Уборка во время беременности - что нужно и что нельзя делать
В этой статье
- Безопасна ли беременная женщина?
- Что и как не делать уборку во время беременности
- Безопасные и небезопасные чистящие средства
- Альтернативное домашнее чистящее средство
Когда вы предпочитаете выполнять большую уборку самостоятельно, новости о беременности могут заставить вас переосмыслить и перепланировать свою деятельность. Конечно, вы можете получить уборщицу для уборки пола во время беременности или даже подумать, можете ли вы сделать это самостоятельно. Беременность определенно требует, чтобы вы избегали напряженных занятий, но также важно поддерживать чистоту и гигиену вокруг вас в течение этого периода времени. Помимо физического стресса, существует определенная опасность, связанная с использованием определенных моющих растворов и химикатов, которые не всегда могут быть безопасны для беременной женщины и ребенка внутри нее.
Безопасна ли беременная женщина?
Многие врачи или даже смотрители не нашли бы необходимости обсуждать влияние чистки на беременность. Во время беременности можно заниматься уборкой дома, если соблюдаются основные меры предосторожности, используются безопасные химические вещества и строго избегается чрезмерная нагрузка.
Что и как не делать уборку во время беременности
Некоторые действия, предпринимаемые при соблюдении гигиены в вашем доме, могут закончиться вдыханием чистящих средств во время беременности или соприкосновением их с вашей кожей. Хотя может быть непонятно, безопасно ли это или нет, есть множество советов о том, что можно и чего нельзя делать, если вы соблюдаете осторожность.
ПДО
Вот несколько советов, которые вы должны иметь в виду каждый раз, когда вы собираетесь начать уборку вашего дома любым возможным способом.
1. Пусть ваша беременность будет приоритетом
Сама по себе беременность - довольно беспокойное занятие, и роды неизбежно будут сопровождаться периодом времени, в течение которого вы будете полностью связаны с ним. Хотя до этого может пройти еще много месяцев, наступление беременности, несомненно, снизит уровень вашей энергии и утомит вас. Делегируйте деятельность, если вы действительно можете.
2. Убедитесь, что вы носите перчатки все время
На вашу кожу также влияет измененная биохимия вашего тела, что делает ее намного более чувствительной, чем обычно. Это может вызвать реакции и сыпь, возникающие при малейшем контакте с химикатами, на которые у вас раньше не было аллергии. Держите руки и руки в безопасности, надев одежду с длинными рукавами и соответствующие перчатки для защиты кожи.
3. Сохраняйте вентиляцию во время чистки
Независимо от того, имеет ли очищающий раствор цветочный аромат или был создан с использованием органических ингредиентов, необходимо поддерживать свободный поток воздуха по всей комнате во время уборки и даже после того, как вы закончите. Любые виды газов или веществ, которые могут возникнуть в результате очистки, легко попадут наружу.
4. Выбираю домашние чистящие средства
Определенно легче пойти в супермаркет и взять кучу чистящих средств. Однако использование домашних чистящих средств может быть не только дешевле на вашем кошельке, но и безопаснее для вас, с дополнительным преимуществом настройки его рецепта под ваш дом.
5. Внимательно прочитайте описания чистящих средств
Хотя вы можете продолжать использовать чистящие средства, закупаемые на рынке, необходимо знать, какие компоненты в них используются, прежде чем открывать бутылку. Большинство решений заявляют, что они являются токсичными или ядовитыми на самой этикетке. Ваша иммунная система уже находится в уязвимом состоянии, когда вы беременны, и вдыхание любых токсических веществ может вызвать осложнения.
Dont в
Уборка вокруг дома представляет собой сборник различных мероприятий. Убедитесь, что вы не делаете себя частью следующих сценариев.
1. Не передвигай мебель самостоятельно
Вы могли бы быть супер-женщиной, которая могла бы сдвинуть весь диван простым толчком и быстро убрать пол под ним. Хотя беременность может быть не совсем криптонитом, потакание таким выходкам, когда вы убираете свой дом, не совсем безопасно для ребенка внутри вас.
2. Не используйте обувь в вашем доме
Есть много домов, которые предпочитают носить ту же обувь везде, где они идут. Это просто открытое приглашение для большого количества пыли, грязи, бактерий и многочисленных примесей и токсинов войти в ваш дом и нанести ущерб вашей беременности. Держите подставку для обуви за дверью, и пусть все чистят ноги, когда входят внутрь.
3. Держитесь подальше от очистки любых заплесневелых поверхностей
Когда вы начинаете чистить плесень, их реакция с чистящими веществами может выделять определенные пары или химические вещества, которые могут быть вредными для беременной женщины и даже приводить к появлению дефектов у будущего ребенка. Лучше всего привлекать профессионального уборщика и держаться подальше, когда идет уборка.
