Вредные привычки у детей и способы борьбы с ними
Выбирать носы, кусать ногти, скрежетать зубами и сосать большие пальцы - это некоторые вредные привычки, которые дети склонны приобретать в раннем возрасте. Это может стать механизмом преодоления стресса, скуки или просто доставить детям удовольствие. Однако, взрослея, эти привычки могут стать проблематичными, и лучше всего выкачивать из них своих детей в раннем возрасте, чтобы предотвратить дальнейшие проблемы.
Общие вредные привычки у детей
У детей есть несколько вредных привычек, которые могут раздражать многих родителей. В то время как большинство детей вырастают из этого, некоторые дети могут долго питать эту привычку. Некоторые из этих привычек также сопровождаются беспокойством по поводу гигиены и проблем со здоровьем, что заставляет родителей стремиться их сломать.
Тем не менее, важно помнить, что терпение необходимо при попытке вывести ребенка из любой привычки. Даже лучшие родители могут потерять терпение и сделать выговор своему ребенку за эту привычку. Отрицательное внимание к привычке может работать против вас и усугубить привычку; аналогично, позор ребенка может развить эмоциональный комплекс в его или ее уме и обескуражить его.
Следовательно, лучший курс действий - сосредоточиться на положительных привычках и полагаться на мягкие напоминания в процессе избавления от вредных привычек вашего ребенка.
Вот некоторые из вредных привычек, которые распространены у многих детей, и несколько советов о том, как исправить вредные привычки у ваших детей.
Грызть ногти
У многих детей появляется привычка кусать ногти, когда им скучно, они находятся в стрессе или занимаются чем-то вроде просмотра телевизора или чтения. Некоторые дети также склонны грызть ногти, потому что они ломкие и ломкие. Укус кутикулы также распространен из-за сухости и грубых краев вокруг ногтей.
Какие проблемы со здоровьем
Укус ногтя может быть причиной инфекций и кровотечений, так как постоянный укус может привести к воспалению кожи вокруг ногтя. Кроме того, поскольку микробы и бактерии имеют тенденцию накапливаться под ногтями, постоянная привычка кусать ногти может дать место для потребления микробов, вызывающих инфекции.
Что родители не должны делать
Не обращайте никакого негативного внимания на эту привычку. Не говорите своему ребенку, что эта привычка отвратительна или его ногти выглядят неприглядно. Не позволяйте ребенку выкапывать грязь с помощью пальцев, что может привести к появлению острых краев и поломке ногтя, что может вызвать укус ногтя.
Как родители могут справиться с этим
Поскольку сухость может быть главной проблемой, убедитесь, что вы нашли время, чтобы создать процедуру ухода за ногтями, которая включает увлажнение ногтей каждый день. Разгладьте неровные края, используя пилочку для ногтей или наждак.
Облизывать или жевать губы
Сухие и потрескавшиеся губы могут вызывать привычку облизывать губы, увлажнять их и жевать сухую кожу, чтобы разглаживать губы. Поскольку губы имеют тенденцию высыхать, когда они облизывались и жевались, привычка сохраняется и становится убежищем от скуки и стресса.
Какие проблемы со здоровьем
Регулярное и непреодолимое облизывание и жевание губ может вызвать болезненность, дискомфорт и сделать кожу вокруг губ более подверженной инфекциям. Губы также кажутся красными, и кожа становится раздражительной из-за этой привычки.
Что родители не должны делать
Не говорите своему ребенку, что потрескавшиеся губы делают его или ее непривлекательным, поскольку это может повредить их самооценке и сделать их еще более подчеркнутыми, что подпитывает привычку.
Как родители могут справиться с этим
Предоставьте своему ребенку бальзам для губ для повседневного использования. Если ваш ребенок учится в дошкольном учреждении, вам, возможно, придется применить его к нему самостоятельно. Если на губах есть трещины, попробуйте нанести бальзам для губ вертикальными движениями, чтобы покрыть трещины. Примените вазелин или ланолин перед сном, чтобы залечить любые порезы или трещины.
Выбор носа
Выбор носа - универсальная привычка, которая характерна для детей в большинстве возрастных групп. Хотя вы, возможно, не сможете полностью избавиться от этой привычки, вы должны научить своего ребенка, что ковырять в общественных местах неприемлемо, и научить его или ее использовать салфетку для утилизации содержимого.
Какие проблемы со здоровьем
Постоянный подбор носа может увеличить риск кровотечения из носа, особенно если ногти создают порезы на стенках носа. Кроме того, простудные и респираторные вирусы имеют тенденцию легко распространяться от пальцев к носу. Когда ребенок регулярно ковыряет в носу, внутренняя часть носа имеет тенденцию болеть и развиваться струпья, увеличивая желание ковырять в носу.
Что родители не должны делать
Постарайтесь не привлекать внимание к этой привычке, указав, что это брутто. Это может заставить вашего ребенка поверить в то, что вы отвергаете его. Иногда негативное внимание может усугубить привычку у детей, которые любят провоцировать своих родителей.
Как родители могут справиться с этим
Аккуратно напомните ребенку, что нельзя ковырять в носу перед другими и предлагать салфетку стереть. Если у вашего ребенка развились струпья или у него болит нос, вы можете нанести вазелин на центральную стенку носа, чтобы успокоить его.
