Фруктовый салат со свежими сливками

Содержание:

В этой статье

• Ингредиенты
• метод
• Пищевая ценность

Красочный, вкусный и полезный, этот фруктовый салат со сливками найдет вам множество поклонников. Попросите детей помочь с ножницами для фруктов, которые не слишком острые, или порезать их, используя тупой нож. Вы также можете показать им, как апельсин очищен и разрезан, и попросить их следовать. Это интересный способ рассказать детям о фруктах и ​​заставить их есть.

Подачи	Время подготовки	Время готовки
4 человека	15-20 минут	0 минут

Ингредиенты

• 2 больших апельсина, очищенные и разделенные
• 2 больших красных грейпфрута, очищенных и разделенных
• 2 чашки красного винограда без косточек, пополам
• 4 столовые ложки нарезанного киви
• 50 мл свежих сливок
• 1 чайная ложка тертой лимонной кожуры
• 1 столовая ложка свежего лимонного сока
• 1 ч.л. меда

метод

Шаг 1

Вы должны поместить первые 4 ингредиента в миску и аккуратно перемешать. Накройте миску и оставьте на 2 часа для охлаждения.

Шаг 2

Размешайте сливки и следующие 3 ингредиента непосредственно перед подачей на стол. Украсьте, если хотите.

Пищевая ценность

144 ккал2, 4 г1, 1 г34, 6 г2 мг6 мг523 мг

Калории

Белки

Жир

углеводы

холестерин

натрий

калий