Ребенок не спит всю ночь? Вот почему вы не должны слишком беспокоиться
Вы можете быть полностью истощены, но, согласно новым исследованиям, спит ли ваш ребенок всю ночь к тому времени, когда ему исполняется один год, вряд ли повлияет на их развитие.
Это новость, по словам исследователей, которая должна облегчить хотя бы часть беспокойства, испытываемого новыми родителями, «особенно теми, кто испытывает стресс по поводу таких методов, как отсроченная реакция на плач».
Исследование, опубликованное в журнале « Педиатрия», не обнаружило никакой связи между детьми, не «спящими насквозь» (определяемыми как шестичасовые и восьмичасовые блоки), и их умственным или двигательным развитием. Кроме того, значительная часть детей не спала всю ночь ни в течение шести, ни в течение 12 месяцев. Другими словами, если это немного помогает, вы не единственный, кто шагает по залам в 2 часа ночи.
«Наши результаты показывают, что родители могли бы получить больше знаний о нормальном развитии циклов сна и бодрствования у младенцев и их широкой вариативности, вместо того, чтобы концентрироваться только на методах и вмешательствах», - говорит ведущий автор книги Мари-Элен Пеннестри.
Авторы отмечают, что, хотя сон в течение ночи от шести до 12 месяцев обычно считается "золотым стандартом" в западных промышленно развитых странах, остается ли неясным, действительно ли ночные пробуждения влияют на развитие пузырей. Это привело к противоречивым советам профессионалов и породило индустрию консультантов по сну.
Чтобы изучить этот вопрос более подробно, исследователи провели продольное исследование более 388 детей. Команда хотела определить, сколько детей проспало, были ли методы кормления связаны с непрерывным сном, и были ли какие-либо связи между сном и психическим развитием ребенка и психомоторным развитием.
К шести месяцам 38 процентов обычно развивающихся детей еще не спали по крайней мере шесть часов подряд ночью и более половины (57 процентов) не спали восемь часов. К тому времени, когда им исполнился один год, 28 процентов детей еще не спали шесть часов подряд по ночам, а 43 процента не спали в течение полных восьми часов.
Исследователи также нашли правду в мифе о том, что девочки "лучше спят", чем мальчики. В шесть месяцев 48 процентов девочек спали восемь часов подряд по сравнению с 39 процентами мальчиков. Также следует отметить, что дети, которые не спали в течение шести или восьми часов, имели значительно более высокий уровень грудного вскармливания.
Одним интересным и, возможно, неожиданным результатом было отсутствие связи между сном в течение ночи и настроением матери. «Это примечательно, потому что лишение сна по материнской линии часто используется для поддержки ранних поведенческих вмешательств», - пишут авторы. Важно отметить, однако, что исследователи не предполагают, что лишение сна не влияет на настроение. Скорее, они предполагают, что, глядя на общее количество часов, в течение которых мамы спят в течение ночи и / или дневного сна), а также на их усталость, это может быть лучшим показателем психического здоровья матери, чем то, «спит ли их бубон».
Но хотя авторы предупреждают, что их результаты должны быть воспроизведены на более крупной выборке, они считают, что они имеют важные последствия. «Новые матери, кажется, очень удивлены тем уровнем нарушения сна и истощения, который они испытывают», - отмечают они. «Будучи потенциальной защитной стратегией, матери могут быть более информированы о нормальном развитии цикла сна-бодрствования, а не концентрироваться только на методах и вмешательствах».
Учитывая, что переход к родительству является особенно уязвимым периодом жизни, авторы исследования предполагают, что для родителей было бы обнадеживающим узнать, что в типично развивающейся группе пузырей до 37, 6% младенцев не спят шесть часов подряд в возрасте шести лет месяцев и до 27, 9% не в возрасте 12 месяцев. «Учитывая широкую вариабельность возраста, когда младенец начинает спать всю ночь, ожидания относительно ранней консолидации сна могут быть умеренными», - заключают авторы.
Комментируя исследование в сопроводительной статье, также опубликованной в журнале « Педиатрия», д-р Джоди Минделл и д-р Мелиза Мур, которые не участвовали в исследовании, подчеркивают, что когда дело доходит до понимания влияния фрагментарного сна на развитие детей, консенсус далеко из чистого Некоторые исследования не обнаруживают связи между сном и развитием ребенка, некоторые находят вредные связи, а другие все еще находят положительную связь между бодрствующими пузырьками и аспектами развития.
Но пара также утверждает, что мы не можем задавать правильные вопросы.
Например, они говорят, что на широкое когнитивное и моторное развитие, вероятно, влияют другие факторы, такие как генетика, питание родителей и взаимодействие между родителями и детьми. «Таким образом, сон может быть каплей в море для широкого развития, но вместо этого иметь более значительное влияние на работу на следующий день». Они также отмечают, что сон может быть более важным для некоторых детей, таких как дети с нарушениями развития нервной системы.
"Сон имеет значение?" Доктор Минделл и доктор Мур спрашивают. «Ответы, вероятно, зависят от целевых вопросов, которые включают сложные отношения и оценивают повседневное функционирование детей младшего возраста и их семей.
«Таким образом, жюри все еще отсутствует».