Яблочный уксус во время беременности - это для вас?
В этой статье
- Что такое яблочный уксус?
- Безопасен ли яблочный уксус во время беременности?
- Преимущества яблочного уксуса
- Какое количество яблочного уксуса хорошо во время беременности?
- Непастеризованный или пастеризованный уксус?
- Возможные риски яблочного уксуса
- Советы для того, чтобы быть матерью
Беременность - это время, когда необходимо проявлять особую осторожность и осторожность., Здоровье женщины проходит через различные изменения, такие как гормональный дисбаланс и слабая иммунная система. В этот период очень важно, чтобы вы позаботились о себе, используя любые хитрости или средства защиты, которые есть в вашем распоряжении. Одним из самых полезных приемов, доступных беременным женщинам, является потребление яблочного уксуса.
Что такое яблочный уксус?
Яблочный уксус (AVC) - один из самых распространенных видов уксуса. Он сделан из сидра, типа концентрированного яблочного сусла, который оставляли для брожения в течение определенного периода времени. Сидр сначала сбраживается до спирта, а затем превращается в уксусную кислоту. Безопаснее употреблять пастеризованный уксус, так как в нем нет вредных бактерий, которые могут вызвать кишечную палочку во время беременности.
Этот универсальный ингредиент можно использовать в салатах, бутербродах и миксерах. Тем не менее, наиболее полезно пить чайную ложку яблочного уксуса каждый день. Помните, что нефильтрованный, непастеризованный яблочный уксус чрезвычайно эффективен и может сжечь пищевод, если его употреблять в сыром виде. Рекомендуется разбавить чайную ложку уксуса четвертью стакана воды перед употреблением.
Безопасен ли яблочный уксус во время беременности?
Пить яблочный уксус во время беременности безопасно, если он пастеризован или разбавлен. Потребление сырого яблочного уксуса во время беременности не рекомендуется из-за его потенции, потенциально опасного содержания бактерий и ослабленного состояния иммунной системы во время беременности. Бактерии в непастеризованном ACV считаются здоровыми для людей, которые не беременны из-за общей силы их иммунной системы и потребности в бактериях этой природы. Беременные женщины, с другой стороны, должны быть осторожны, поскольку у плода есть требования, отличные от требований полностью развитого ребенка. Еще одним соображением является то, что антитела, которые поддерживают иммунную систему, перегружены во время беременности и могут не справиться с побочными эффектами этого вида бактерий.
Преимущества яблочного уксуса
Настоятельно рекомендуется употреблять ACV во время беременности из-за его многочисленных укрепляющих иммунитет и пользы для здоровья, таких как:
- Профилактика инфекций мочевыводящих путей. Известно, что яблочный уксус содержит энзимы и минералы, которые помогают в профилактике и лечении ИМП. Рекомендуется разбавлять яблочный уксус; идеальным соотношением будет 1 чайная ложка ACV и 1 стакан воды. Рекомендуется употреблять это соотношение два раза в день.
- Регулирует изжогу - беременные женщины обычно страдают от изжоги на 12 неделе беременности. Яблочный уксус считается одним из самых быстро действующих природных средств от изжоги.
- Контролирует уровень сахара в крови - энзимы ACV помогают контролировать уровень сахара в крови. Женщины, у которых есть проблемы с сахаром в крови во время беременности, часто изо всех сил пытаются контролировать его, и это может отрицательно повлиять на их беременность.
- Умеренное кровяное давление - ACV содержит минералы, которые работают в связке с ферментами, которые помогают контролировать уровень сахара в крови, помогая умеренным всплескам и падениям артериального давления, которые характерны для второго и третьего триместра беременности.
- Помогает бороться с простудой - простуда и заложенный нос очень распространены во время беременности. ACV, смешанный с теплой водой, помогает очистить ноздри, предотвращает инфекции пазух и борется с вирусами, такими как простуда.
- Упрощает кровообращение - яблочный уксус, как известно, регулирует кровообращение. Это помогает вам оставаться активным и заряженным энергией, особенно полезно во время беременности, так как организм чувствует себя более тяжелым и более вялым, часто во втором и третьем триместре.
- Уменьшает отеки и вздутие живота . Распространенной проблемой у женщин во время последнего триместра беременности является вздутие живота. ACV обладает целебными свойствами, которые помогают предотвратить вздутие живота, справиться с ним и уменьшить его. Противовоспалительные свойства ACV также помогают уменьшить отеки.
- Борьба с прыщами - Еще одна распространенная проблема во время беременности - это прыщи, особенно если у вас были прыщи до беременности. ACV, как известно, помогает сохранить кожу здоровой и чистой и помогает бороться с прыщами.
Яблочный уксус борется со многими заболеваниями, с которыми часто сталкиваются беременные женщины. ACV также является отличным источником природных усилителей иммунитета.
Какое количество яблочного уксуса хорошо во время беременности?
Рекомендуется, чтобы беременные женщины употребляли от 1 до 2 чайных ложек яблочного уксуса в день, разбавляя их половиной или полным стаканом воды. Частота может быть до 2 раз в день, или в соответствии с удобством.
Непастеризованный или пастеризованный уксус?
Общее практическое правило заключается в том, чтобы во время беременности использовать пастеризованные расходные материалы, поскольку они устраняют потенциально вредные бактерии. T. Пастеризованный ACV рекомендуется, так как он имеет меньшие риски и более высокую прибыль.
Возможные риски яблочного уксуса
Риски употребления яблочного уксуса минимальны. Питьевой неразбавленный яблочный уксус может быть вредным для различных частей пищеварительной системы, поскольку он содержит уксусную кислоту, которая может гореть через пищевод. Яблочный уксус также может разрушать зубы при употреблении в сыром виде из-за тех же кислотных свойств.
ACV может плохо взаимодействовать с такими препаратами, как инсулин, а также с некоторыми диуретиками. Обратитесь за советом к своему лечащему врачу, чтобы выяснить, могут ли лекарственные препараты, на которые вы принимаете лекарство, оказывать неблагоприятное воздействие в сочетании с ACV.
Советы для того, чтобы быть матерью
Вот несколько советов по использованию яблочного уксуса:
- Принимайте меры предосторожности при употреблении капсул или добавок с яблочным уксусом. Сначала запустите его у своего доктора.
- Умеренная дозировка потребления ACV основана на подробном обсуждении с вашим врачом.
- Не комбинируйте ACV с другим уксусом при потреблении. Это может увеличить кислотную активность.
- Не используйте ACV вместо лекарств, если ваш врач не говорит иначе.
- Примите меры предосторожности, когда пытаетесь потреблять мокасины ACV.
- Чтобы максимизировать преимущества ACV, покупайте органику.
Вывод: яблочный уксус полезен для вашего организма, особенно во время беременности. Он имеет множество преимуществ для здоровья и является довольно безопасным. Пастеризованный яблочный уксус рекомендуется беременным женщинам. Потребление может быть один или два раза в день, столовая ложка уксуса смешивается со стаканом воды, в зависимости от дозы, рекомендованной вашим доктором.