4. Не превращайте это в марафон
Важно делать перерывы, когда вы убираете дом, а также заниматься уборкой только одной секции за раз, когда вы беременны. Ваше тело не будет в том же состоянии, что было раньше, и дальнейшая уборка всех комнат в один и тот же день может привести вас к изнеможению и даже тошноте.
5. Избегайте использования освежителей воздуха
Название может быть «освежители воздуха», но в действительности они не освежают воздух. Эти аэрозоли испускают искусственные ароматы и вещества в воздухе, что делает его запах лучше и свежее. Эти химические вещества могут или не могут быть безопасными для вашего ребенка, когда вы вдыхаете их, и лучше не проверять себя на это. Вентиляция вашего дома, естественно, является гораздо лучшим выбором.
Безопасные и небезопасные чистящие средства
Вы можете задаться вопросом, какие чистящие средства безопасны для вас во время беременности, а какие нет. В связи с этим мы составили простой список для быстрого ознакомления.
Безопасные чистящие средства для беременных
Некоторые продукты, которые производятся определенным образом или имеют определенные описания, как правило, безопасны для беременных женщин, как описано ниже.
1. Продукты с хорошей экологической оценкой
Многие продукты поставляются с рейтингом или аккредитацией от известной организации, которая описала, насколько это вредно для окружающей среды вокруг нас. Чем безопаснее продукт в окружающей среде, тем безопаснее его будет использовать беременная женщина.
2. Органические чистящие средства
Чистящие средства, содержащие органические компоненты, являются гораздо более безопасным выбором для беременной женщины. Они могут быть дорогими, но стоят такой стоимости для безопасной беременности.
3. Натуральные чистящие средства
Хотя органические продукты великолепны, использование натуральных веществ для очистки поверхностей может не только легко очищаться, но и приносить пользу коже беременной женщины.
4. Домашние продукты
Нет ничего важного в том, что пищевая сода, уксус и мыльные растворы не могут убрать в вашем доме. Они легко доступны и значительно безопаснее, чем любые искусственные химические вещества.
5. Старое доброе мыло и вода
Большинство моющих растворов являются сильными только для того, чтобы уменьшить усилия по очистке поверхности. Вместо этого выберите обычное мыло и воду и используйте различные инструменты для эффективной очистки поверхности.
Небезопасные чистящие средства для беременных
Продукты, которые содержат следующие химические вещества, обычно небезопасны для использования с беременной женщиной.
1. Триклозан
Чистящие средства, которые обладают антибактериальными свойствами, обычно содержат это химическое вещество, которое может присутствовать даже в мыле и бытовых продуктах. Триклозан является хорошо известным эндокринным нарушителем и может напрямую влиять на физический рост ребенка.
2. Фталаты
Многочисленные моющие средства и спреи содержат фталаты, которые в основном используются для улучшения их запаха. Эти химические вещества взаимодействуют с гормонами в организме и могут вызывать крайние врожденные дефекты у неродившегося ребенка, особенно затрагивая гениталии.
3. Парабены
Они встречаются почти во всех чистящих средствах, но обычно их называют химическими веществами с низким уровнем риска. Их присутствие в организме может заставить их имитировать эстрогеноподобное поведение, поэтому лучше всего свести их использование к минимуму.
4. Гликолевые эфиры
Большинство растворов для очистки стекла и чистящих средств для духовки содержат гликолевый эфир, благодаря своей огромной прочности. Случайное потребление этих веществ может не только повлиять на фертильность у людей, но и снизить когнитивное развитие ребенка в утробе матери.
5. Аэрозоли
Чистящие средства на основе аэрозоля оставляют в воздухе намного больше химикатов, чем на самой чистящей поверхности. Они могут перемещаться по дому и доходить до вас, даже если вы находитесь в другой комнате, причиняя вред их присутствием.
Альтернативное домашнее чистящее средство
Зная различные чистящие средства, которых следует избегать во время беременности, если вы не можете понять, что вы можете безопасно использовать, вы можете выбрать альтернативу, которая изготовлена в домашних условиях и сама по себе является довольно эффективным решением для чистки.
Белый уксус и вода могут очистить большинство поверхностей. Более трудные области могут использовать оттенок пищевой соды также. Потирая немного оливкового масла на мебели, можно придать им изысканный вид. И чтобы сделать ваш дом лучше пахнуть, использование буры является довольно безопасной альтернативой в этом отношении.
От воздержания от уборки во время беременности в первом триместре обычно следует воздерживаться, особенно если занятия слишком напряженные. Беременность - это время, когда вы можете получить как можно больше помощи и поддержки, поэтому не стесняйтесь просить своих друзей и семью помочь вам и в этих мероприятиях.