8 способов выжить в сексуальном насилии изменят ваш опыт грудного вскармливания
Когда я зарегистрировался в отделении неотложной помощи, шепча себе под нос, что я подвергся сексуальному насилию и должен был подать заявление в полицию, я не осознавал, каким образом моя жизнь должна была (и уже была) навсегда изменена. Я не знал, что мое сексуальное насилие изменит мои будущие романтические отношения; Я не осознавал, что мое сексуальное насилие изменит то, как я родила; Я определенно не понимал, что мое сексуальное насилие изменит мой опыт кормления грудью. Честно говоря, я просто пытался понять, что произошло, и подготовить себя к необходимым шагам вперед. И хотя после того, как я стала матерью, я знала, что хочу попробовать кормить своего сына как можно дольше, я не знала, что переживание сексуального насилия несколькими годами раньше сделало бы эту попытку намного, намного, тяжелее.
Честно говоря, я подумал, что прошло достаточно времени, чтобы края моей первоначальной травмы были достаточно смягчены, чтобы не пробить дыры в моем теперь укрепленном банке памяти. Прошло два года с тех пор, как меня осмотрели, и части моей одежды были упакованы в мешки, и были сгруппированы фотографии частей моего тела и сделаны заявления. Прошло два года с тех пор, как детектив сообщил мне, что не было достаточно доказательств, чтобы предстать перед судом. Это были два года исцеления, консультирования, сил и причин снова смеяться, новых здоровых отношений и неожиданной беременности, заканчивающейся рождением моего сына. Честно говоря, я не думал, что когда мой сын так легко заперся и начал так легко есть, мои проблемы с грудным вскармливанием только начинались. Я не осознавал, что акт грудного вскармливания обострит границы моей травмы, и воспоминания будут накапливаться в моем разуме и перед моими глазами, и я начну заново переживать момент, который я неустанно пытался забыть.
Мой опыт грудного вскармливания заключается в том, что по сей день и всегда вы никогда не услышите, чтобы я сказал: «Грудь - это лучше» Я понимаю преимущества грудного вскармливания и знаю, что это может быть отличным испытанием, облегчающим финансовые трудности и просто замечательным общим опытом как для матери, так и для ребенка, но оно также может стать стимулом для приблизительно 293 000 женщин, подвергающихся сексуальному насилию в каждом год в Соединенных Штатах. Хотя не все эти женщины решат стать матерями, и не все эти матери выберут грудное вскармливание, а те женщины, которые решают кормить грудью, не все будут иметь проблемы (поскольку есть много выживших жертв сексуального насилия, которые не возникает проблем с грудным вскармливанием, и даже говорят, что грудное вскармливание помогло им исцелиться от травмы) сексуальное насилие может изменить опыт кормления грудью женщины. Вот только несколько способов, как:
Есть много долгосрочных последствий сексуального насилия
Последствия сексуального насилия не являются краткосрочными. Они не заканчиваются после подачи отчета или проведения экзамена или завершения потенциального испытания. Нет, последствия сексуального насилия могут длиться вечно и затрагивать примерно 20% выживших взрослых. Все, от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) до продолжительного эмоционального стресса до нарушения самосознания до межличностных трудностей, может пережить переживший сексуальное насилие, и все эти долгосрочные последствия могут изменить то, насколько успешна мать при кормлении грудью.,
В настоящее время, по оценкам, 11% всех выживших после сексуальных посягательств имеют диагноз ПТСР в Соединенных Штатах, а это 1, 3 миллиона американских женщин.
Любая боль, связанная с грудным вскармливанием, может быть триггером
Возможный спусковой крючок для переживших сексуальное насилие - это физическая боль, а грудное вскармливание может быть болезненным. Если переживший грудное вскармливание переживший сексуальное насилие начинает чувствовать боль, связанную с этим действием (будь то боль в соске или инфекция или зубы ребенка), она может испытывать симптомы ПТСР и воспоминания о своем нападении. Я лично переживал свое насилие каждый раз, когда мой сын кормил грудью в течение первых нескольких недель его жизни. Я была новой матерью, которая никогда раньше не кормила грудью, поэтому сам процесс кормления грудью был болезненным, и с каждым сеансом я переживал свое нападение.
Фактически, даже контакт кожа-к-коже и ощущение сцеживания молока могут вызвать у кормящей матери, пережившей сексуальное насилие, триггеры и воспоминания. Акт грудного вскармливания не всегда должен быть болезненным, чтобы вызвать симптомы ПТСР.
