Симптомы депрессии - Остерегайтесь этих предупреждающих знаков
В этой статье
- Как узнать, что вы впадаете в депрессию?
- Вопросы и ответы
Чувство подавленности или падения время от времени является очень распространенным явлением, и большинство из нас иногда испытывают такие чувства. Однако, если вы постоянно окружены грустью или большую часть времени чувствуете себя обреченным, существует большая вероятность того, что вы можете бороться с депрессией. Поскольку к этой проблеме психического здоровья приложено слишком много социальной стигмы или табу, люди часто не могут понять, что они могут иметь дело с депрессией. Однако когда речь идет о здоровье, мы должны обратиться за помощью, как только зарегистрируем что-то необычное. Прочтите этот пост и узнайте, является ли ваше постоянное печальное состояние депрессией или нет.
Как узнать, что вы впадаете в депрессию?
Вот некоторые признаки депрессии, которые могут помочь вам узнать, скользите вы или нет:
1. Отсутствие интереса
Люди, страдающие депрессией, могут уйти или уклониться от действий, с которыми они когда-то любили заниматься. Например, они могут перестать гулять со своими друзьями или ходить в спортзал, занятия, которые приносили им счастье, могут больше не иметь никакого значения.
2. Проблемы со сном
Депрессия также может сказываться на сне. В тех случаях, когда некоторые люди, страдающие депрессией, могут испытывать трудности с тем, чтобы спать по ночам, другим может просто быть трудно подняться с кровати, и они могут провести весь день на кровати.
3. Отрицательный или безнадежный взгляд
Это один из самых распространенных признаков депрессии. Подавленные люди могут иметь очень негативное или безнадежное отношение к жизни. Они могут страдать от ненависти к себе, вины или чувства бесполезности.
4. Изменения в аппетите
Депрессия может заставить людей забыть о своем благополучии. Они могут стать обжорами или морить себя голодом. Это более выраженные симптомы депрессии у детей.
5. Раздражительность
Как мужчины, так и женщины, страдающие этим психическим расстройством, в большинстве случаев чувствуют раздражительность и раздражительность. Однако мужчины чаще испытывают раздражительность, чем женщины, страдающие депрессией. Поэтому раздражительность является одним из симптомов депрессии у мужчин.
6. Суицидальные мысли и смерть
Чувство депрессии может настолько сильно поглотить человека, что он захочет покончить с собой, совершив самоубийство. Подавленные люди часто задумываются о темных вещах в жизни, таких как смерть или самоубийство.
7. Беспокойство
Тревога также является одним из симптомов ранней депрессии. Человек может все время испытывать беспокойство и беспокойство, и ему может быть трудно сосредоточиться на чем-либо.
8. Внезапный взрыв эмоций
Для таких людей вполне нормально переживать внезапные вспышки эмоций. В один момент они все могут быть злыми и раздражительными, а в следующий момент они могут чувствовать себя обреченными и начать плакать.
9. Физические изменения
Часто замечают, что людям, борющимся с депрессией, может быть трудно идти в ногу со своим регулярным уходом или рутиной ухода. Они могут выглядеть неопрятными и потрепанными, потому что они могут не интересоваться тем, как они выглядят. Это может быть одним из признаков послеродовой депрессии у женщин.
10. Эмоциональное онемение
Такие люди могут иногда лишаться эмоций или могут ничего не выражать. Они могут вести себя странно или вести себя отчужденно от своего супруга или детей. Они могут бороться, чтобы не отставать от своих эмоций.
Выше перечислены некоторые симптомы депрессии у женщин, мужчин и детей. Если какая-либо из этих систем регистрируется более недели подряд, необходимо обратиться за профессиональной помощью.
Вопросы и ответы
Вот некоторые часто задаваемые вопросы, связанные с депрессией:
1. Какие бывают типы депрессии?
Большинство людей могут разделить депрессию на две части: клиническую депрессию и обычную депрессию. Но вопросы ума не так просты, и есть много видов депрессивных состояний, которые могут повлиять на людей. Существуют некоторые медицинские состояния, которые могут вызывать различные виды депрессий, такие как биполярное расстройство, постоянное депрессивное расстройство, предменструальное дисфорическое расстройство, атипичное расстройство, сезонное аффективное расстройство и т. Д.
2. Когда обратиться к врачу по поводу депрессии?
Когда вы чувствуете, что ваше постоянное чувство грусти, кажется, не исчезает, или вы испытываете какие-либо из симптомов депрессии, упомянутых выше, в течение длительного периода, очень важно проконсультироваться с врачом по поводу того же. Существуют эффективные методы лечения для преодоления депрессии, и тогда, как только вы зарегистрируете тот факт, что вы боретесь с ним, это станет вашим первым шагом к исцелению. Пероральные препараты и психотическая терапия эффективны при лечении даже самых тяжелых случаев депрессии.
3. Какие мысли возникают в вашем уме, когда вы в депрессии?
Вы можете испытывать значительную суматоху в своем уме, и вот некоторые мысли, которые могут возникнуть в вашем уме:
- Вы можете чувствовать, что вы полный провал и ничего не можете сделать правильно.
- Вы можете подумать, что жизнь не стоит того, чтобы жить, и поэтому лучше покончить с ней.
- Вы можете чувствовать, что никто никогда не был добр к вам, и в вашей жизни не происходит ничего хорошего.
- Вы можете чувствовать, что ваша семья или близкие вам люди будут лучше без вас в своей жизни.
- Вы можете чувствовать, что вы ни на что не годны и никогда ничего не достигнете.
- Вы можете чувствовать сожаление и вину и думать, что все, что происходит вокруг, происходит только из-за вас.
4. Есть ли какие-либо изменения в поведении, когда вы находитесь в депрессии?
Да, когда человек проходит через фазу депрессии, он часто испытывает поведенческие изменения. Вы можете оказаться в коконе и изолироваться от всех окружающих. Вы можете чувствовать себя взволнованным и беспокойным тоже. Люди, которые раньше были активными или энергичными, могут испытывать недостаток энергии и чувствовать себя слишком вялыми даже для выполнения повседневных обязанностей. Вы можете отложить работу или отложить ее. Промедление может стать вашей второй натурой. Поэтому, если вы испытываете значительные изменения в своем поведении, существует высокая вероятность того, что вы имеете дело с депрессией.
Депрессия - это то, что может сделать вас пустым изнутри. Хотя это психическое расстройство, иногда оно может стать настолько серьезным, что может стать опасным для жизни. Поэтому, как только вы регистрируете симптомы, связанные с депрессией, вы должны обратиться за профессиональной помощью. Большинство из нас может подумать, что психические расстройства можно лечить без какого-либо медицинского вмешательства. Но это не тот случай. Депрессия обычно не проходит сама по себе, и вам понадобится медицинская помощь для того же.