Грудное вскармливание и секс - как один влияет на другого
В этой статье
- Влияет ли грудное вскармливание на вашу сексуальную жизнь?
- Как грудное вскармливание влияет на ваше сексуальное влечение
- Советы, чтобы поговорить с вашим партнером о сексе
- Попробуйте другие идеи близости
Вам нравится быть мамой и заботиться о своей малышке. Тем не менее, вы можете испытать изменения в вашем сексуальном влечении. Другими словами, ваша сексуальная жизнь может пойти вниз. Ну, вы не единственный, кто столкнулся с этим недостатком, став матерью. Многие мамочки-новички могут подвергнуться огромным изменениям в том, что касается их либидо, пока они кормят грудью своих детей. Почему и как это влияет на вашу сексуальную жизнь? Все это и многое другое о вашей сексуальной жизни освещено в этом посте.
Влияет ли грудное вскармливание на вашу сексуальную жизнь?
Если вы теряете интерес к сексу, не вините себя; с тобой все в порядке. Это очень нормально для кормящих мам не интересоваться сексом; однако, такое настроение может длиться недолго. Существуют некоторые факторы, которые могут повлиять на такое изменение, и главными в списке могут быть послеродовая депрессия и истощение. Также не обязательно, чтобы каждая женщина испытывала низкое либидо. Там, где некоторые женщины могут не испытывать никаких изменений, другие могут испытывать повышенное половое влечение. Это потому, что все женщины разные, и они по-разному относятся к ситуации с грудным вскармливанием.
Как грудное вскармливание влияет на ваше сексуальное влечение
Позвольте нам выяснить, какие могут быть возможные причины, которые могут повлиять на ваше половое влечение, и что вы можете сделать, чтобы улучшить его:
1. Когда начинать
Одной из наиболее распространенных причин, по которым секс может отойти на задний план, является явное незнание того, когда можно начинать заниматься сексом после рождения ребенка. Многие новые родители скептически относятся к тому, чтобы заниматься любым видом сексуальной активности, потому что они могут быть не уверены, когда смогут безопасно заниматься этим. В большинстве случаев вы можете заниматься сексом в течение четырех-шести недель после родов. Однако, если у вас было кесарево сечение или эпизиотомия, возможно, вам придется подождать более шести недель.
Что ты можешь сделать
- Познакомьтесь со своим врачом, прежде чем начать заниматься сексом, чтобы преодолеть любые изменения осложнений.
- Свяжитесь с врачом через 4-6 недель после родов, чтобы проверить, насколько хорошо ваше тело зажило после родов.
2. Слишком много, чтобы справиться
Быть мамой - это работа 24 часа в сутки, и у тебя тоже нет отпуска. Мама должна быть на ногах все время, особенно если она заботится о потребностях своего новорожденного ребенка. Все это может быть очень утомительным и утомительным. В условиях недостатка адекватного отдыха и сна, секс может даже не оказаться в вашем списке приоритетов.
Что ты можешь сделать
- Обратитесь за помощью к членам семьи и друзьям. Пусть они позаботятся о ребенке, пока вы отдыхаете,
- Попробуйте немного отдохнуть и поспать. Убедитесь, что, когда ваш ребенок спит, вы тоже вздремнете.
- Вы можете нанять помощь, попросить своего партнера или, если у вас есть ребенок старшего возраста, разрешите им присматривать за детьми, пока вы отдыхаете.
3. Проблемы с грудью
Очень часто возникают проблемы, связанные с грудью, такие как нагрубание молочной железы, волдыри, молочница, воспаленные соски, мастит или закупорка молочных протоков. Все это может стать серьезным препятствием для секса.
Что ты можешь сделать
- Вы можете выбрать бюстгальтер, который предлагает отличную посадку и поддержку.
- Воздержитесь от сексуальных поз, которые могут оказать дополнительное давление на вашу грудь.
- Начните лечение непосредственно перед обострением проблем.
4. Изменения в ваших отношениях
Как только ваш маленький манчкин входит в вашу жизнь, он может стать центром внимания. Это может изменить динамику ваших отношений с вашим партнером. Очень важно, чтобы вы объяснили своему партнеру, как вы его любите и какое значение он имеет в вашей жизни. Не позволяйте невысказанным обидам и гневу испортить ваши отношения. Кроме того, помогите своему партнеру понять, что ваше тело нуждается в лечении от эмоциональных и физических страданий, возникающих при родах.
Что ты можешь сделать
- Возьмите с собой партнера для послеродовых визитов. Вы можете поговорить со своим врачом о том, когда будет безопасно и полезно заниматься сексом.
- Вы можете выбрать другие способы выражения любви, такие как поцелуи, объятия, прижимания или ласки.
- Будьте откровенны в своих чувствах с партнером и попросите его сделать то же самое. Общение является ключом к здоровым отношениям.
5. Низкий уровень эстрогена
Более высокое количество эстрогена связано со здоровым сексуальным влечением. Однако более низкий уровень этого гормона может снизить сексуальное влечение. Когда вы кормите грудью своего ребенка, ваш организм испытывает снижение уровня этого гормона. Более низкие уровни эстрогена также связаны с сухостью влагалища, и когда вы можете заниматься сексом, это может быть болезненным из-за уменьшения влагалищной смазки.
Что ты можешь сделать
- Вы можете попробовать различные другие сексуальные позы, которые могут быть более удобными.
- Вы можете использовать хорошую смазку для смазывания влагалища.
- Вы можете проводить больше времени в прелюдии, чтобы чувствовать себя возбужденным и позволить естественной смазке иметь место.
