Я продолжаю мочиться после рождения ребенка. Что я могу сделать?
Потребность в соседней ванной комнате, когда вы беременны, становится почти комичной, когда вы достигаете своего третьего триместра. Я имею в виду, что каждый беременный человек уверен, что он никогда не мочился так сильно за всю свою жизнь. Но веселье не прекращается, как только вы родите ребенка. Я скажу так: если вы никогда не думали: «Почему я продолжаю мочиться после рождения ребенка?», То вам невероятно повезло.
И хорошо, давайте проясним это здесь. Это не значит, что вы просто мочитесь в середине дня без предупреждения. Все, что нужно, - это слишком много смеха, гигантского чихания или приступа кашля, чтобы напомнить вам, что вам нужно делать свои кегели. Многие люди предполагают, что вагинальные роды являются причиной послеродовой утечки, но это не всегда так.
Согласно «Что ожидать», мышцы, которые поддерживали мочевой пузырь на протяжении всей беременности, растягиваются и ослабляются после беременности, а также тазовое дно. В послеродовом периоде ваша матка начинает сокращаться, когда она находится на верхней части мочевого пузыря, что еще больше затрудняет удержание мочевого пузыря в моче. Не говоря уже о том, что после рождения ребенка вы можете винить во всех своих проблемах гормоны. Что ожидать, также отмечает, что все эти гормональные изменения могут повлиять на ваш мочевой пузырь и тело.
Окей, наука и объяснения в стороне, это все еще действительно смущает и приводит в уныние. Я понял Но поверь мне, ты не одинок. Дамы в HelloFlo тоже все понимают.
И, к счастью, страдание от небольшого послеродового недержания мочи не означает, что вы будете мочиться на себя вечно. Если вы чувствуете боль при мочеиспускании или жжение, вам нужно поговорить с врачом, чтобы исключить любую инфекцию, отмечает Baby Center. Но если ваша утечка - всего лишь небольшая доля мочи, когда происходит что-то сильное, например, прыжок во время тренировки или чихание, вот четыре вещи, которые вы можете сделать с этим.
1 носить лайнер трусики
Хорошо, это не излечит вашу послеродовую утечку, но может помочь вам, когда вы захотите заняться чем-то, что может привести к мочеиспусканию.
2 Следите за своим потреблением кофеина
Как мама, я знаю, что вам нужен кофеин, но это может вызвать проблемы с мочевым пузырем и усугубить недержание мочи. По данным клиники Майо, напитки с кофеином действуют как мочегонное средство и стимулируют мочевой пузырь, увеличивая при этом количество мочи.
3 Делай свои Кегелс
Вы уже знаете, насколько важны ваши кегели, и сегодняшний родитель отмечает, что они идеально подходят для наращивания мышц тазового дна для борьбы с недержанием мочи после родов. Лучшая часть? Вы можете делать их всегда и везде.
4 Поговорите со своим врачом
Даже если это не мешает мочиться, если утечка слишком велика или, кажется, усиливается, несмотря на все ваши усилия, вы можете обратиться к врачу. Они могут порекомендовать терапевта для восстановления мышц тазового дна, а также операции по слингу мочевого пузыря для исправления проблемных замечаний Fit Pregnancy .