9 вещей, которые сильные пары говорят друг другу каждый день
Почти каждая книга, статья и шоу о поддержании хороших отношений сводятся к одному совету: общаться. Но что это означает в практическом смысле? Все дело в том, чтобы каждый день находить время для общения, чтобы успокоить вашу связь. И есть определенные вещи, которые сильные пары говорят друг другу каждый день, которые держат их в синхронизации и, как это ни странно звучит, в любви.
Очень простые утверждения, такие как «Я люблю тебя» или «спасибо», могут оказать чрезвычайно положительное влияние на отношения. В конце концов, всем нравится чувствовать себя любимыми и оцененными. И даже просто поделиться историями о повседневных жизненных пустяках, таких как забавный разговор с вашим начальником или анекдот о вашем соседе, может помочь вам сохранить эту важную связь.
Будь вы в чате, разговариваете по телефону или даже разговариваете лицом к лицу, эти разговоры о чем угодно и обо всем могут оказать огромное влияние на состояние ваших отношений в целом. Съемка вашего ТАК «ILY» текста, когда у них плохой день или смех над воспоминаниями о том, когда вы впервые встречались, может сохранить эту связь сильной. Хотя потребности у всех разные, информирование о том, что ваш партнер ценится, любим и желает, поможет большинству людей чувствовать себя в безопасности в отношениях. Чтобы помочь вам в этих усилиях, вот несколько ежедневных фраз, которые можно взять у некоторых из самых сильных пар вокруг.
1 «Я тебя люблю».
Если вы хотите сохранить романтику в ваших отношениях, то сбросить любовную бомбу на ежедневную работу может только помочь. На самом деле, как показали исследования YouGov, со временем люди в отношениях «становятся более практичными, а не« по уши », и люди перестают говорить« Я люблю тебя ».« Конечно, ваш партнер знает, что вы их, но это всегда приятно это слышать, верно?
2 "Спасибо."
Ежедневная благодарность огромна. Как писал в Huffington Post лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи Винифред М. Рейли, «ни один жест не является слишком маленьким или обыденным, чтобы оправдать искреннее слово благодарности». Независимо от того, слушал ли ваш партнер ваше выступление или выполнял поручение для вас, законное «Спасибо!» может пройти долгий путь.
3 "Помнишь то время, мы ...?"
Воспоминания о счастливых воспоминаниях могут сблизить вас как пару. "'Помни когда . . .' это прекрасное начало любовного разговора », - рассказала терапевт по вопросам брака и семьи Тина Тессина . «Это создает такое приятное чувство, когда вспоминаешь, как ты был, когда встречался, когда женился, когда впервые купил свой дом, когда у тебя родился первый ребенок, когда ты получил повышение». Размышление о ваших счастливых общих воспоминаниях может сделать даже самые тяжелые дни немного ярче.
4 "Спокойной ночи."
Хорошая практика - спокойной ночи каждый вечер, даже если вы хотите сломать шею партнеру. «Это говорит вашему партнеру, что, независимо от того, насколько вы расстроены с ним или с ней, вы все равно хотите быть в отношениях», - написал Марк Гулстон для журнала « Психология сегодня» . Это маленький жест, который может много значить для вашего партнера.
5 "Эй, мне нужно ..."
Вопрос о том, что вам нужно, будь то больше времени вместе или просто еще один бокал вина, крайне важен для того, чтобы ваш партнер знал, что у вас на уме. «Регулярное информирование о ваших потребностях заставляет всех знать, что от них ожидают, - писал Старре Вартан для сети« Мать-природа », - и это основа общения». Держать вашего партнера в курсе всегда хорошая идея.
6 "Как прошла твоя йога ...?"
Хотя вы и ваш СО, возможно, обязаны уделять время обсуждению обязанностей по дому и родительских обязанностей, также важно ежедневно встречаться друг с другом на более личном уровне. Как отмечает Американская психологическая ассоциация, обсуждение более глубоких или более личных вопросов может поддерживать связь с вашим партнером в долгосрочной перспективе. Разговоры о хобби или личных интересах друг друга могут помочь вам оставаться на связи.
7 «Я бы скорее был с тобой».
Большинство людей предъявляют к своему расписанию около миллиона различных требований, но важно, чтобы ваш партнер знал, что вы цените свое время вместе, даже если вы обязаны быть в другом месте. Согласно журналу Oprah, информирование вашего партнера о том, что вы хотите быть с ним, «не только не дает ему почувствовать себя очередной проверкой в вашем списке дел, но также подтверждает, что он является номером один в списке ваших поклонников». список." В конце концов, вы бы предпочли остаться со своим SO, чем посещать еще одну встречу.
8 "Как прошел твой день?"
Это такой простой вопрос, но он может иметь серьезные последствия для ваших отношений. «Девяносто процентов неудачных пар, которые я вижу, перестали спрашивать:« Как прошел твой день? » каждый вечер ", - сказал Редбук советник по браку Шарон Ривкин . « Эти слова на самом деле так же важны, как и слова« я люблю тебя », потому что они помогают поддерживать сострадание, необходимое для выживания в браке». Это могут быть четыре слова, которые каждая пара должна произносить ежедневно.
9 Что у тебя было на обед сегодня?
Ну, может быть, не этот вопрос в частности. Но информирование друг друга о повседневных мелочах вашей жизни может помочь вам почувствовать себя ближе как пара, усилив чувство взаимозависимости. Как сказал психолог «Здоровья женщин» Грег Гулднер, «пары с более высокой степенью взаимосвязи с меньшей вероятностью расстанутся». Итак, продолжайте: обсудите вкусный панини, который вы ели на обед.