19 женщин разделяют то, что им больше всего помогло после выкидыша
Беременность может быть одним из самых счастливых, самых захватывающих моментов в жизни человека. Но это также может стать одним из самых болезненных, особенно если вы потеряли беременность. По данным Американского колледжа акушерства и гинекологии, выкидыш, возникающий при потере беременности в течение первых 20 недель, составляет 10-25% всех беременностей, и каждый выкидыш отличается у каждого родителя.
Мой первый опыт с выкидышем был через близкого друга. Она и ее муж только что поженились и были в восторге от того, что забеременели так быстро. Затем однажды днем мне позвонил ее муж, который сообщил мне, что ребенок просто «ушел». Она была на ранних сроках беременности, около 7 или 8 недель, но с того момента, как я пошла к ним домой, чтобы навестить и Примите мои соболезнования, я знал, что их потеря была монументальной.
Годы спустя у меня был собственный опыт с беременностью и потерей младенца из-за преждевременных родов, после чего я обнаружил, что подключился к сети других женщин, которые пережили аналогичные переживания. Я встречал людей, которые пережили химические беременности (которые составляют 50-75% выкидышей), внематочные беременности, мертворождения, которые потеряли детей на преждевременных родах, как я, и которые потеряли своих детей из-за различных заболеваний или СВДС. Познакомившись с этими женщинами, я понял, насколько трудным и изолированным он может быть для всех родителей, независимо от того, как долго длилась беременность, когда она была потеряна. Многие из тех, у кого были выкидыши, имели наименьшее количество поддержки, и окружающие их люди не понимали, что их ранняя потеря все еще была тяжелой потерей.
К счастью, некоторые из них также рассказали полезные и поддерживающие вещи после выкидышей. Многие были достаточно любезны, чтобы поделиться этими вещами со мной, и я надеюсь, что это может помочь некоторым из вас там, независимо от того, испытали ли вы сам выкидыш или хотите помочь любимому человеку, проходящему через него самостоятельно:
Одним из них было то, что люди признавали, что это была настоящая потеря (даже просто «прости» или что, может быть, что-то не так). Самым конкретным был друг, который был массажистом и энергетиком, который сказал мне, что мы все здесь, чтобы чему-то научиться, и, возможно, этому маленькому шарику клеток / жизни / энергии все еще нужно было научиться расти.
- Эмили Ф., Тонтон, Массачусетс
Дорогой друг посоветовал мне назвать моего ребенка (ее зовут Надежда) и следить за ней (ей 15 лет). Это сделало ее человеком, с которым у меня могли быть отношения, и, следовательно, с кем-то, кого я мог бы правильно оплакать.
- Синди М., Канада
Признавая ее личность, ее существование, ее имя.
Эмбер Дж., Арлингтон, Массачусетс
Я посещал случайную церковную службу (я хожу очень спорадически), и проповедник говорил о том, что происходит что-то плохое. И он сказал: «Иногда что-то случается, и вы думаете, что это плохо, но на самом деле, может быть, вы просто не были готовы к тому, чтобы это произошло». Это было так расплывчато, но для меня это произошло. Я не думаю, что я был готов в то время.
- Тони Дж., Джорджтаун, Техас
Когда они отправляли открытки или подарки, происходило что-то, что признавало это.
- Анжела К., Грин Бэй, Висконсин
Самое полезное и убедительное, что кто-либо мне сказал, было то, что нормально чувствовать свои чувства и грустить.
- Ларуэн М.
Кто-то, с кем я дружу с Ф.Б. и случайно знаю в реальной жизни (клиент, с которого я работал за 5 лет до потери), прислал мне цветы в день моего У. и. Я был поражен. Я все еще благодарен за нее.
- Николь С., Сан-Хосе, Калифорния
Появилась моя подруга, обняла меня и принесла суши. Никаких банальностей. Просто еда и объятия.
