Новый метод исследования подтвердил, что метод сна "Cry It Out" не вреден для детей

Содержание:

Когда моей дочери было всего несколько месяцев, мы с мужем гуглили фразу «тренировка сна». Мы читали о подходе «без слез». Мы изучали метод Карпа и метод Фейдинга, но, несмотря на то, что я хотел быть привязанным - несмотря на то, что я хотел утешить ее и утешить - мы решили попробовать методику «вопи это». (И, Боже мой, было много слез; было много плача не только от ее кроватки, но и от меня - потому что я чувствовал себя бессердечным и холодным. Я чувствовал, что причинил непоправимый вред.) Хорошие новости что исследователи теперь считают, что метод «вопи это» не наносит вреда детям. На самом деле, согласно новому исследованию, плач не вызывает у детей проблем с эмоциональной, поведенческой или родительской привязанностью, и, короче, плач не нанесет долговременного вреда.

В исследовании, проводившемся в австралийском университете Флиндерс, был протестирован метод cry it out и еще один широко используемый метод сна на группе из 43 детей. Оба метода эффективно помогли младенцам заснуть; однако, по словам ведущего автора исследования Майкла Градисара, метод «кричать» не только помогал детям уснуть, но и помогал им спать, сообщает USA Today .

Обе процедуры помогли малышам быстрее заснуть. Однако постепенное вымирание (так называемый метод «плакать») было лучше при уменьшении количества раз, когда младенцы просыпались ночью, а также количества времени, которое они проводили без сна ночью.

Более того, подход «вскричи» не подчеркивал младенцев больше, чем «более мягкий» метод, и Градисар полагает, что это потому, что и родители, и их дети с меньшей вероятностью попадают в «ловушку принудительного поведения» или паттерн в какие дети вознаграждены за их крики, согласно USA Today:

Это особенно верно, если родитель отвечает быстро после того, как ребенок плакал. В результате ребенок чаще плачет, тем самым нарушая сон как себя, так и своих родителей.

Для тех, кто не знает, что такое метод «вскрикни», это, в основном, подход к обучению сну, который, согласно BabyCenter, побуждает родителей усыплять ребенка, а затем позволяет ему плакать в течение коротких периодов времени. По истечении определенного периода родители могут войти в комнату и утешить своего ребенка; однако им не следует их поднимать, и через несколько секунд они должны покинуть комнату, подождать еще несколько минут и снова начать весь процесс.

(Как мама, которая сделала это, я могу сказать, что ожидание - самое худшее, но через несколько дней вспышки стихли. Я все меньше ходил в ее комнату, и она ложилась спать раньше, каждый вечер.)

Важно отметить, что это не первое исследование такого рода. В 2012 году Американская академия педиатрии опубликовала аналогичное исследование по сну у младенцев, и выяснилось, что не только дети, родители которых позволили им плакать, не испытывают каких-либо вредных краткосрочных эффектов, они также не демонстрируют влияния каких-либо долгосрочные негативные последствия пять лет спустя. И младенцы, и родители могут немного отдохнуть - даже если они оба сначала пролили пару слез.