Ежедневная рутина для детей - важность, график и советы
В этой статье
- Важность установления ежедневной рутины для детей
- Вещи, чтобы помнить, устанавливая ежедневную рутину для детей
- Образец ежедневного графика для детей
- Как побудить своих детей следовать ежедневной рутине?
Большая проблема, с которой сегодня сталкиваются родители, - это отсутствие рутины в жизни своих детей. Будь то школьные дни или праздники, дети, кажется, ничего не делают вовремя, так как они слишком отвлекаются на технологии, проникающие в каждую часть их жизни. Очень важно выработать привычку следовать рутине, чтобы помочь детям справиться с изменениями в их жизни. Рутина погружает в базовый уровень дисциплины в их жизни и поддерживает их умственную и физическую активность. Это также заставляет их выполнять задачи в установленные сроки, чтобы они знали важность управления временем.
Дети, которые следовали предсказуемой рутине, хорошо подготовлены к тому, чтобы справиться с изменениями и справиться с ситуацией, поскольку здание их существования хорошо структурировано. Тем не менее, важно соблюдать баланс между строгостью и жесткостью в выполнении рутины. Это может убить их чувство радости и свободы и разрушить их детство. Родители, которые внедряют слишком много рутины и структуры в жизнь своих детей, в конечном итоге разрушают творческий потенциал и непосредственность ребенка.
Важность установления ежедневной рутины для детей
Мозг ребенка нуждается в постоянном участии, стимулировании и вызове, чтобы стать всесторонне развитой личностью. Установление рутины должно быть ограничено выполнением ежедневных рутинных обязанностей в своей жизни и оставлять какое-то время дня неструктурированным, чтобы помочь детям понять свои сильные и слабые стороны. Должна быть обеспечена структура и распорядок дня, чтобы помочь детям взять себя в руки, принять конструктивные привычки, чтобы иметь возможность адаптироваться к различным жизненным ситуациям. Вот другие преимущества повседневной жизни.
1. Устраняет борьбу за власть дома
Обычная работа хорошо помогает устранить проблемы с питанием в домашних условиях, поскольку вам не нужно постоянно следить за деятельностью вашего ребенка. (чистка, врасплох, выключение телевизора, время приема пищи). Вы можете избежать постоянного ворчания, которое помогает не изображать вас как плохого.
2. Увеличивает сотрудничество с детьми
Рутина поощряет детей к сотрудничеству и уменьшает стресс и беспокойство в доме. Все знают о потоке с каждым выполненным действием без какого-либо хаоса
3. Помогает детям стать ответственными
Когда дети учатся чистить зубы, собирать чемоданы, делать домашнее задание и есть без постоянных напоминаний, это прививает им чувство ответственности. В конце концов им нравится тот факт, что они сами отвечают за себя. Они становятся компетентными и не бунтуют.
4. Концепция «с нетерпением жду» интересной деятельности
Дети узнают, что они могут наслаждаться определенными видами деятельности, такими как поход в парк или на развлечение, только если они закончат свою рутинную работу по расписанию. Они управляют своим временем, чтобы выиграть дополнительное время для веселых занятий.
5. Составление графика
Регулярная рутина устанавливает график, который работает по часовой стрелке и помогает детям быстрее заснуть.
6. Увеличивает склеивание
Включение некоторых моментов любви и привязанности к вашему ребенку побудит его выполнить свои задачи. Прижмись к ним перед сном или даже крепкие утренние объятия помогут тебе на интуитивном уровне укрепить безопасность и сотрудничество в твоих отношениях.
7. Помогает родителям найти последовательность в повседневной жизни
Родители, которые пропускают процедуры или обменивают их для разрешения спора, часто оказываются обремененными. Но когда все исправлено, здоровые ожидания всплывают на поверхность, и в конце концов домашнее хозяйство работает нормально.
8. Управляйте проблемами дисциплины, стрессом и беспокойством
Работающие родители часто сталкиваются со стрессовыми ситуациями, когда их дети демонстрируют недостаток дисциплины и игнорирование правил. Но с установленной рутиной все могло бы работать предсказуемо, добавляя немного спокойствия в стрессовые времена.
9. Дети знают, как выглядит день
Фиксированная рутина помогает детям узнать, как будут выглядеть типичные будни или выходные. Таким образом, они не сбиты с толку, что вызывает чувство безопасности и уменьшает стресс.
10. Уменьшает аргументы и обсуждения
Подпрограмма избавляет вас от длинных аргументов, обсуждений и обоснований для завершения задач. Ваши дети будут на 100% сосредоточены на чистке зубов перед завтраком, как и ожидалось.