- Хизер Л., Британская Колумбия, Канада
Я действительно боролся с гневом и ревностью после того, как мы потеряли нашего ребенка. Подруга, у которой был выкидыш в 8 месяцев, сказала мне, что лучший совет, который она получила, - стараться не злиться на других беременных женщин или женщин с новорожденными, потому что вы никогда не знаете, через что они прошли, чтобы попасть туда. И зная, как много женщин, с которыми я разговаривал за последние четыре месяца, которые потеряли детей или изо всех сил пытались забеременеть, я знаю, что я не одинок и что я не должен ревновать, потому что, когда я снова забеременею, я не хотел бы, чтобы другие женщины смотрели на меня с гневом.
- Лиз С., неизвестно
Мой терапевт сказал, чтобы держать себя так же нежно, как мы держали его. То есть, когда вина подавляющая, избавьтесь от негативных разговоров о себе и вместо этого работайте над тем, чтобы чувствовать наше горе и практиковать уход за собой.
- Александра П., Остин, Техас
Больше всего помогли люди, которые просто извинились и обняли меня. Две самые большие вещи, о которых я могу думать ... в мой первый день на работе, медсестра, которая была в отпуске и не слышала, что случилось, взволнованно спросила меня, как далеко я был, потому что она только что узнала ее дочь была примерно так же далеко вперед. Мое горло закрылось, и я не мог говорить. Я собирался сломаться, и другой сотрудник сказал это для меня, а затем отвел меня, чтобы убедиться, что я в порядке. Однако самое большое [утешение] было, когда мой лучший друг, от которого я, по общему признанию, вырос, и даже не сказал, что я еще беременна, поехал сюда и провел весь день со мной. Она заставила меня принять душ и надеть настоящую одежду.
- Пикси Х., Индепенденс, Миссури
Мой муж пошел и позвонил маме и папе (раздельные звонки, так как они разведены). Моя мама приехала, чтобы помочь на пару дней. Я немного боялся разговаривать с моим отцом, но когда он позвонил, он признал, что это огромная потеря, и это было ужасно. Он не склонен к эмоциям, поэтому я был очень удивлен.
- Элисон Б.
В этот момент мне нравится, когда люди признают моего ребенка. Был на самом деле ребенок. Он существовал. Я ненавижу, когда люди ведут себя так, как будто этого никогда не было.
- Саманта М., Чаттануга, Теннесси
Признание того, что я потеряла ребенка и (что это было) не просто «выкидыш».
- Кэндис Дж.
Мой первый выкидыш был в 7 недель. Моя сводная сестра сказала мне: «Когда женщина узнает, что она беременна, она немедленно планирует и думает обо всей жизни своего ребенка. Неважно, 7 недель или 7 месяцев ». Это помогло мне понять и подтвердить мою боль.
- Анна М., Портленд, ME
Мой офис OB отправил цветы в мою комнату во время моего D & C. Это немного облегчило боль, что кто-то признал потерю. У меня было несколько друзей, которые бросали еду, обнимали меня и уходили. Это тоже очень помогло. Но я думаю, что самым полезным было сделать что-то в честь своей жизни. Мы выбрали имена, посадили дерево и пожертвовали их имена.
- Натали С., Нельсонвилль, Огайо
Я думаю, что моя сестра помогла мне больше всего, когда она сказала мне, что я могу скорбеть, сколько мне нужно, и принимать столько, сколько мне нужно.
- Дженнифер Д., Лексингтон, Миссури
Ничего конкретного не было сказано, но моя лучшая подруга разговаривала по телефону с мамой, как будто она была здесь.
- Паула С., Олтева, Теннесси
Самая приятная вещь, которую мне когда-либо говорили на эту тему, была неосуждающая, не наполненная объяснениями, искренняя: «Я сожалею о вашей потере», безо всяких «но вы все равно не захотите так много детей, »Или« тот парень, на котором ты женился, - придурок, сколько его детей ты бы хотел? »Или« у Бога есть план ».
- Ани П. Виннипег, Манитоба