Детское питание и питание: руководство для начинающих
В этой статье
- Ваш ребенок готов к твердым веществам?
- Как кормить ребенка, когда вы начинаете принимать твердые вещества (6-8 месяцев)
- Кормление маленьких кусочков (8-10 месяцев)
- Блюда из пальца (10-12 месяцев)
- Сбалансированная диета для младенцев и осторожность, которой нужно заниматься
Когда ваш ребенок достигнет рубежа в 6 месяцев, настало время ввести твердую пищу. Кормление вашего ребенка не должно быть проблемой, и переход от исключительно грудного вскармливания или искусственного вскармливания к твердому телу может быть легким.
ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание / искусственное вскармливание до достижения ребенком шестимесячного возраста. Пока ребенку не исполнится 6 месяцев, ему не нужна вода, так как в грудном молоке или молочной смеси достаточно воды. Через 6 месяцев ребенку вместе с питательной пищей также нужна вода.
Ваш ребенок готов к твердым веществам?
Сначала определите, готов ли ваш ребенок к твердой пище, следя за следующими признаками:
- Ваш ребенок может сидеть с / без поддержки
- Вес при рождении вашего ребенка удвоился
- Рефлекс языка у вашего ребенка значительно уменьшился или почти равен нулю.
- Ваш ребенок жаждет большего, даже после того, как его кормят грудью или кормят грудью
Как кормить ребенка, когда вы начинаете принимать твердые вещества (6-8 месяцев)
Всегда кормите ребенка грудью или смесью, прежде чем предлагать ей твердые вещества. Молоко по-прежнему является основным источником питания, и ребенок может съесть не больше, чем несколько укусов. Кормите ребенка такой же пищей в течение трех дней, прежде чем начинать принимать другую новую пищу. Это позволяет выявить аллергию, которая может возникнуть у ребенка, если таковая имеется. Вы должны будете протереть продукты в течение первых нескольких месяцев. Предложите ребенку глоток воды, пока вы ее кормите.
Вот несколько продуктов, которые вы можете рассмотреть для своего ребенка (6-8 месяцев)
1. Зерновые
Рис, Овес, Чечевица (Даал)
2. Фрукты
Авокадо, яблоки, бананы, манго
3. Овощи
Шпинат, тыква, морковь
4. Молочные продукты
Йогурт
Кормление маленьких кусочков (8-10 месяцев)
Между 8 и 10 месяцами вы можете вводить новые текстуры пищи медленно. Вы можете начать с предложения пюре из уже представленной пищи, а не из пюре. Например, предложите пюре из авокадо и банана вместо их пюре. Младенцам не нужны зубы, чтобы есть куски пищи, так как к этому возрасту у них уже есть крепкие десны. На этом этапе вы можете смешать один или несколько продуктов, которые ребенок уже освоил. При добавлении новых продуктов продолжайте следовать трехдневному правилу и регулярно предлагайте глотки воды.
Блюда из пальца (10-12 месяцев)
Как правило, пальчиковая пища вводится между 10 и 12 месяцами. Кормление пальцем помогает в развитии клещей. Клещи - это способность захватывать объект между большим и указательным пальцами. К этому времени у ребенка развивается клещи. Любая пища, которая имеет мягкую текстуру, служит хорошей едой для пальцев. Вы можете подавать ребенку нарезанную кубиками морковь, хорошо приготовленные кусочки тыквы, горох или даже кусочки творога или хорошо приготовленное мясо. Рисовые батоны и хлопья также являются хорошим выбором для закусок. Не подавайте еду, которая слишком велика или слишком трудна для глотания; это может вызвать удушье у детей. Всегда не забывайте использовать стульчик для кормления ребенка во время еды. Это позволит ребенку оставаться на месте с помощью ремней для стула и подноса. И, конечно же, это также привнесет дисциплину на раннем этапе.
Сбалансированная диета для младенцев и осторожность, которой нужно заниматься
Убедитесь, что вы даете ребенку сбалансированное питание. Диета вашего ребенка должна содержать:
1. Белки
Зерновые, йогурт, яйца и мясо (рыбу можно вводить раньше, курицу чуть позже)
2. Углеводы
Рис, овес, пшеница
3. Фрукты
Ввести сезонные фрукты
4. Овощи
Овощи должны быть частью ежедневного рациона вашего ребенка
Коровье молоко можно вводить после того, как ребенку исполнится год. Всегда консультируйтесь с педиатром вашего ребенка, прежде чем вводить новые продукты для вашего ребенка, если вы подозреваете, что это может вызвать аллергию на вашего ребенка из-за семейной истории. Возьмите подсказки от своего ребенка относительно того, что ему нравится и не нравится. Хотя в конечном итоге важно заставить ее есть разнообразные продукты, вначале вы должны быть спокойны и избегать насильственного кормления.