Вещи, чтобы помнить, устанавливая ежедневную рутину для детей
Структурированная семейная жизнь определенно очень обнадеживает, и исследования доказали, что запланированный образ жизни ведет к здоровой жизни. Но есть некоторые вещи, которые мы должны иметь в виду при настройке рутины для детей. Нам нужно обойти следующее:
1. Создайте рутину, которая подходит вашему ребенку
Распорядок дня должен строиться вокруг того, как дети просыпаются, едят и спят, чтобы им было естественно следовать им.
2. Держите свои ожидания реальными
Реальные сроки должны быть установлены с достаточным количеством «потерянного времени» для детей, чтобы приспособиться к схеме.
3. Включить все
Не забывайте добавлять дополнения к рутине, которую ваша семья проводит, например, к домашнему хозяйству, к личным беседам с каждым ребенком в случае нескольких детей, в школьных клубах и на уроках.
4. Ночные занятия должны помочь подготовиться к следующему дню
Убедитесь, что в ночное время рутина включает подготовку к следующему дню - упаковку сумок, сортировку спортивного инвентаря, подготовку школьной одежды для экономии времени по утрам. Пусть ваш ребенок поможет вам с этими вещами в соответствии с их возрастом.
5. Получить мнение вашей семьи о рутине
Получите информацию от всех членов вашей семьи и опекунов, чтобы разобраться в рутине. Это поможет, если вы примете во внимание предложения вашего ребенка, так как они могут также вовлечь себя в выполнение рутины.
6. Опишите цели рутины для своей семьи
Когда вы начнете с рутины, позаботьтесь о том, чтобы все члены вашей семьи пошагово рассказали о ней. Это усиливает информацию и автоматически запускает действие в течение нескольких дней.
7. Это командное усилие, которое также включает вашего супруга
Не забывайте о том, чтобы иметь возможность делиться своими обязанностями с вашим партнером, чтобы дети знали, что оба родителя одинаково вовлечены и с энтузиазмом относятся к рутине, и ценят преимущества.
8. Предлагайте вознаграждения как стимулы для сложной задачи
Если вы обнаружите какие-либо препятствия в конкретном упражнении, постарайтесь решить их с наградой и признательностью. Ночные занятия, как правило, тяжелые, так как дети утомлены и немного раздражительны. Добавьте поле с вознаграждением к существующей работе на графике, чтобы действовать как стимул.
9. Убедитесь, что он видел
Самое главное прикрепить график, где он будет виден, и они могут ссылаться на него.
Образец ежедневной рутинной диаграммы для детей
Родителю крайне сложно совмещать некоторые вещи, и можно было бы с самого начала понять, как реализовать ежедневную рутину для детей. Приведенная ниже таблица дает вам шаблон для записи рутинных действий, которые ваши дети должны выполнять с точностью по часовой стрелке, и вписаться в рутину. Таблица включает в себя основные виды деятельности, которые являются частью жизни ребенка, и вы можете добавить свои биты по мере необходимости. Опубликуйте этот распорядок дня для детей на холодильнике или в доступном для них месте.
| ЗАДАЧА | ВРЕМЯВОСКРЕСЕНЬЕПОНЕДЕЛЬНИКВТОРНИКсредаЧЕТВЕРГпятницыСУББОТА
| Просыпаться |
| Чистить |
| Упражнение |
| ванна |
| Одет в школу |
| Время игры после школы |
| Время домашнее задание |
| Помощь по хозяйству |
| Время ужина |
| Убери игрушки |
| Ночная чистка |
| Молитвы и пожелания спокойной ночи |
Эта диаграмма не идеальна и является лишь индикатором того, как вы могли бы составить свой план по своему образу жизни.
Как побудить своих детей следовать ежедневной рутине?
Страшно вникнуть в рутину повседневных занятий для детей, как для вас, так и для них. Очень важно осознавать важность соблюдения правил и усердной работы. Вашему ребенку легко потерять мотивацию и сосредоточенность за один день, и это не его вина. Несколько советов, чтобы сохранить их импульс.
Убедитесь, что правильно настроили
Поощряйте своих детей участвовать в установлении рутины, попросив их прикрепить таблицу и прочитать ее содержимое.
Используйте дружеское поведение
Поощряйте энтузиазм, напоминая им каждое утро в веселой манере. Лекция, конечно, не поможет.
Установить импульс
Установите темп, оставаясь с ними во время заданий в начале в течение нескольких дней.
Обзор
Обязательно проверяйте контрольный список каждую ночь, прежде чем ложиться спать, чтобы создать чувство выполненного долга.
Признательность
Не забудьте похвалить их за их усилия и достижения, когда они ставят задачу.
Никакого акцента на важности рутины будет недостаточно, чтобы подчеркнуть преимущества. Но несомненно, что как только дети привыкнут к одному, они будут инстинктивно следовать этому пути, чтобы добиться успеха в будущем.