Есть торт во время беременности - это безопасно?
В этой статье
- Могут ли беременные женщины есть торт?
- Почему торты не годятся для беременных?
- Все еще жаждешь? - Торты, которые вы можете попробовать
- То, что нужно запомнить
Беременность, пожалуй, самое неспокойное время в жизни женщины. Внезапный приток гормонов стимулирует многочисленные физические и психические изменения. Это иногда приводит к крайне неустойчивому поведению в сочетании с тягой к еде.
Будущие мамы, как правило, беспокоятся обо всем, что их окружает, включая диету. Иногда это здорово, потому что не каждый продукт питания полезен для роста ребенка. Тем не менее, как насчет десертов и таких вкусных блюд, как торт? В этой статье давайте разберемся, может ли быть вредным для ребенка, если вы хотите есть торт во время беременности и употребления его.
Могут ли беременные женщины есть торт?
Как и в случае почти всего во время беременности, хорошие и плохие новости не за горами. Хорошей новостью является то, что время от времени выпивать торт, а время от времени наслаждаться сладкоежкой - это нормально. Тем не менее, плохая новость заключается в том, что во время беременности вы не можете перекусить, поэтому эту сумму всегда следует держать под контролем.
Это потому, что ваш ребенок получает все необходимое для роста на этом этапе от того, что вы едите. Приступы утреннего недомогания также сказываются на вашем теле, поэтому предпочтение следует отдавать продуктам с высоким содержанием пищи. В конце концов, ни для кого не секрет, что торт практически не содержит питательных добавок к телу. Слишком сильное обледенение - это тоже плохо, поэтому посоветуйтесь с врачом, прежде чем есть кусочек.
Почему торты не годятся для беременных?
Есть несколько причин, почему торты не подходят для беременных женщин. Вот некоторые из них:
1. Бактерии
Ваша иммунная система наиболее слаба, когда вы беременны, поэтому вы должны позаботиться о том, чтобы избежать всего, что может вызвать у вас инфекцию. Даже если торт домашний, существует высокая вероятность того, что в нем могут содержаться такие бактерии, как сальмонелла, кишечная палочка, токсоплазма и многие другие. Если на вас воздействует какая-либо из этих бактерий, это может привести к ухудшению здоровья ребенка. Точно так же сырое жидкое тесто иногда формирует отличную почву для размножения бактерий. Поэтому избегайте употребления жидкого теста во время беременности.
2. Увеличение веса
Прибавка слишком большого веса в течение беременности может осложнить жизнь и вам, и ребенку. Поэтому очень важно контролировать свою диету. Это поможет вам стать здоровее в целом. Избегание десертов, таких как пирожные, может помочь вам сохранить стройность и не добавлять слишком много килограммов к вашей оправе.
3. Алкоголь
Любая форма алкоголя строго запрещена для беременных женщин. Это плохая идея употреблять пирожные с алкоголем во время беременности, так как это может отрицательно повлиять на вашего ребенка. Хотя говорят, что приготовление пищи нейтрализует содержание алкоголя, это не всегда может быть правдой. Потребление же может привести к преждевременным родам и врожденным дефектам.
4. Нездоровые добавки
Некоторые пирожные содержат вредные для здоровья добавки, которые добавляются в качестве ароматизаторов или усилителей вкуса, и они могут оказаться вредными для ребенка.
Все еще жаждешь? - Торты, которые вы можете попробовать
Если вы по-прежнему жаждете тортов, нет ничего плохого в том, чтобы употреблять их время от времени в умеренных количествах. Конечно, пропустите любые пирожные, которые содержат или требуют алкоголя в приготовлении.
1. Пищевой ангел торт
Пироги с ангельской едой почти не содержат жира, и они удовлетворяют вашу тягу. Изготовленные из жестко взбитых яичных белков вместо масла и с легкой, пушистой текстурой, они действительно являются едой ангела. Вокруг этих бархатистых, гладких пирожных есть волшебная аура.
2. Темный шоколадный торт
Темный шоколад и несладкий какао содержат много антиоксидантов, которые могут оказать благотворное влияние во время беременности. Поэтому употребление темного шоколадного торта во время беременности также является хорошей идеей, хотя вы должны быть уверены, что в них нет алкоголя. Пропустите усилители вкуса, если вы делаете небольшие количества, которые будут потребляться в течение недели.
3. Йогуртовый торт
Йогурт является неотъемлемой частью рациона беременной женщины, так как он содержит диетический кальций, белок и полезные бактерии, которые могут помочь в лучшем пищеварении. Использование йогурта для тортов - хорошая идея, хотя вы должны убедиться, что торт потребляется быстро. Если такие пирожные близки к истечению срока годности, они, возможно, уже стали питательной средой для бактерий.
То, что нужно запомнить
- Употребление безголовых тортов во время беременности не обязательно. Яйца не вредны для ребенка. Тем не менее, убедитесь, что они не добавляют консерванты вместо яйца, так как они могут быть вредными для ребенка.
- Выпекайте пирожные самостоятельно, так как это дает вам лучший контроль над ингредиентами, входящими в него.
- Спросите о составе пищи и общем списке ингредиентов в торте, если вы получаете его из пекарни.
Потребление тортов в небольших количествах не вредно для беременных женщин, а также помогает им в течение некоторого времени потворствовать своим желаниям. Тем не менее, убедитесь, что сумма находится на модерации, и вы никогда не переборщите с количествами.