Знакомство с орехами для ребенка - как и когда давать

Содержание:

В этой статье

• Безопасно ли давать орехи ребенку
• Когда вы можете дать орехи своему ребенку
• Пищевые преимущества орехов для младенцев
• Как ввести орехи для детей
• Ореховая аллергия у младенцев
• Как включить орехи в рацион вашего ребенка

Когда дело доходит до введения твердой пищи вашему малышу, которому только что удалось показать ранние признаки готовности к нему, вы правы, когда чувствуете беспокойство и очень осторожны в отношении того, что вы выставляете на показ своему ребенку. Твердые продукты питания являются новинкой для детей и их тела, которые могут либо успешно переваривать их, либо неожиданно реагировать на определенные вещества, присутствующие в них. То же самое касается любого сценария, когда вы можете подумать о том, чтобы ввести грецкие орехи для детей или любые другие виды орехов, чтобы проверить, нравится ли он им в конечном итоге. Хотя орехи не представляют прямой угрозы для детей, их способность вызывать аллергические реакции может очень хорошо решить, безопасны ли они для вашего малыша или нет.

Безопасно ли давать орехи ребенку

Орехи являются одним из натуральных продуктов, которые встречаются в растительности во всем мире. Поскольку они естественным образом интегрируются в рацион многих людей, давать их вашему ребенку не особо опасно. В большинстве рекомендаций говорится о введении орехов в рацион вашего ребенка как можно раньше, чтобы быстро принять решение, являются ли они наилучшими для него или нет.

Когда вы можете дать орехи своему ребенку

Будь то один арахис или целый набор различных орехов, которые вы приобрели, очень важно знать, когда нужно представить их вашему ребенку. Кроме того, ни одно медицинское исследование или исследование не достигло окончательного возраста или периода, который можно считать идеальным, чтобы позволить вашему ребенку впервые попробовать орехи. Наличие аллергии на орехи является довольно распространенным явлением, что может сделать ваше решение немного рискованным. Тем не менее, это хорошая практика, чтобы ваш ребенок сначала привык к другим твердым продуктам, а затем вводил орехи в свой рацион. Это можно было сделать уже через год после его рождения, и уже в 3 года.

Пищевые преимущества орехов для младенцев

Разнообразие орехов, доступных для нас, является просто признаком большого количества питательных преимуществ, которые их включение в рацион может дать младенцам. Большинство из них крайне необходимы для поддержки их начальных этапов развития.

• Многие орехи, как правило, содержат ресвератрол. Это помогает в поддержке развития их иммунной системы.
• Регулярное включение орехов в рацион ребенка помогает поддерживать его мозговую функцию и развитие.
• Орехи обычно содержат ненасыщенные жиры. Это жиры, которые очень полезны для организма по сравнению с другими видами жиров.
• Для семей, которые в основном вегетарианцы, орехи обеспечивают необходимое количество белка, которое обычно требуется организму ребенка.
• Орехи также содержат достаточное количество волокнистых элементов, которые могут помочь справиться с запорами и стимулировать пищеварение у ребенка.
• Некоторые орехи также содержат фосфор в хороших количествах. Это играет ключевую роль в эффективном развитии зубов и костей у маленьких детей.
• Известно, что грецкие орехи являются богатым запасом омега-3 кислот, которые крайне необходимы для поддержания хорошего здоровья и правильного кровообращения.
• Присутствие витамина Е, флавоноидов и различных антиоксидантов в связке орехов обеспечивает эффективную вымывание отходов из организма ребенка.

Как ввести орехи для детей

Как только ваш малыш начинает проявлять некоторый интерес к употреблению твердой пищи, вы можете постепенно начинать готовить его, чтобы развить вкус к орехам. Хотя мы можем есть орехи целиком, некоторые из них могут стать причиной того, что ваши дети будут задыхаться от них. Следовательно, дробление орехов на мелкие кусочки или даже в виде порошка может быть отличным способом помочь им в этом.

Ореховая аллергия у младенцев

Это могут быть орехи кешью или особый тип лесного ореха, но аллергическая реакция на наличие орехов не новость. Аллергическая реакция - то, что мешает большинству родителей вводить орехи своему ребенку.

Орехи, которые могут вызвать аллергию

В то время как куча обычных орехов обычно безопасна для детей, древесные орехи, как правило, более подвержены аллергии. Некоторые из них:

• фисташки
• Фундук
• Кешью
• миндаль
• грецкие орехи

Как включить орехи в рацион вашего ребенка

Один из самых простых способов включить орехи в рацион вашего малыша - использовать ореховый порошок для детей. Этот порошок можно вводить в различные препараты для детского питания несколькими способами, такими как:

• Добавляем порошок в смесь, используемую для приготовления печенья и лапду
• Смешивание порошка с тестом, использованным для приготовления паратхи
• Любые пюре для ребенка, которые могут иметь лучший вкус с орехами
• Смешайте небольшую часть порошка с молоком, чтобы существенно повысить его пищевую ценность.

Преимущества орехов довольно обширные, и вкус, который они приносят при включении в определенные блюда, весьма примечателен. Соблюдая меры предосторожности и вводя орехи только после того, как вашему ребенку будет удобно для вас, вы можете быть уверены, что они безопасны для него, и, следовательно, расширить выбор предпочтительной пищи.