Мы держим наших детей слишком чистыми? Эксперты считают, что грязь на самом деле полезна для них!
В этой статье
- Почему грязь хороша для ваших детей?
- Что произойдет, если ваш ребенок не подвергается воздействию грязи / микробов?
Когда ваш ребенок подрастет, он начнет исследовать мир вокруг себя, и это будет включать в себя грязь и грязь - будь то кусочек шоколада, который он упал на пол, или попытка пережевывать грязное одеяло! Следовательно, большинство родителей достаточно одержимы идеей сохранения окружающей среды своего малыша настолько чистой, насколько это возможно. Кажется, что это правильно, но эксперты не согласны! Наша тенденция держать детей слишком чистыми вредит им?
Как родители, мы стараемся, чтобы наши дети не были слишком близко к грязи и грязи. Это также разумная привычка, особенно в сезон дождей, распространяющий грипп, который может нанести вред развитию наших детей и, возможно, оставить их со слабой иммунной системой на всю жизнь. Тем не менее, сегодняшние родители могут «чрезмерно чистить» своих детей или содержать их «слишком чистыми»!
Да! Согласно науке, сохранение окружающей среды вашего ребенка «без грязи» может повредить его иммунной системе!
Почему грязь хороша для ваших детей?
Чикагский ученый доктор Джек Гилберт, который изучает микробные экосистемы, как новый родитель получил много советов о том, как правильно ухаживать за своим ребенком. Но когда дело дошло до его второго ребенка, доктор Гилберт углубился, чтобы понять риски, связанные с тем, чтобы ваш ребенок мог контактировать с микробами. Оказывается, мы можем принести больше вреда, чем пользы!
Он заявил о своих выводах: «Оказалось, что большинство разоблачений были действительно полезными. Таким образом, эта грязная соска, которая упала на пол - если вы просто сунете ее в рот и лизнете, а затем сунете обратно в рот маленькому Томми, это на самом деле будет стимулировать их иммунную систему. Их иммунная система из-за этого станет сильнее ».
Проще говоря, это означает, что воздействие грязи помогает укрепить иммунную систему детей и защищает их от болезней по мере взросления!
Что произойдет, если ваш ребенок не подвергается воздействию грязи / микробов?
С пониманием того, что микробы и микробы вызывают заболевания, которые могут быть смертельными, люди успешно помогли своим детям жить и процветать, поддерживая их в среде, свободной от микробов. Это включает в себя удаление непастеризованного молока из рациона детей, дезинфекцию окружающей среды беременной женщины и т. Д. Сегодня большинство детей растут в закрытом помещении с контролируемой средой, которая дезинфицируется до крайних пределов, и это предотвращает воздействие на вашего ребенка различных микробов.
В дополнение к этому, современные человеческие практики, которые включают в себя кесарево сечение (поскольку ребенок не подвергается воздействию «хороших» бактерий в родовом канале), кормление детей из бутылочки и сон вдали от матери, также уменьшают воздействие хороших бактерий, которые ваш ребенок нуждается. И хотя эти меры значительно снизили уровень младенческой и детской смертности, они также увеличили некоторые риски:
1. Больше риска заболеваний на основе иммунной системы
Так же, как стимулирование мозга вашего ребенка помогает в когнитивном развитии, иммунная система вашего ребенка также должна подвергаться воздействию повседневных микробов, чтобы он мог учиться приспосабливаться и регулировать себя. Следовательно, отсутствие воздействия грязи / микробов приводит к неправильному развитию иммунной системы вашего ребенка и подвергает их риску развития заболеваний, связанных с иммунной системой. Фактически, некоторые антимикробные продукты и чистящие средства содержат ингредиенты, которые могут непреднамеренно вызвать реакцию, которая может привести к развитию в организме заболеваний на основе иммунной системы, таких как:
- Астма и проблемы с легкими: в основном из-за вредных для легких соединений в чистящих средствах
- Аллергия: консервант Methylisothiazolinone (MI), используемый в детских салфетках и других туалетных / женских продуктах, на самом деле является аллергеном.
Доктор Гилберт добавляет: «В прошлом мы бы ели намного больше ферментированных продуктов, которые содержат бактерии. Мы бы позволили нашим детям подвергаться воздействию животных, растений и почвы на гораздо более регулярной основе. Сейчас мы живем в помещении. Мы стерилизуем наши поверхности. Их иммунная система становится гиперчувствительной ».
