16 домашних средств, чтобы остановить свободные движения (диарея)

Содержание:

В этой статье

• Что может вызвать свободные движения?
• Эффективные средства правовой защиты дома для управления свободными движениями
• Какая диета должна соблюдаться при страданиях от диареи?
• Советы, чтобы избежать свободных движений
• Часто задаваемые вопросы

Каждый испытал приступ свободных движений на каком-то этапе своей жизни. Безотносительно причины свободные движения неприятны и неудобны. Но, как правило, это не является причиной для беспокойства (за исключением частых поездок в туалет на несколько дней), поскольку это реакция организма на нарушения в желудочно-кишечной системе. Однако ситуация может ухудшиться и стать хронической из-за бактериальной или вирусной инфекции, которая является виновником. Распространенные симптомы слабого движения включают периодический водянистый стул, вздутие живота, тошноту и спазмы в животе. Это может привести к обезвоживанию и слабости. Простые домашние средства могут оказаться полезными для борьбы с диареей и поддержания здоровья тела и живота.

Что может вызвать свободные движения?

Свободные движения, которые происходят от 4 до 5 раз в день, длящиеся более двух дней, могут вызывать беспокойство и могут потребовать медицинской помощи. Несколько факторов могут способствовать их возникновению. Некоторые из общих причин свободных движений:

• Бактерии, такие как кишечная палочка, сальмонелла, кампилобактер, присутствующие в загрязненной воде и пищевых продуктах, могут вызывать свободные движения.

• Вирусные инфекции, такие как вирусный гепатит, вирус простого герпеса, норовирус, ротавирус, могут вызвать свободные движения.

• Синдром раздраженного кишечника из-за стресса может вызвать состояние свободных движений.

• Некоторые люди нетерпимы к определенным продуктам или определенным компонентам в продуктах. Их неспособность переварить их может вызвать свободные движения. Например, люди, которые не переносят лактозу, могут испытывать свободные движения при потреблении молока или дополнительных молочных продуктов. Точно так же люди могут быть нетерпимы к фруктозе, содержащейся в фруктах.

• Иногда проблемы с кишечником, такие как воспалительные заболевания кишечника, болезнь Крона, целиакия, язвенный колит, заболевания желчного пузыря, могут стать причиной свободных движений.

• Нарушение иммунной функции, снижение притока крови к кишечнику, опухоли могут стать источником развития свободных движений.

• Наследственные расстройства, такие как муковисцидоз, могут быть еще одной причиной свободных движений.

• Употребление непастеризованного или сырого молока может отрицательно повлиять на пищеварительную систему, вызывая свободные движения.

• Недостаточное питание или недостаток питательной пищи также могут быть причиной активации свободных движений.

• Некоторые лекарства, такие как антибиотики, могут оказывать слабительное действие, вызывая свободные движения.

Эффективные средства правовой защиты дома для управления свободными движениями

Как правило, заклинание свободных движений не является серьезным и может разрешиться со временем. Однако, это мешает из-за его раздражительных симптомов. Повторяющиеся свободные движения могут привести к серьезному обезвоживанию организма, поскольку организм теряет необходимые питательные вещества, которые могут быть опасными. Некоторые естественные средства от свободных движений:

1. Йогурт

Это один из лучших способов борьбы со свободными движениями.

Ингредиенты

• Миска простого йогурта

Направления

• Ешьте миску простого йогурта.
• При необходимости вы можете посыпать солью или перцем.

Как часто вы должны принять

Вы можете употреблять его 2 или 3 раза в день в течение недели.

Почему это будет работать

Йогурт содержит большое количество пробиотиков или полезных бактерий, которые играют важную роль в поддержании здорового кишечника, борясь со свободными, вызывающими движение вредными бактериями. Йогурт обладает живыми культурами, которые вырабатывают молочную кислоту, выстилают кишечник и убивают неприятные бактерии и, следовательно, снижают частоту стула. Он также способствует лучшему пищеварению, создавая здоровую среду для микроорганизмов в желудочно-кишечном тракте.

2. яблочный уксус

Это может быть прекрасным средством, чтобы положить конец болям в животе.

Ингредиенты

• Стакан теплой воды
• Две чайные ложки яблочного уксуса
• Чайная ложка меда

Направления

• Возьмите стакан теплой воды и добавьте в него яблочный уксус.
• Добавить мед для вкуса.
• Хорошо перемешайте и сразу выпейте.

