, одна вещь, с которой может согласиться большинство будущих мам, - нет, это не хорошо.
Как ни странно, люди могут посоветовать вам иметь Гиннесса, пока вы беременны, или сказать, что один бокал вина в порядке. Но они не правы. Все представители общественного здравоохранения, в том числе Американская академия педиатрии и Американский колледж акушеров-гинекологов, советуют беременным женщинам полностью воздерживаться от алкоголя, в том числе такие организации, как Американский колледж акушеров-гинекологов и Американская академия педиатрии. Американская Ассоциация Беременности также четко понимает эту тему, заявив на своем веб-сайте, что «никакое количество алкоголя не считается безопасным во время беременности, и, если это вообще возможно, следует избегать даже случайного употребления алкоголя». Другими словами, соленья и лед крем - это тип страстного желания, которым вы можете заниматься, но не пить, хотя бы раз в жизни. Так что же делать любящей коктейль маме? Наслаждайтесь, конечно же, моктейлом! Вот пять рецептов сладких, игристых напитков, которые совершенно безопасны для будущих мам.
1 имбирь лайм физз
Имбирь является естественным средством от утренней (или дневной, или ночной) болезни, которая так часто поражает беременных женщин. Насладись шипучим имбирным напитком от Ella Naturally и наслаждайся, как коктейльными, так и потенциальными успокаивающими свойствами.
2 светлых и горьких
Этот острый, яркий и горький от The Kitchn может напоминать вам полный алкогольный напиток из-за присутствия ароматических биттеров, которые обычно предназначены только для взрослых. Но вы можете расслабиться и насладиться пряным вкусом: рецепт призывает к безалкогольным горьким.
3 Preggy Punch
Точно названный коктейль Preggy Punch от A Spicy Perspective смешивает ананасово-кокосовый сок с всплеском любимого имбирного сока для праздничного, освежающего напитка (розово-голубая сладкая вата в качестве гарнира не обязательна!).
4 Агуа Фреска
Фрукты и овощи являются важным компонентом вашей диеты для беременных, и их преимущества могут варьироваться от здорового развития плода до стимулирования здорового веса при рождении. Эта безалкогольная agua fresca от A Spicy Perspective подает некоторые полезные порции клубники и ананаса и готовит морозное, пенистое лакомство. Если идея о мякоти не дает вам покоя, рецепт предлагает бесполезную версию.
5 Chia Acai Fresca
Семена чиа обеспечивают отличную порцию омега-3 жирных кислот, которые полезны для здорового развития мозга ребенка. Семена чиа расширяются в жидкости, добавляя опыт, напоминающий чай с пузырем, к этой chia acai fresca из Green Kitchen Stories.