Первые продукты для ребенка - какие продукты вы должны ввести?

Содержание:

В этой статье

• Какое время подходит для введения твердой пищи в рацион вашего ребенка?
• Признаки того, что ваш ребенок готов к твердой пище
• Как ввести первые продукты питания для детей?
• Список лучших первых продуктов для детей
• Что делать, если ваш ребенок отказывается от первой пищи?
• Меры предосторожности для предотвращения удушья
• Сколько еды будет достаточно?
• Что нужно помнить
• Остерегайтесь пищевой аллергии

Когда ваш ребенок немного подрастет, вам может быть интересно, когда вы можете начать кормить его обычным кормом. Вы не можете кормить их вечно, верно? Ниже приведено подробное руководство о том, что и как нужно вводить в пищу первым твердым продуктам.

Какое время подходит для введения твердой пищи в рацион вашего ребенка?

Точное время начала введения твердой пищи во многом зависит от развития вашего ребенка. Тем не менее, золотой период для этого, когда они достигли отметки 4-6 месяцев. Что-нибудь раньше, и есть шанс, что их кишечник доставит вашему ребенку проблемы, так как он все еще развивается. Если вы будете ждать слишком долго, существует риск того, что ваш ребенок будет сопротивляться введению твердой пищи из-за того, что его зона комфорта коренится в грудном вскармливании.

Признаки того, что ваш ребенок готов к твердой пище

Наблюдать за своим ребенком увлекательно, и вы обязательно заметите несколько признаков, таких как:

• Она может сидеть без посторонней помощи. Это очень важно, так как употребление твердой пищи, когда она лежит, увеличивает вероятность того, что еда попадет не в ту трубу.
• Младенцы могут немного опасаться твердой пищи и высовывать все, что могут, своим языком. В качестве теста смешайте немного твердой пищи с грудным молоком и скормите его ребенку. Если вы не видите, как она выплевывает твердую пищу, ваш ребенок в порядке с твердой пищей.
• Ваш ребенок, вероятно, начнет проявлять интерес к еде, которую вы едите. Это означает, что они могут пристально наблюдать за вами, пока вы едите, или пытаться ухватиться за вашу ложку или вилку.
• Вы замечаете, что двигательные навыки вашего ребенка достаточно усовершенствованы, чтобы они могли совершать с ним подвижные действия.
• Вы замечаете, что ваш ребенок может открыть рот достаточно широко, чтобы в него могла поступить твердая пища.

Как ввести первые продукты питания для детей?

• Вы можете использовать комбинацию твердой пищи и грудного молока, чтобы помочь им перейти на твердую пищу.
• Дайте им небольшое количество не более одной столовой ложки за раз.
• Как только они начнут привыкать к еде, вы можете начать смешивать такие вещи, как йогурт и яблоко.

Список лучших первых продуктов для детей

Начинать с простого - это ключевой элемент пищеварительной системы вашего ребенка, так как он все еще находится на начальной стадии. Не забывайте держать их в вертикальном положении при подаче следующих продуктов:

1. Яблоки

Яблоки служат хорошей стартерной пищей, так как дети любят кисло-сладкий вкус. С высоким содержанием клетчатки и низким содержанием жира делают его здоровым наслаждением. Когда вы служите им, идите с пюре без кожи.

2. Свекла

Многим младенцам это нравится сразу, поэтому убедитесь, что свекла вскипятила достаточно хорошо, чтобы она таяла во рту. Свекла имеет высокую пищевую ценность, поскольку она является богатым источником фолиевой кислоты, которая помогает в развитии мозга.

3. Груши

Груши добавляют большое количество грубого корма в пищеварительную систему вашего ребенка. Они также содержат большое количество фосфора и кальция, которые помогают процессу наращивания кости. Не забудьте очистить кожу, удалить семена и подавать в виде пюре.

4. Мясо

Рыба и курица - идеальное мясо для вашего ребенка, так как для их переваривания требуется наименьшее количество энергии. Они являются богатым источником белка и держат анемию в страхе. У рыбы должны быть удалены все кости, иначе это может повредить ее горло. Для достижения наилучших результатов сделайте мясо в пюре, чтобы избежать удушья.