Как часто вы должны принять

Вы можете употреблять этот препарат два раза в день в течение нескольких дней.

Почему это будет работать

Яблочный уксус действует как природный антибиотик, который помогает уничтожать вредные организмы, существующие в кишечнике, и смягчает раздраженную слизистую оболочку кишечника. Его противовоспалительные и антимикробные свойства защищают пищеварительную систему от болезненности и инфекции. Его содержание пектина помогает увеличить объем стула и регулировать правильный баланс рН в желудке, тем самым восстанавливая регулярность.

3. Кокосовая вода

Этот освежающий напиток может быть очень эффективным в лечении и предотвращении свободных движений.

Ингредиенты

• Два стакана свежей кокосовой воды

Направления

• Пейте свежую кокосовую воду, желательно два стакана.

Как часто вы должны принять

Вы можете употреблять это один или два раза в день, пока не заметите улучшения.

Почему это будет работать

Кокосовая вода содержит электролиты, такие как калий и натрий, которые могут помочь восстановить электролитный баланс в организме путем замены потерянных жидкостей и повысить циркуляцию крови. Его исключительный химический состав не только регидратирует, но и обеспечивает жизненно важные питательные вещества, такие как аминокислоты, жирные кислоты, витамин С, магний, ферменты, которые, в свою очередь, способствуют укреплению иммунитета.

4. Бананы

Как спелые, так и сырые бананы полезны при лечении постоянных подвижных движений.

Ингредиенты

• Спелый банан
• Одна чашка йогурта

Направления

• Вы можете съесть спелый банан сам по себе.
• Вы также можете приготовить смузи, смешав спелый банан и йогурт.

Как часто вы должны принять

Вы можете делать это дважды в день для оптимального облегчения.

Почему это будет работать

Содержание пектина в банане способствует абсорбции жидкости в кишечнике, что способствует увеличению объема стула, уменьшая количество и продолжительность диареи. У него также есть калий, который восполняет потерянные жидкости организма, таким образом уменьшая потребность во внутривенных жидкостях или устных решениях регидратации.

5. Тмин Вода

Эта популярная специя может быть весьма полезна для облегчения свободных движений из-за холода.

Ингредиенты

• Чашка воды
• Одна чайная ложка семян тмина

Направления

• Возьмите кастрюлю и добавьте воды.
• Положите семена тмина и доведите воду до кипения.
• Позвольте этому кипеть в течение нескольких минут.
• Процедить воду и потреблять при охлаждении.

Как часто вы должны принять

Вы можете принимать эту смесь три-четыре раза в день.

Почему это будет работать

Естественные антисептические свойства тмина могут помочь в устранении вредных бактерий в кишечнике и урегулировании раздраженного кишечника. Это может увлажнить тело и помочь в поддержании нормальной температуры тела. Высокий уровень калия способствует поддержанию электролитного баланса в организме.

6. Имбирь

Согласно Аюрведе, имбирь может быть успешным домашним средством от свободных движений из-за расстройства желудка.

Ингредиенты

• Две чайные ложки имбирного сока (свежеприготовленный)
• Чайная ложка меда

Направления

• Смешайте имбирный сок и мед.
• Потребляйте это напрямую.
• Вы также можете смешать имбирный сок в чашке с теплой водой и выпить его.

Как часто вы должны принять

Вы можете принимать эту терапию три или четыре раза в день для оптимальной передышки.

Почему это будет работать

Имбирь обладает антибактериальными свойствами, которые атакуют вредные патогены, которые вызывают свободные движения. Это может уменьшить застой пищи и стимулировать абдоминальные ферменты, которые улучшают правильное пищеварение. Это может укрепить мышцы живота и успокоить проблемные кишки.

7. Лимонный сок

Это легкодоступное лекарство может творить чудеса при лечении свободных движений.

Ингредиенты

• Половина лимона
• Стакан воды
• сахар
• Поваренная соль

Направления

• Сожмите сок половины лимона в стакане воды.
• Добавьте немного сахара и соли по вкусу и хорошо перемешайте.

Как часто вы должны принять

Вы можете пить этот раствор два или три раза в день для достижения хороших результатов.

