29 недель беременности: что ожидать?

Содержание:

В этой статье

• Рост вашего ребенка во время беременности - неделя 29
• Какой у ребенка размер?
• Общие телесные изменения
• Симптомы беременности на 29 неделе
• Ваш живот в 29 недель беременности
• Ультразвук в 29 недель
• Что есть?
• Советы и уход
• Что нужно для покупки

Вы успешно вступили в 29-ю неделю своей беременности. Это третий триместр, и вы должны быть взволнованы и одинаково взволнованы, поскольку вы на шаг ближе к рождению своего маленького пучка радости. Самое время подумать о детской комнате вашего ребенка и о том, как вы ее украсите.

Не ошеломляйтесь советом, который вы получаете почти от всех, кто вас окружает. Расслабьтесь и следите за тем, что в магазине на этом этапе.

Рост вашего ребенка во время беременности - неделя 29

Ваш ребенок растет, и те крошечные пинки и толчки, к которым вы так стремились, наконец-то здесь. Ваш ребенок весит больше, так как размер головы неуклонно растет с развитием ее мозга. Легкие и мышцы ребенка начинают созревать, и начинается развитие скелета. Кости становятся крепче и крепче, а ребенку требуется больше кальция.

Какой у ребенка размер?

Когда вы беременны на 29 неделе, размер ребенка, как правило, составляет 15, 2 дюйма в длину, и он весит около 2, 5 кг (1, 1 кг), что примерно соответствует размеру желудевого сквоша. Длина ребенка может немного увеличиться в течение следующих 11 недель, но вес может удвоиться или утроиться в течение этого периода.

Общие телесные изменения

В 29 недель ваш живот заметно заметен, и вы не сможете полностью наклониться. Одним из значительных изменений организма во время беременности является увеличение веса. В идеале вы должны набрать около 8 кг до 11 кг, но эта цифра варьируется от человека к человеку. Вы можете рассмотреть следующее:

• Ваша грудь становится больше и тяжелее, поэтому желательно носить поддерживающий бюстгальтер (спортивный бюстгальтер или бюстгальтер для кормления должны подойти).
• Есть много вариантов нижнего белья для беременных, убедитесь, что вы выбрали тот, который заставляет вас чувствовать себя максимально комфортно.

Симптомы беременности на 29 неделе

Вот несколько симптомов, которые вы испытаете в 29 недель:

• Вы будете продолжать испытывать изжогу.
• У вас могут быть проблемы с дыханием, так как растущий ребенок оказывает давление на ваши легкие.
• Запор и геморрой (отек в области прямой кишки) могут быть вызваны увеличением веса ребенка.
• Из-за увеличения выработки гормонов могут возникнуть легкомысленность, провалы в памяти и проблемы с концентрацией.
• Вы также можете испытывать боль в спине и ногах.
• Зуд в области живота из-за растянутой кожи.
• Дискомфорт во время сна из-за большой шишки.
• Частое мочеиспускание.

Ваш живот в 29 недель беременности

На этом этапе ваш живот значительно большой и продолжает расти. Теперь ребенок делает заметные движения, и вы можете положить руку на живот и почувствовать, как ваш малыш двигается.

В идеале, ребенок довольно активен на этой стадии и чувствует себя стесненным внутри матки. Ведение подсчета ударов очень важно. Ребенок должен пинать около десяти раз за 2 часа. Если вы заметили снижение активности плода, не паникуйте. Сделайте легкий массаж живота или выпейте немного ледяной воды и лягте на бок. Если вы не чувствуете активности, позвоните своему врачу или посетите отделение неотложной помощи больницы.

Ультразвук в 29 недель

На этой неделе УЗИ покажет, как быстро растет ваш ребенок. Эти удары и удары становятся все более частыми и сильными, поскольку у ребенка мало места для движения внутрь. Иногда вы можете чувствовать спорадические движения, похожие на подергивания. Это ваш ребенок с икотой.

