Как принимать ванну во время беременности? - что можно и чего нельзя делать

Содержание:

В этой статье

Можете ли вы принять ванну во время беременности?
Как безопасно принимать ванну при разных стадиях беременности?
Что следует избегать во время купания во время беременности

Купание является одним из наиболее эффективных способов поддержания полной гигиены тела. Однако, если вы любите замачиваться в длительных купаниях или время от времени принимаете ванны с горячей водой, беременность может вызывать определенные проблемы, и вы, возможно, захотите узнать, безопасны ли ваши обычные процедуры купания для вашего ребенка, или вам нужно внести некоторые изменения? Хорошо, этот пост говорит о ваннах во время беременности, а также обсуждает различные другие аспекты, которые вы должны иметь в виду, принимая ванну.

Можете ли вы принять ванну во время беременности?

Купание не только успокаивает и расслабляет во время беременности, но также является отличным способом успокоения усталых мышц. Поэтому нет вреда в регулярных ваннах во время беременности до тех пор, пока вы не примете ванну с горячей водой. Замачивание в горячей воде или принятие ванн с горячей водой, как правило, повышает температуру вашего тела, что может привести к нескольким осложнениям для вас и вашего ребенка. Точно так же во время беременности следует строго избегать паровых бань, бань, саун, гидромассажных ванн и т. Д.

Как безопасно принимать ванну при разных стадиях беременности?

Во время беременности действительно безопасно принимать ванну, однако убедитесь, что температура воды не слишком высока, так как высокая температура воды может понизить кровяное давление, вызвать слабость или головокружение и даже вызвать врожденные нарушения у детей. Снижение артериального давления может привести к абортам и выкидышам в течение первого триместра. Вот несколько безопасных способов принятия ванны во время беременности или меры предосторожности на разных этапах беременности.

1. Первый триместр

Первый триместр является очень важным временем для вашего ребенка, потому что на этой стадии начинают развиваться органы вашего ребенка, и перегрев тела может привести к серьезным осложнениям или врожденным нарушениям. Ниже приведены безопасные способы купания в течение первого триместра.

Принимайте теплую или теплую ванну на ранних сроках беременности.
Убедитесь, что вы не впитываете ванну в течение длительного времени.
Используйте органические или химические продукты для купания.
Температура воды не должна быть более 102 градусов.

2. Второй триместр

На этом этапе ваша беременность более устойчива, и растущая шишка может повлиять на ваш баланс. Купание может быть очень успокаивающим и расслабляющим, однако, обязательно следуйте этим правилам.

Вы можете принимать обычные ванны до тех пор, пока ваш врач не посоветует вам это.
Убедитесь, что вы проверили температуру воды, прежде чем впитывать ее.
Ограничьте время принятия душа и не впитывайте воду в течение длительного времени. Принятие более длительного душа может увеличить риск вагинальных инфекций.
Чтобы облегчить боль в ногах, вы можете замочить ноги в горячей воде вместо того, чтобы пропитывать все тело.

3. Третий триместр

К этому триместру вы приближаетесь к труду и доставке. Ваше тело может болеть или испытывать боль в этот момент. Купание прекрасно омолаживает и расслабляет. Учитывайте следующие моменты во время купания в третьем триместре беременности.

Расслабьтесь и побалуйте себя в теплой водяной бане.

В любой момент, если вы чувствуете себя некомфортно или температура вашего тела повышается во время принятия ванны, немедленно выходите из ванны.

Выйти из ванны и выйти из нее может быть сложно в конце беременности, вы можете обратиться за помощью, чтобы избежать несчастных случаев.

Может быть трудно управлять своим весом к концу беременности; Особую осторожность следует проявлять при входе в туалет или ванну во время третьего триместра беременности из-за скользкой поверхности.

Что следует избегать во время купания во время беременности

Беременность - это деликатный этап жизни, и будущей маме необходимо проявлять осторожность во всем, что она делает, и купание - одна из таких практик. Определенные вещи полностью нет-нет во время беременности. Здесь мы перечислили вещи, которые вы должны избегать во время беременности

Замачивание в джакузи или длительное пребывание под душем с горячей водой - это большая проблема! Если возникают какие-либо сомнения относительно температуры воды, возьмите термометр и проверьте температуру воды.

Большинство женщин любят пенные ванны. Тем не менее, во время беременности пропускайте средства для ванны, которые могут содержать любые агрессивные химические вещества, такие как фталаты, BPA лайнеры и другие вредные химические вещества.

Убедитесь, что у вас есть кто-то, кто поможет вам войти в ванну и выйти из нее. По мере того, как вы становитесь больше, управление весом во время беременности может стать сложной задачей. Помощь вашего партнера может оказаться полезной, а также безопасной для вас.

Не пропускайте коврики для ванной. Ванная комната - это место, где вы рискуете поскользнуться и упасть из-за скользкой поверхности. Поместите коврики для ванной в разных местах в вашей ванной комнате.

Не принимайте ванну в течение длительного времени, так как это может подвергнуть вас риску инфекций, таких как вагинальные инфекции. Ограничьте время принятия ванны до 15-20 минут.

Воздержитесь от использования бомб для ванны. Эти бомбы могут не только сделать область ванны более скользкой, но и содержать химические вещества, которые могут нанести вред вашему растущему ребенку.

По возможности избегайте ароматических масел. Это связано с тем, что иногда ароматические масла могут вызывать аллергические реакции и даже вызывать роды или выкидыш. Пока вы не уверены в эффективности масла, воздержитесь от его использования.

Не входите в ванну, не держа противоскользящий коврик. По мере того, как вы продолжаете беременность и набираете вес, ваш центр тяжести меняется и может привести к падению. Установка противоскользящего пластикового мата в ванну может помочь вам сохранить равновесие.

Не используйте скрабы для тела. Беременность делает ваше тело чувствительным, и большинство скрабов может содержать в себе соль Эпсома. Это может сделать ваше тело очень сухим и лишить его естественной влаги. Если вы хотите использовать скрабы, вы можете использовать домашние скрабы с сахаром или получить органические скрабы для тела.

Не используйте жесткую мочалку из люфы, чтобы избавиться от мертвых клеток кожи. Беременность вносит изменения в текстуру вашей кожи, и жесткие средства для ванны могут нанести вред вашей коже. Во время купания используйте мягкую мочалку, чтобы защитить кожу и насладиться купанием во время беременности.

Не используйте нефильтрованную воду для купания, особенно если вы живете в местах с загрязненным водоснабжением. Убедитесь, что вы установили фильтры для воды в вашей туалетной комнате, чтобы минимизировать взаимодействие с загрязненной водой во время беременности. Фильтры для воды для ванной комнаты легко доступны и могут быть легко установлены.

По возможности избегайте ванн и выбирайте душ. Ванны могут быть расслабляющими, но к концу беременности они могут быть слишком громоздкими и рискованными. В максимально возможной степени выбирайте душевую ванну по сравнению с ванной в ванне.

Как и все остальное, ванны также требуют особого внимания во время беременности. Обязательно следуйте приведенным выше рекомендациям во время разговора во время беременности и сделайте его более приятным и приятным занятием. Любое сомнение, беспокойство или вопрос в контексте вашей ванны должны быть направлены к вашему акушеру-гинекологу для более всесторонней и соответствующей консультации.