2. Больше риска аллергии и астмы у детей
В дополнение к риску заболеваний, связанных с иммунитетом, мы также повышаем риск аллергии у наших детей, чрезмерно дезинфицируя их и их окружение.
3. Больше риска дефицита железа
В грудном молоке недостаточно железа, чтобы защитить пищеварительную систему ребенка, так как болезнетворные микроорганизмы, такие как E.Coli, нуждаются в железе, чтобы процветать. Однако, когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев, он проводит много времени на земле, взаимодействуя с грязью, которая является хорошим источником железа и других минералов. Если вы держите своего ребенка подальше от грязи, это может увеличить риск дефицита железа у вашего ребенка.
Посмотрите видео: «Пусть они съедят грязь - спасение вашего ребенка от чрезмерной жизни», чтобы узнать больше.
Так что именно вы должны делать?
Итак, что вы должны позволить своему ребенку сделать, чтобы его иммунная система развивалась должным образом? В конце концов, вы не можете позволить своему ребенку подвергаться воздействию бактерий, вызывающих инфекцию!
Ключ в том, чтобы найти баланс - у нас есть список того, что можно и чего нельзя делать для вас, что поможет вам развить иммунитет и избежать инфекции:
1. На самом деле подвергать вашего ребенка грязи и грязи
Поощряйте воздействие грязи, позволяя вашему ребенку ползать по земле в вашем доме, а иногда даже снаружи, позволяя ему ходить босиком по грязи в вашем местном парке и даже регулярно проводите время в грязи. Это способствует тому, чтобы небольшое количество бактерий собиралось и передавалось в пищеварительную систему для укрепления их иммунной системы.
2. Используйте дезинфицирующее средство для рук в умеренных количествах
Пропустите погоню за детьми с помощью дезинфицирующих средств для рук и антисептических салфеток. Не нужно все мыть и дезинфицировать. Хотя дезинфицирующее средство является заменой для мытья рук, оно никоим образом не является заменой и должно использоваться только при необходимости.
3. Выбирайте антибиотики, когда это абсолютно необходимо
Тщательно продумайте и проконсультируйтесь с врачом по поводу использования антибиотиков. Нет необходимости зависеть от них в каждом эпизоде лихорадки и крайне вредно для способности иммунной системы бороться с инфекциями в долгосрочной перспективе. Однако это не значит, что вам не следует прибегать к ним вообще. Помните, антибиотики - это способ справиться с симптомами, а не лекарство от лихорадки или болезни.
4. «Правило пяти секунд» не соответствует действительности, но не означает, что оно вредно для здоровья
«Правило пяти секунд» (если вы бросаете какую-либо еду и берете ее в течение 5 секунд без микробов), не выполняется. Патогенам требуется всего несколько миллисекунд, чтобы присоединиться к пище. Тем не менее, ваш дом, вероятно, «гиперсанитизирован», и в нем присутствуют только повседневные микробы, чтобы защитить вашего ребенка от микробов. Так что, если вы не бросаете еду в обстановке, в которой вы не уверены, вполне нормально следовать правилу пяти секунд.
Кроме того, полезнее взять соску с земли и лизнуть ее перед тем, как дать ребенку, вместо того, чтобы мыть его. Фактически, согласно недавнему исследованию, у детей родителей, которые облизывали пустышку вместо того, чтобы мыть их, появилась меньшая аллергия.
5. Убедитесь, что ваш ребенок имеет красочную диету!
Трудно заставить вашего ребенка придерживаться здоровой диеты, но важно обеспечить диету, богатую клетчаткой и низким содержанием сахара для вашего ребенка. Он поддерживает не только развитие иммунитета вашего ребенка, но и его общее развитие. Ассортимент красочных фруктов и овощей в рамках диеты принесет огромную пользу вашему ребенку, поскольку он содержит широкий спектр витаминов и минералов. Вы можете попробовать трюки, такие как маскировка овощей, чтобы ваш ребенок ел их без суеты.
Кроме того, определенные продукты, такие как яйца и чечевица, полезны для повышения иммунитета у детей, в то время как пробиотические продукты, такие как йогурт, гарантируют, что ваш ребенок получит дозу «хороших» бактерий для улучшения иммунитета.
Так что теперь, когда у вас есть представление о том, насколько вашему ребенку нужна его «доза» микробов и грязи, вам пора отпустить поводья и начать грязное веселье!