5 вегетарианских лакомств, которые являются любимыми для детей - да, действительно!
В какой-то момент большинство детей превращаются в суетливых едоков. Как родители, мы всегда работаем над тем, чтобы включить здоровые овощи в рацион наших детей. Многие дети очень суетливы в еде овощей. Заставить их съесть свои овощи может оказаться для вас очень сложной задачей. Одним из важных факторов, по которым дети не любят овощи, является то, как мы их готовим. Возможно, вашему ребенку не нравятся овощи традиционным способом, но они могут понравиться, если они приготовлены в другом стиле.
5 интересных и вкусных вегетарианских лакомств
Теперь пришло время придумать несколько интересных способов заставить своих детей есть овощи без суеты. Ниже перечислены некоторые простые и вкусные рецепты, которые заставят вашего малыша полюбить овощи. Это поможет ребенку съесть свою долю без суеты!
1. Базилик и томатная паста
Базилик и помидоры могут не возглавлять список «наименее любимых овощей» всех маленьких детей, но многим из них не нравится водянистый, острый вкус помидоров. Как насчет попадания этих овощей в его рацион через аппетитную базилик и томатную пасту, которая обязательно заставит его пить воду изо рта? Приготовьте пасту с оливковым маслом и базиликовым соусом на сковороде. Добавьте маленькие кусочки помидоров вместе с солью и перцем и сделайте макароны здоровыми и вкусными. Подавайте с красными хлопьями чили, и ваш малыш будет просить больше этого в кратчайшие сроки!
2. Морковно-имбирный суп
Морковь богата витамином А и бета-каротином, который полезен для здорового развития глаз вашего ребенка. Тем не менее, это может быть проблемой, чтобы заставить вашего ребенка есть морковь традиционным способом. Приготовление моркови с имбирем в восхитительном и теплом супе - вкусный способ заставить вашего малыша есть здоровую пищу. Подавайте с цельнозерновым хлебом и маслом для дополнительной вкусности! Морковь можно использовать в различных рецептах переворота - морковном супе из чечевицы, морковном супе с кориандром, морковном томатном супе и так далее.
3. Брокколи и грибной сырный хруст
Брокколи и грибы определенно входят в число самых любимых овощей для большинства детей! Почему бы не включить эти две овощи более интересным способом в рацион вашего ребенка? Жарить лук, брокколи и базилик вместе с маслом в кастрюле. Добавить нарезанные грибы и варить до готовности. Добавьте этот вкусный салат с сыром и сладким перцем, когда будете готовы к подаче. Если вашему ребенку не нравятся два овоща вместе, вы можете разделить их и попробовать разные рецепты для каждого. Мы рекомендуем бутерброд с сыром, кукурузой, брокколи и грибным орехом фета.
4. Сальса и Панир Тортилла обертывания
Тортилла - это то, что любит каждый ребенок. Сделайте их дома легко со здоровыми овощами, чтобы ваш ребенок с радостью захотел их. Обертывание может быть хорошим способом накормить вашего ребенка овощами, такими как огурец, лук, помидоры, капуста и редька. Просто нарезать кубиками и спрятать их в обертку из тортильи и добавить к ней панир или тофу. Ваш ребенок обязательно полюбит эту здоровую закуску и съест ее в кратчайшие сроки!
5. Запеченные овощи
Нет абсолютно никакой необходимости в фаст-фуде или приобретенных в магазине закусках, когда вы можете получить здоровую, но вкусную закуску с запеченными овощами и сыром в домашних условиях. Выпекать овощи по выбору вместе с смесью белого соуса и сыра. Овощной пирог можно также сделать по аналогичным линиям. Вы будете поражены тем, как быстро ваш малыш ест свои овощи - идеальный способ заставить его хорошо питаться!
Очень важно убедиться, что ваш ребенок ест правильно и здоров. Правильное питание будет способствовать правильному росту и развитию вашего ребенка, и эти мощные вегетарианские рецепты не только полезны, но и вкусны - простой, но удивительный способ заставить вашего малыша полюбить овощи.