7 негативных вещей, которые вы говорите о себе, которые могут разрушить позитивные вещи, которые вы говорите своим детям
Основная задача любого родителя, помимо кормления, одежды и обеспечения безопасности своего ребенка, - научить его любить себя. Мы видим лучшее в крошечных людях, которых мы вытеснили из наших тел или усыновили или подняли с тех пор, и мы хотим, чтобы они тоже это увидели. Конечно, содействие самосознанию важно, а обучение смирению - тривиально, но в обществе, которое извлекает выгоду из ненависти к себе, жизненно важно, чтобы мы, как родители, учили своих детей любви к себе, самоуважению и самому себе -acceptance. К сожалению, пытаясь научить всех этих важных вещей нашим детям, мы часто забываем практиковать то, что проповедуем, когда речь идет о нас самих.
Я очень виноват в том, что забыл показать свою любовь, и недавно узнал о том, как это негативно влияет - и, по сути, уничтожает - все, что я пытаюсь привить моему сыну. Когда я смотрю в зеркало и говорю себе, что я «слишком толстый», «слишком непривлекательный» или «слишком [вставьте что-то негативное] сюда», я, по сути, говорю своему сыну, что он не должен любить женские тела (или его собственные, наверное) за свои недостатки. Я увековечиваю нереальный стандарт обычной красоты, и это может не только навредить моему сыну в будущем, но и ранить женщин, с которыми мой сын вступает в контакт.
Точно так же, как в самолете, когда нам говорят «в случае крайней необходимости» надеть кислородные маски, прежде чем мы поможем нашим детям, нам нужно любить себя, быть добрыми к себе и говорить позитивно с собой, чтобы мы может помочь нашим детям сделать то же самое. И, конечно же (довольно смущающе), есть еще много примеров того, как негативное, что мы говорим о себе, отменяет все позитивное, чему мы пытаемся научить наших детей. Здесь только несколько:
"Я не могу ..."
Я не знаю о вас, но сказать «я не могу» стало настолько естественным для меня, в определенные моменты и в определенных случаях, что оно скатывается с моего языка без единой мысли. Но отношение к пораженчеству учит наших детей, что им, вероятно, следует просто сдаться, прежде чем они начнут. Конечно, важно знать об ограничениях, и я не вижу ничего плохого в том, чтобы озвучивать вашу неспособность, когда это необходимо, особенно если это в ситуации, которая может быть потенциально опасной, но не забывайте, что вы всегда можете улучшить их и что пробовать вещи так же важно, как делать вещи.
"Я Гадкий / непривлекательный, и хочу, чтобы мой нос / Желудок / Ноги / Глаза были разными"
Критика нашей внешности почти кажется второй натурой, тем более что многих из нас, женщин, учили, что обладание нашей красотой или принятие комплимента делает нас поверхностными, поверхностными и эгоцентричными. Но правда в том, что постоянное разделение вашего тела и выявление ваших недостатков учит ваших детей делать то же самое. Дочери начнут верить, что они не такие красивые, какими они есть, потому что независимо от того, сколько раз их матерям говорят, что они сами красивы, они видят, что их матери тоже не верят в это. И сыновья будут продолжать верить, что на самом деле женщины выглядят как безупречные, безупречные женские тела.
"Я так глуп, я не могу поверить, что я ...."
Ты не глупый. Конечно, мы все время от времени делаем глупости, но мы не глупы. Уничтожение нашего интеллекта перед нашими детьми учит их тому, что когда они совершают ошибку, они не люди, а глупые.
"Я не достаточно хорош / умен достаточно / достаточно силен, чтобы ..."
Многие родители проводят большую часть жизни своего ребенка или детей, говоря им, что они совершенны такими, какие они есть. Это не только принятие тела и позитивность тела, но и принятие себя в целом. То, кто вы есть, то, что находится внутри вас, которая учитывает вашу индивидуальность, эмоции и стремление, стоит любить и принимать так же, как ваши внешние стороны. Если вы не сделаете это для себя, как ваш ребенок научится делать то же самое? Как они научатся быть уверенными в себе или верить в себя, когда подадут заявление в колледж или пойдут на собеседование или выскажут свое мнение, когда они увидели и услышали, как их мать постоянно говорит себе, что она недостаточно хороша для вещей, которые она хочет?
"Слишком поздно для меня ..."
Я все за то, чтобы быть реалистичным в ситуациях, но я не думаю, что это здорово, чтобы играть в идею, что, как только вы достигнете определенного возраста или вы достигли определенной жизненной "вехи", вы больше не можете делать определенные вещи, Родительство - это не смертный приговор и не возраст. Конечно, это может быть сложнее и потребовать больше усилий, денег и списка других вещей, но это не невозможно. Я знаю, что каждый родитель хочет, чтобы их ребенок получил максимум от жизни, поэтому научите их, что они могут сделать это самостоятельно.
«Я не заслуживаю ...»
Ты сделаешь. Все, что вы думаете, вы не заслуживаете, вы, вероятно, делаете. Я имею в виду, может быть, вы действительно ужасный человек, но скорее всего, вы не потому, что на самом деле, очень немногие из нас, даже если каждый из нас иногда чувствует, что мы на самом деле худшие. И если вы действительно чувствуете, что не заслуживаете того, что хотите или нуждаетесь, возьмите это чувство и превратите его в доброе дело. Доброволец в местном приюте или пожертвовать одежду или деньги для тех, кто в ней нуждается, и дать вещи, которые у вас есть, тем, кто заслуживает подобных вещей, но, к сожалению, не может их получить. Но не говорите, что вы не заслуживаете любви, понимания или доброты, потому что сказать, что вы не заслуживаете хороших вещей, - это молча учить своих детей тому, чего они не делают, и когда они отправятся в мир, они примут только то, что это они действительно думают, что это оправдано.
«Что я думаю / говорю / не имеет значения»
У каждого есть голос, мысль, способность, и все они действительны. У нас должна быть возможность присутствовать и быть услышанными, но если мы задушим себя, этого не произойдет. Таким образом, мы не только будем удерживать себя от правомерного существования, мы будем учить наших детей тому, что они не заслуживают того, чтобы говорить или думать вслух или делать то, что они хотят делать. Наши мысли и чувства верны, и если мы дадим себе разрешение верить в это, наши дети начнут верить, что и их дети так же верны.