Запеченная курица с чесноком

Содержание:

В этой статье

• Ингредиенты
• метод
• Пищевая ценность

Чеснок и курица - все любимые. Объедините их вместе в этом простом рецепте для веселой и здоровой еды малыша. Знакомство с курицей для детей младшего возраста больше не должно быть сложной задачей, так как это очень мягкий рецепт, которым могут пользоваться все члены семьи. Если ваш старший ребенок или муж предпочитают больше специй, просто посыпьте немного перца, прежде чем подавать его им.
Детям от 1 с половиной лет можно кормить по этому рецепту. Удостоверьтесь, что вы отбираете кости из курицы и тщательно измельчаете ее, прежде чем дать ребенку.

Время подготовкиВремя готовки10-15 минут45 минут

Подачи

4 человека

Ингредиенты

• 2 масляные палочки.
• 3 столовые ложки чесночной пасты
• 1 небольшая луковица размолоть до мелкой пасты.
• 1/4 ч.л. перцового порошка.
• Солить по вкусу.
• 1 куриные бедра с кожей.

метод

Шаг 1

Разогрейте духовку до 200 С. Смажьте противень.

Шаг 2

В другой микроволновой печи растопите сливочное масло с чесночной пастой, луковой пастой, перцем и солью.

Шаг 3

Опустите куриные бедра в эту смесь и оставьте на 10-15 минут.

Шаг 4

Затем удалите куриные бедра и выложите их на противень.

Шаг 5

Жарьте курицу около 30-40 минут.

Шаг 6

Проверьте, готовится ли курица со всех сторон. Хорошо запеченная курица не имеет розоватого цвета возле костей.

Шаг 7

De-кости, измельчите и подайте его своему ребенку.

Пищевая ценность

209 К кал13, 3 г14, 4 г5, 8 г19, 3 мг337 мг105 мг

Калории

Белки

Жиры

углеводы

холестерин

натрий

калий

Совет: для жарки добавьте примерно 10 граммов жира на порцию при 9 кал / г жира.