6. Утечка груди
Иногда во время секса стимуляция груди может привести к ослаблению рефлюкса. Этот рефлюкс может вызвать спрей или утечку молока. Это может стать серьезным препятствием для вас, вашего партнера или вас обоих, особенно когда ни один из вас не может быть готов к чему-то подобному.
Что ты можешь сделать
- Грудное вскармливание вашего ребенка или выкачайте молоко, чтобы не было утечки во время секса.
- Вы можете использовать нагрудные прокладки внутри бюстгальтера, чтобы уберечь вас от смущающей утечки молока.
- Если вы оба не возражаете против утечки, то ваш партнер может заниматься стимуляцией сосков. Не нужно беспокоиться, потому что это не влияет на ваш запас молока.
7. Прерывания
Возможно, вы прекрасно проводите время со своим партнером, но ваш ребенок может проснуться от своего глубокого сна. Ну, возможно, вам придется остановиться и позаботиться о потребностях вашего ребенка. Вы не знаете, когда ваш ребенок может нуждаться в вас, и такие вещи обязательно произойдут и прервут ваши интимные моменты.
Что ты можешь сделать
- Важно понимать, что это всего лишь временная фаза, и вскоре ваш ребенок может провести большую часть ночи в глубоком сне. Следовательно, вам может потребоваться проявить терпение.
- Вы можете убедиться, что вы хорошо кормите своего ребенка, меняете его подгузник и усыпляете его в своей кроватке, прежде чем вы почувствуете себя уютно с вашим партнером.
8. Твое измененное тело
Вы родили ребенка, и это означает, что ваше тело претерпело так много физических изменений. Возможно, вы набрали вес, у вас могут быть растяжки, а ваши сиськи могут протекать молоко и другие подобные изменения. Очень важно, чтобы вы восприняли эти изменения позитивно и наслаждались материнством, потому что очень скоро вы сможете вернуться в форму и вписаться в свою любимую пару джинсов.
Что ты можешь сделать
- Включите более здоровые варианты питания, которые могут помочь в обеспечении вас достаточным питанием и могут также помочь в потере веса.
- Спросите своего доктора, когда вы сможете выполнять некоторые упражнения. Если ваш врач разрешает, делайте легкие упражнения или ежедневно гуляйте.
- Помогите своему партнеру понять проблемы, связанные с вашим телом, поскольку слова ободрения могут помочь вам почувствовать себя лучше.
Советы, чтобы поговорить с вашим партнером о сексе
Вы должны четко рассказать о своих сексуальных проблемах со своим партнером и обсудить это открыто. Послеродовой секс может стать приятным, если вы обсудите или поговорите со своим партнером о своих страхах и опасениях. Вот несколько советов:
1. Будьте комфортны со своим телом.
Быть уважительным к своему телу и иметь позитивный образ тела. Если вы находите определенную позицию болезненной или неудобной, поговорите со своим партнером и выберите другие удобные позиции.
2. Будьте честны со своим партнером.
Будьте честны о том, что беспокоит или беспокоит вас, и попросите то же самое в ответ от вашего партнера. Таким образом, вы сможете удовлетворить потребности своего партнера, и он может сделать это тоже.
3. Не избегайте разговоров.
Если вы не проявляете выразительность или не говорите о том, что вас беспокоит, это может привести к обострению ваших отношений с партнером. Если вы испытываете боль или дискомфорт во время секса, вы должны сообщить об этом вашему партнеру, а не молчать об этом.
4. Поговорите о своих предпочтениях.
Подумайте, что вы думаете о сексе и что вы можете хотеть от своего партнера. Если вы можете испытывать отвращение к проникновенному сексу, обсудите это со своим партнером. Кроме того, вы должны выслушать проблемы вашего партнера тоже.
Попробуйте другие идеи близости
Удовольствие и близость не ограничиваются проникающим сексом, потому что есть другие способы стать близкими с вашим партнером. Так что, если вы считаете, что грудное вскармливание и секс вместе могут быть плохим вариантом, ну, не делайте предположений, пока не выполните некоторые из наших следующих рекомендаций:
1. поцелуи
Поцелуи - отличный способ чувствовать себя связанным с партнером. Даже когда вы полностью обременены одеждой, страстный поцелуй может возбудить вас и доставить огромное удовольствие. Это может завершиться большим сексуальным актом позже.
2. Пара-время
Проводить некоторое время с вашим партнером на регулярной основе - отличный способ возродить эту потерянную страсть. Будьте осмотрительны в том, чтобы взять какое-то время из графика ухода за ребенком и проводить его исключительно с любовью своей жизни.
3. Платоническая любовь
Забота - лучший способ выразить любовь. Сегодняшний день, такие небольшие заботы, как удержание ребенка во время сна или принятия ванны, могут помочь вернуть эту недостающую искру в отношения.
4. Уход
Рождение ребенка - это большая вещь, и ваше тело сильно меняется. Чтобы вернуть его в состояние до беременности, вам, возможно, придется хорошо питаться, заниматься спортом и хорошо заботиться о себе.
5. Новые методы
Вы можете выбрать другие способы чувствовать себя сексуально связанными, как оральный секс, взаимная мастурбация или использование секс-игрушек. Некоторые из этих вариантов могут хорошо работать для достижения удовольствия и близости во время послеродовой фазы.
Секс - это основная потребность человека, но вполне нормально, что вы можете отказаться от этой основной потребности, пока вы воспитываете своего ребенка. Тем не менее, следование некоторым из наших полезных советов может оказаться очень полезным.