5. Творог

В то время как идеально подходит для детей в возрасте 7-8 месяцев, многие педиатры рекомендуют его в качестве первого блюда из-за его мягкой текстуры. Это отличный источник кальция и помогает восстановить пищеварительную систему вашего маленького ангела.

6. Банан

Это сладкий вкус и мягкая текстура делают его лидером в детском питании. Его высокое содержание фолиевой кислоты способствует поддержанию мозговой активности и, как известно, улучшает слизистую оболочку желудка.

7. Сладкий картофель

Сладкий картофель для детского первого питания - хороший выбор, так как его мягкая клейкая текстура нравится младенцам. Он также содержит бета-каротин, который помогает улучшить их зрение и укрепить иммунную систему.

Что делать, если ваш ребенок отказывается от первой пищи?

Старайтесь не навязывать ей что-либо. Вы можете попробовать различные варианты пищи, пока она не выберет что-то, что ей нравится.

Меры предосторожности для предотвращения удушья

• Убедитесь, что они в вертикальном положении, чтобы минимизировать риск попадания пищи по неправильной трубе.
• Избегайте орехов, поскольку они достаточно малы, чтобы застрять в горловине.
• Сделайте все твердые продукты в пюре или тщательно разотрите их перед кормлением.
• Такие предметы, как виноград, горох и попкорн, являются известной опасностью удушья.
• Убедитесь, что ваш ребенок настороже и активен, прежде чем кормить ее.
• Вы можете купить высокий стул с твердой основой, чтобы она не опустилась на свое место. Это сводит к минимуму вероятность того, что вы случайно засунете еду в рот слишком сильно, что может вызвать удушье.

Сколько еды будет достаточно?

Сколько ребенок будет есть, зависит от ее аппетита и настроения. Избегайте давать ей больше, если она отворачивается или начинает плакать.

Что нужно помнить

• Игра с нашей едой обычно не одобряется, но здесь нужно сделать исключение. Младенцы любознательны и могут отказаться от еды без должного осмотра.
• Вы можете попробовать кормить грудным молоком или составлять пищу, используя миску и ложку. Это может помочь вашему ребенку перейти на твердую пищу, поскольку он знакомит ее с использованием посуды.
• Избегайте добавления сахара и соли к любому из ее блюд. В то время как соль может повредить почки вашего ребенка, сахар был связан с увеличением шансов диабета и ожирения.
• Точно так же как Златовласка, младенцы могут быть немного строгими в отношении температуры их еды. Вы можете проверить это самостоятельно, либо попробовав прямо, либо используя свое запястье, чтобы почувствовать, насколько жарко или холодно.
• Как только начинают появляться молочные зубы, начните давать им слегка хрустящую или жевательную пищу, чтобы они могли улучшить свои жевательные способности.
• Никогда не смешивайте новые твердые продукты, которые вы вводите ребенку, так как может быть трудно определить источник аллергической реакции. Вы можете начать добавлять новую твердую пищу каждые четыре дня.
• Вопреки распространенному мнению, коровье молоко не является хорошим вариантом, так как детям трудно переваривать его и может вызвать непереносимость лактозы.
• Избегайте давать им твердые вещества, когда они больны или находятся в плохом настроении, поскольку они могут связывать это с неприятным опытом.
• Если ваш ребенок активен и много двигается, вы можете закрепить его на стуле с помощью ремня. Однако избегайте этого, если вашему ребенку неудобно пользоваться ремешком, так как он может вызвать у него беспокойство и потерять интерес к еде.
• Старайтесь не давать ей мед, так как это может привести к детскому ботулизму, который может привести к летальному исходу.

Остерегайтесь пищевой аллергии

При введении первой пищи для вашего ребенка, избегайте давать ей продукты, которые имеют высокий риск развития аллергии. К ним относятся такие предметы, как яйца, моллюски и арахис, и их можно давать, когда ребенок немного подрастет, например, восемь месяцев. Чтобы выяснить, может ли ваш ребенок страдать аллергией, составьте для ребенка режим первого питания. Кормите их рано утром, чтобы увидеть реакцию позже в течение дня.

Младенцы - существа привычки, и их нужно постепенно отлучать от грудного молока / смеси. Первые несколько недель могут оказаться трудными, поскольку они могут быть устойчивыми. Однако, с небольшим терпением и последовательностью, ваш ребенок будет быстро жевать твердую пищу.