Как кормить ребенка грудью на рабочем месте

Содержание:

В этой статье

• Вы можете кормить грудью на работе?
• Вам нужно сообщить своему менеджеру по персоналу о грудном вскармливании?
• Как подготовиться к грудному вскармливанию на работе?
• Что такое смешанное кормление?
• Преимущества и недостатки грудного вскармливания во время работы
• Советы по грудному вскармливанию для работающих женщин

Грудное вскармливание является одним из наиболее важных аспектов раннего развития ребенка, хотя это тема, важность которой постоянно обсуждается, особенно в контексте женщин на рабочем месте. Женщины всегда работали и на грудном вскармливании. Но в свете постоянного присутствия все большего числа женщин в рабочей силе становится очень важным рассмотреть, как и когда кормить грудью на работе, некоторые преимущества и недостатки грудного вскармливания на работе, а также какие обязанности и обязанности кого-либо в таком положении может быть.

Вы можете кормить грудью на работе?

Важно отметить, что, по общему мнению, для женщины вполне допустимо кормить грудью на работе. В то время как график грудного вскармливания и ухода за ребенком может показаться сложным для согласования с графиком занятой работы, это можно сделать и сделать таким образом, чтобы это соответствовало потребностям вас, вашего ребенка, вашей семьи и вашего попечителя,

Хотя мы не будем здесь обсуждать точную пользу для здоровья детей от грудного молока, разумеется, преимущества грудного вскармливания на работе заключаются в том, что вы можете гарантировать, что ваш ребенок получает именно ту пищу, которая ему нужна, что вы можете сцеживать грудное молоко. в соответствии с ритмами вашего тела. Если у вас есть какие-либо вопросы, вам следует выяснить местное и национальное законодательство и понять, на что вы имеете право на рабочем месте.

Вам нужно сообщить своему менеджеру по персоналу о грудном вскармливании?

По закону вы имеете право на грудное вскармливание на работе, обычно в предписанные перерывы в течение первых 12-15 месяцев жизни вашего ребенка. Хотя вы не обязаны разговаривать со своим менеджером по персоналу, хорошо, что вы это делаете и создаете план. Не бойтесь поговорить с вашим менеджером по персоналу, потому что большинство компаний будут невероятно поддерживать необходимость кормления матери на работе. Если вы боитесь поговорить с менеджером по персоналу мужского пола о грудном вскармливании на работе или если вам неудобно, вам следует попросить поговорить с менеджером по персоналу женского пола.

Вы можете (и должны) работать вместе со своими коллегами, чтобы создать более совместную среду, которая одновременно будет полезна и удобна для матерей. Женщинам нужно уединение и время для сцеживания молока, и вы не должны бояться отстаивать свои права, чтобы получить то, что вам нужно. В большинстве случаев все были вовлечены в выгоды, включая ваш бизнес. Есть польза для здоровья как для детей, так и для матерей, но есть и такие преимущества для бизнеса, как снижение текучести кадров, уменьшение числа прогулов среди работающих женщин, повышение производительности и морального духа, а также снижение требований к медицинскому страхованию.

Не бойтесь говорить со своим менеджером по персоналу, но знайте свои права и обязанности, прежде чем сделать это.

Как подготовиться к грудному вскармливанию на работе?

Постарайтесь предпринять активные шаги, в том числе связаться с вашим работодателем до того, как вы вернетесь на работу, и сообщите им, что вам нужно будет сцеживать молоко два-три раза в день после возвращения на работу. Полезно рассмотреть, какая политика применяется, а также каков институциональный и правовой контекст грудного вскармливания на вашей работе и в вашей юрисдикции.

Прежде чем вернуться на работу, вы также должны составить план с вашим попечителем, чтобы определить, когда и как кормить ребенка, пока вы на работе. Это может включать запасы грудного молока перед тем, как вы вернетесь к работе, введение ребенка в бутылочку, прежде чем вы вернетесь к работе, и подготовку к тому, как регулярно использовать молокоотсос.

Согласно большинству исследований и описаний, подавляющее большинство женщин считают грудное вскармливание на работе несколько трудным по ряду причин. Эти причины могут варьироваться от нахождения рабочего дня до разговоров о том, чтобы чувствовать себя комфортно в присутствии других сотрудников, и до физического выражения самого грудного молока в разгар рабочего дня. Но важно взять на себя обязательство. Жонглировать работой и иметь ребенка нелегко, не говоря уже о конкретном акте жонглирования работой и кормлением грудью.

Вернувшись на работу, подумайте о трудностях и составьте план для вас, вашей семьи, вашего опекуна и поставщика медицинских услуг, который лучше всего подходит для нужд как вас, так и вашего ребенка.

Что такое смешанное кормление?

По сути, смешанное вскармливание означает совмещение двух разных видов вскармливания вашего ребенка в условиях современного воспитания детей. Один включает в себя кормление ребенка грудным молоком, а другой - кормление ребенка молочной смесью. При смешанном вскармливании, когда вы находитесь вдали от своего ребенка, вы будете давать ему молочные смеси, но когда вы будете с вами, вы всегда сможете давать ему грудное молоко.

Некоторые сторонники этого метода утверждают, что он обеспечивает воспитание и совместную работу матери и ребенка до и после работы, а также пользу для здоровья от органического грудного молока, и в то же время дает матери возможность отдохнуть во время работы, когда ей не нужно сцеживать молоко. У некоторых других матерей даже есть возможность использовать машину для производства грудного молока, которое ребенок может потреблять, когда мать и ребенок разлучены. При смешанном вскармливании важно учитывать молочные смеси над другими формами молока, такими как коровы или буйволы.