Потерять контроль над своим телом чувствует себя некомфортно и страшно
Когда я кормила грудью, я не могла не чувствовать (так же, как во время моей беременности), как будто я не полностью контролировала свое тело. Потеря полной автономии тела непосредственно способствовала моему ПТСР, так как я чувствовал себя беспомощным, хотя я мог рационально напомнить себе, что я решил кормить своего сына грудью. Это была очень странная, сопоставляющая ситуация: я делала выбор и решила что-то сделать для себя (и своего ребенка), но чувствовала, что у меня нет абсолютно никакого контроля, и эта потеря контроля заставила меня почувствовать, что я напала происходило снова и снова.
Это может дистанцировать мать от ее ребенка
Другим долгосрочным побочным эффектом сексуального насилия является избегание или уменьшение и / или преодоление эмоциональной боли, связанной с пережитым насилием опытом или воспоминаниями, чтобы справиться с ситуацией. В качестве способа, возможно, «преодолеть» трудности грудного вскармливания как пережившего сексуальное насилие, кормящая мать может избегать говорить о своих чувствах или разговаривать с кем-либо вообще. Некоторые женщины говорят, что они даже способны «онеметь» в определенных частях своего тела, поэтому им не нужно ощущать ощущения, связанные с каким-либо действием. Это еще один способ, которым выжившая по сути удаляет себя, умственно и физически, из ситуации, чтобы пройти через нее.
Это может увеличить ваш шанс пережить послеродовую депрессию
Матери, которые пережили сексуальное насилие, подвергаются более высокому риску послеродового посттравматического стрессового расстройства. Женщины, которым также был поставлен диагноз депрессии (жертвы изнасилования в три раза чаще испытывают серьезный депрессивный эпизод, чем те, кто не подвергался насилию) или имеют повышенный риск возникновения послеродовой депрессии.
Если у матери диагностирована послеродовая депрессия и ей вводят антидепрессанты, скорее всего, она больше не сможет кормить грудью из-за приема лекарств, которые она сейчас принимает. Способность кормить грудью буквально лишена ее, так как ее психическое здоровье становится главным приоритетом (как и должно быть, на мой взгляд).
Мать может испытывать когнитивные нарушения
Когнитивные расстройства изменяют структуру мышления любого человека. Для переживших сексуальные посягательства это может быть убеждение, что мир по своей природе опасен или что они плохо оснащены и бессильны бороться с неизбежной опасностью или болью. Мать, пережившая сексуальное насилие, может снизить свою самооценку, утверждая, что она просто не в состоянии защитить и обеспечить своего ребенка. Когда грудное вскармливание затруднено, и у вас есть твердое убеждение, что вы не можете изменить этот факт, грудное вскармливание становится практически невозможным.
Физическая травма может препятствовать грудному вскармливанию
Женщины, которые подверглись сексуальному насилию и / или изнасилованию, чаще испытывают следующие физические симптомы: частые чувства усталости, ожирение, тяжелое ПМС, синдром раздраженного кишечника, хронические боли в области таза, частые головные боли, частые вагинальные инфекции, проблемы со сном и в целом меньше удовлетворенность своим физическим здоровьем. Для женщин, которые заканчивают беременность после сексуального нападения, они подвергаются большему риску более продолжительных родов, более длительных беременностей, более высокого веса при рождении, большего количества прерываний, более раннего возраста при первой беременности, большего количества проблем со здоровьем, большего стресса во время беременности и более использование ультразвука.
Физические долгосрочные побочные эффекты могут быть вредными для беременности и послеродового опыта женщины. Если мать перенесла травматический род и роды (частично или исключительно потому, что она пережила сексуальное насилие), у нее могут возникнуть проблемы с грудным вскармливанием или она может вообще отказаться от грудного вскармливания. Путешествие матери с грудным вскармливанием действительно начинается еще до рождения ее ребенка, и она пытается сделать первый защелки. Есть так много факторов, которые могут способствовать успеху женщины на грудном вскармливании.
Может закрыть маму и не дать ей обратиться за помощью
Если бы я мог вернуться и снова начать свой путь кормления грудью, я бы сделал это, но с одним существенным отличием: я бы попросил помощи. Я чувствовал, что не могу говорить о своем ПТСР или моих триггерах, или о чем-либо, что может (на мой взгляд) намекнуть, что я не наслаждаюсь своей новой ролью «мамы». Теперь я понимаю, что закрываюсь и пытаюсь справиться как можно лучше, только этот механизм выживания заставляет меня чувствовать себя изолированным, сломанным и привести к послеродовой депрессии.
Существует так много ресурсов, к которым могут обратиться матери, пережившие сексуальное насилие, в том числе: выжившие мамы, выжившие мамы говорят, TABS, PTSD после родов и послеродовой прогресс.