На этот раз ваш ребенок может выглядеть немного пухлым на УЗИ, теперь, когда она получает немного белого жира под кожей, который отличается от коричневого жира, который у нее уже был, и ее морщинистая кожа разглаживается. Жир необходим для регулирования температуры тела ребенка (коричневый жир), а также является источником энергии для его деятельности (белый жир).

Сейчас ребенок находится в стадии развития, и происходят значительные изменения в общем росте ребенка. Ее мозг, жизненно важные органы и зубы начинают развиваться. Важно есть здоровую пищу и придерживаться питательной диеты. Половые органы вашего ребенка начинают развиваться и могут стать более заметными при ультразвуковом исследовании.

Счет ударов является важным занятием сейчас. Вы должны следить за ударами или даже движениями ребенка каждый день. Поскольку удары плода сильнее, и вы, и ваш партнер можете испытывать эти небольшие движения и связываться с вашим ребенком.

Что есть?

Правильное питание - это секрет здоровой беременности. Крайне важно знать, что вы можете и что вы не можете есть. Ваш ребенок растет быстрыми темпами, поэтому вам также следует удовлетворить его потребности в росте. Пища на 29 неделе беременности должна включать железо, кальций и витамин С.

Поскольку кости вашего ребенка продолжают затвердевать, потребление кальция должно составлять около 200 мг в день. Постарайтесь включить в свой рацион много продуктов, богатых железом, чтобы ваш ребенок мог получать необходимое количество железа для выработки красных кровяных клеток. Зеленые листовые овощи, постное мясо и обогащенные хлопья являются хорошими источниками железа.

Вы можете испытывать тягу к сладкому, пирогам, шоколаду и другим фаст-фудам, но советуем не баловать их регулярно, хотя иногда допускаются угощения.

Пища, богатая витамином С, также очень полезна для ребенка, поскольку она делает соединительную ткань необходимой для кровеносных сосудов. Зерновые, манго, сладкий картофель и морковь - это продукты, богатые витамином С.

Регулярное сбалансированное питание и небольшая физическая активность - это хороший режим, которым нужно следовать во время беременности.

Советы и уход

Вот несколько простых способов справиться с этой болью во время беременности.

ДОС

• По возможности отдыхайте и наслаждайтесь этим волшебным периодом.
• Предел стоя или сидя в течение длительного периода времени, поскольку это уменьшает кровоток через ваше тело.
• Спите на левой стороне, поскольку это помогает в кровообращении.
• Используйте хороший увлажняющий крем для сухой и зудящей кожи.
• Ешьте много богатой энергией здоровой пищи.
• Пейте много воды и следите за симптомами инфекции мочевыводящих путей.
• Поддерживайте свои ноги, когда можете.
• Следуйте простым упражнениям.

Этикет

• Не подавляйте голод, важно есть, когда вы голодны.
• Избегайте скрещивания ног, так как это может нарушить кровообращение в ногах и вызвать отек или варикозное расширение вен.
• Избегайте подъема тяжелых предметов или физических нагрузок.
• Не носите облегающую одежду, чтобы избежать дискомфорта.
• Избегайте переедания, так как это может вызвать увеличение веса.
• Не спите на спине, так как это может ограничить приток крови к ребенку.

Что нужно для покупки

Что может быть лучше, чем ходить по магазинам, чтобы побороть эту беременность блюз!

Вот несколько забавных вещей, для которых вы можете делать покупки:

• Удобная и красивая одежда, одежда для сна, а также нижнее белье.
• Предметы первой необходимости для украшения няни (детской комнаты).
• Подгузник, детская одежда, полотенца для вашей сумки для беременных.
• Одежда для беременных.

Ребенок должен родиться через несколько коротких недель, и вы можете использовать эту информацию, чтобы сохранить свое здоровье и подготовить удобное жилье для новорожденного.

Предыдущая неделя : 28 недель беременности