Если вы решите кормить грудью на работе, вскармливать вскармливанием или полностью переходить на молочную смесь, рассмотрите преимущества и недостатки каждого подхода и примите решение, которое подходит именно вам.

Преимущества и недостатки грудного вскармливания во время работы

Хотя грудное вскармливание на работе может показаться очевидным вариантом, в этом есть как преимущества, так и недостатки, и вам нужно будет принять решение, которое подходит именно вам.

Некоторые из преимуществ грудного вскармливания на работе включают в себя:

• Это отличный вариант для поддержания рутины и поддержания связи, которая может принести пользу вашему ребенку.
• Грудное вскармливание на рабочих местах означает, что вы знаете, что ваш ребенок получает именно правильную пищу и все преимущества для здоровья грудного молока, даже если вы не можете его обеспечить.
• Возможность кормить грудью на работе может привести к большей уверенности и поддержке в вашей повседневной жизни.
• Грудное вскармливание на работе, вероятно, повысит вашу продуктивность и моральный дух, поскольку даст вам регулярные перерывы и снизит когнитивную нагрузку на вашего ребенка, когда вы находитесь на рабочем месте.

Некоторые из недостатков грудного вскармливания на работе включают в себя:

• Грудное вскармливание во время работы может быть очень утомительным, и его трудно включить в привычный для вас режим.
• Не все рабочие места будут благоприятными для матери, но вы можете работать с отделом кадров, чтобы помочь разработать план, который соответствует вашим потребностям, и создать удобное и гигиеничное рабочее место для сцеживания молока.
• Грудное вскармливание и работа могут потребовать много планирования и организации - например, с помощью насосов и бутылочек - и не всегда подходят для рутины всех женщин или работников.
• Ваша грудь может занять некоторое время, чтобы приспособиться к промежуткам между кормлениями, особенно если вы также включили смешанное кормление или кормление из бутылочки в повседневную жизнь вас и вашего ребенка.

Советы по грудному вскармливанию для работающих женщин

Хотя грудное вскармливание имеет свои преимущества и недостатки на работе, если вы принимаете решение, есть много вопросов, которые следует рассмотреть. Ниже приведены советы о том, как лучше всего кормить грудью и работать одновременно.

1. Подготовьтесь к возвращению на работу

Проведите оценку того, где вы находитесь в период грудного вскармливания и какой необходимой подготовки вы должны сделать, чтобы быть готовым к грудному вскармливанию на работе. Проконсультируйтесь со своим опекуном и своей семьей и определите, какая стратегия лучше для всех, кто вовлечен в этот процесс.

2. Рассмотрим время

Составьте план на ночь и выходные и подумайте, когда сцеживать молоко в течение дней и недель. Обязательно вернитесь на работу, когда будете готовы, и постарайтесь заранее договориться с вашим работодателем относительно вашего кормления грудью.

3. Иметь стратегию для своей компании

Будьте активны в разговоре с вашей компанией, прежде чем вернуться к работе, и имейте в виду план, прежде чем поговорить с ними. Боритесь за свои права и разработайте стратегию работы не только с вашей компанией, но и с другими сотрудниками.

4. Подумайте о насосах

Получите хороший насос, который поможет вам сцеживать молоко, даже если вашего ребенка нет. Хотя один ручной насос может показаться заманчивым из-за его доступности и простоты использования, возможно, стоит подумать о чем-то вроде двойного электрического насоса, который может сэкономить много времени и зачастую более эффективен.

5. Будьте креативны

Найдите лучшее место и время для кормления грудью на работе, и будьте креативны так, как вы это делаете. Попытайтесь составить процедуру и найдите новый или умный способ облегчить эту процедуру для себя, например, стереть насосы между использованиями или запастись инструментами, которые облегчают весь процесс.

6. Проведите исследование

Исследуйте и задавайте вопросы обо всем, чего вы не знаете, например, о лучших рекомендациях по хранению молока и о том, следует ли использовать бутылку или нет. Убедитесь, что у вас есть вся необходимая информация, прежде чем принимать решение, но также не бойтесь задавать вопросы, особенно другим матерям, которые пережили то, что вы переживаете.

7. Знайте свои пределы

Поймите свои собственные ограничения и стресс, который может быть причинен вам грудным вскармливанием на работе, и создайте стратегию, которая лучше всего подходит для вас. Что бы вы ни решили, когда вернетесь на работу, дайте ей испытательный срок (например, 30 дней), а затем посмотрите, как это происходит.

8. Общайтесь с ребенком

Независимо от того, что вы решите, как кормить вашего ребенка - и следует ли кормить грудью на работе - постарайтесь не потерять связь с вашим ребенком. Уход, даже если вы даете молочную смесь в течение дня, может стать важным способом воссоединиться с вашим ребенком после долгого дня, проведенного отдельно.

Грудное вскармливание на работе является важной реальностью в жизни современных женщин. В то время как все женщины имеют право на грудное вскармливание на рабочем месте, есть много вещей, которые они должны сделать, чтобы подготовиться. Грудное вскармливание на работе может быть трудным и трудоемким, и, хотя оно и поддается управлению, у него есть свои преимущества и недостатки. Прежде чем вернуться на работу, вы должны договориться со своей семьей, опекуном и рабочим местом, чтобы грудное вскармливание на работе было для вас как матери.