Сосание пальца
Сосание большого пальца довольно часто встречается у многих младенцев и детей в возрасте до четырех лет. В то время как многие дети перерастают это, некоторые могут продолжать это дольше. Как и большинство других привычек, сосание пальца также может происходить из-за скуки или потому, что оно оказывает успокаивающее воздействие на младенцев и помогает им спать.
Какие проблемы со здоровьем
Хроническое сосание большого пальца может вызвать воспаление большого пальца или развитие мозолей или твердой кожи вокруг большого пальца. Это также может привести к инфекции ногтей. У детей, у которых были постоянные зубы, это может привести к смещению зубов, создавая потребность в брекетах.
Что родители не должны делать
Не позорьте ребенка и не наказывайте, так как это может создать негатив. Если вашему ребенку меньше четырех лет, лучше позволить ему вырасти из него.
Как родители могут справиться с этим
Держите своего ребенка интеллектуально вовлеченным в действия и игры. Дайте ребенку мягкие напоминания и в значительной степени полагайтесь на позитивную систему подкрепления, где ребенок получает награду за то, что не поддался привычке. Вы также можете попробовать намазывать горький раствор большим пальцем или наложить повязку на большой палец, чтобы избавиться от этой привычки.
Таскание за волосы
Вытягивание волос - это привычка, которая обычно сопровождает привычку сосать большой палец и останавливается примерно в то время, когда ваш ребенок перерастает сосать большой палец. Тем не менее, если он продолжается после сосания пальца, это может указывать на серьезную и хроническую проблему с выпадением волос, называемую трихотилломанией.
Какие проблемы со здоровьем
Хроническое выпадение волос из кожи головы развивает видимые лысины на голове и может повлиять на самооценку ребенка.
Что родители не должны делать
Не делайте выговор своему ребенку за то, что он вертел или теребил волосы. Вполне вероятно, что короткая стрижка волос, закрытие рук варежками не будет эффективным, поскольку это только привлечет дополнительное внимание к проблеме.
Как родители могут справиться с этим
Лучший способ подойти к этому - сосредоточиться на том, чтобы избавиться от привычки сосать палец, которая обычно сопровождает его. Однако, если у вашего ребенка есть хроническая проблема, связанная с перетягиванием волос, рекомендуется проконсультироваться с педиатром, поскольку это может быть симптомом основных причин, таких как депрессия.
Шлифовка зубов
Растирание зубов, также известное как бруксизм, - это привычка, которая обычно проявляется, когда ваш ребенок спит. Хотя нет четкого понимания того, почему это происходит, это может быть связано с беспокойством или стрессом, или даже с подсознательной попыткой исправить нерегулярный прикус. Однако эта привычка, скорее всего, сохранится и во взрослой жизни.
Какие проблемы со здоровьем
Дети с зубной привычкой имеют тенденцию прикладывать большие усилия к челюсти, стиснув зубы, что может вызвать головную боль, расшатывание зубов или даже боль в челюсти.
Что родители не должны делать
Если вы заметили, что ваш ребенок скрипит зубами во время сна, не пытайтесь разбудить его или ее. Вполне возможно, что ваш ребенок совершенно не знает об этой привычке, и внезапное пробуждение может вызвать замешательство у ребенка.
Как родители могут справиться с этим
Регулярные осмотры зубов и уход за зубами на дому могут помочь вам проверить наличие повреждений зубов.
Мастурбация
Как часть общего исследования своего тела, дети, как правило, также исследуют свои гениталии и часто играют с ним. Это исследование становится привычкой, как и любая другая привычка, потому что предлагает чувство комфорта. Хотя мастурбация или игра с гениталиями не являются сексуальными для детей, важно привить им понимание того, что это неуместно на публике.
Какие проблемы со здоровьем
Нет никаких проблем со здоровьем, связанных с этой привычкой, так как это нормальная часть взросления. Тем не менее, сильно негативная реакция родителя на этот акт может вызвать эмоциональное расстройство у ребенка.
Что родители не должны делать
Если вы поймали своего ребенка на акте, не реагируйте с сильным негативом. Это может подорвать самооценку вашего ребенка и заставить его чувствовать себя виноватым в исследовании своего тела.
Как родители могут справиться с этим
Вы можете начать с обучения вашего ребенка о его или ее теле. Если ваш ребенок младше четырех лет, лучше отвлечь ребенка другой деятельностью. Когда ваш ребенок станет старше, вы можете научить его или ее, что это не подходит для публики.
Однако в случае, если ваш ребенок занимается компульсивной мастурбацией или имеет тенденцию ненадлежащим образом прикасаться к другим детям, вам нужно будет проконсультироваться с врачом, поскольку ребенок может быть подвергнут сексуальному содержанию или насилию.
Ключ к избавлению от вредных привычек - это терпение и простые, но последовательные шаги. Понять серьезность привычки, определить причину, отвлечь внимание, мотивировать ребенка, обеспечить награды и не реагировать отрицательно. Когда речь идет о вредных привычках для школьников, это может вызывать особую обеспокоенность, так как они могут оказаться в окружении своих сверстников. Следовательно, проявляйте терпение и сосредоточьтесь на смягчении причины, стоящей за привычкой.