Почему это будет работать

Лимонный сок обладает высокими противовоспалительными и кислотными свойствами, которые могут как успокоить воспаленный кишечник, так и восстановить баланс pH в организме. Он также содержит минералы, такие как магний и калий, которые могут помочь восполнить потерю питательных веществ в организме.

8. Куркума

Эта полезная специя может хорошо работать, чтобы решить надоедливую проблему свободных движений.

Ингредиенты

• Пол чайной ложки порошка куркумы
• Стакан теплой воды

Направления

• Добавьте порошок куркумы в стакан теплой воды.
• Хорошо перемешайте и сразу выпейте.

Как часто вы должны принять

Вы можете пить эту воду два-три раза в день.

Почему это будет работать

Антибиотическая природа куркумы может улучшить симптомы свободных движений, борясь с бактериями в кишечнике. Обладает преобладающим противовоспалительным действием, что делает его удивительным пищеварительным лечебным средством. Это сильный антиоксидант, который может способствовать здоровому пищеварению.

9. Ромашковый чай

Домашние средства для лечения рыхлости у взрослых могут включать в себя приготовление ромашкового чая, чтобы предотвратить проблему.

Ингредиенты

• Чашка воды
• Две чайные ложки ромашкового чая
• Мед

Направления

• Налейте чашку воды в кастрюлю и доведите до кипения.
• Добавьте ромашковый чай и оставьте на медленном огне на несколько минут.
• Процедите смесь и дайте ей остыть.
• Добавьте мёд и немедленно потребляйте.

Как часто вы должны принять

Вы можете пить этот чай примерно три раза в день.

Почему это будет работать

Ромашка обладает спазмолитическими и противовоспалительными способностями, которые могут облегчить боль в животе и помочь остановить свободные движения. Это может снять воспаление и расслабить мышцы живота, чтобы способствовать нормальному функционированию пищеварительной системы.

10. Пахта

Этот полезный напиток может помочь восстановить пищеварительную систему.

Ингредиенты

• Стакан свежей пахты
• Соль или перец по вкусу

Направления

• Выпейте стакан свежей пахты, охлажденной, если это возможно.
• Вы можете добавить немного соли или щепотку перца.

Как часто вы должны принять

Вы можете пить этот полезный напиток три раза в день в течение нескольких дней.

Почему это будет работать

Пахта - хороший источник пробиотиков, которые являются дружественными бактериями, которые могут уничтожить вредные бактерии из кишечника. Это также может успокоить кишечник и помочь пищеварению.

11. Черничный чай

Это популярное домашнее средство от проблем с животиком.

Ингредиенты

• Две чайные ложки корня черники
• Чашка теплой воды
• Мед

Направления

• Добавьте корень черники в кружку с горячей водой.
• Дайте настояться примерно 8-10 минут.
• Процедить воду и добавить мед.
• Хорошо перемешайте и пейте в тепле.

Как часто вы должны принять

Вы можете пить этот чай по крайней мере три раза в день.

Почему это будет работать

Черника содержит полезные для здоровья антиоксиданты, такие как антоцианы, полифенолы, которые могут положительно влиять на пищеварительную систему и бороться с проблемой свободных движений. Его противовоспалительные и антибактериальные свойства могут бороться с разрушительными болезнетворными микроорганизмами, уменьшить боль в животе и облегчить симптомы слабых движений.

12. Семена пажитника

Семена пажитника могут принести огромную пользу в борьбе со свободными движениями.

Ингредиенты

• Две чайные ложки семян пажитника
• Стакан воды

Направления

• Замочите семена пажитника в воде на 15 минут.
• Измельчите их до мелкой пасты и смешайте в стакане воды для употребления.
• Вы можете также уменьшить высушенные семена пажитника до порошка, используя блендер.
• Добавьте порошок в стакан воды и выпейте.

Как часто вы должны принять

Вы можете делать эту терапию два или три раза в день в течение нескольких дней, предпочтительно натощак.

Почему это будет работать

Семена пажитника богаты слизью, что способствует увеличению объема стула и обработке сыпучих движений. Его антибактериальные и противогрибковые свойства устраняют вызывающие инфекцию микробы, способствующие пищеварению.

13. Мята и Мед

Эта комбинация может оказаться полезной для эффективной борьбы с раздражающей проблемой свободных движений.

Ингредиенты

• Чайная ложка мятного сока (свежевыжатый)
• Чайная ложка лимонного сока (свежеприготовленный)
• Мед
• Стакан теплой воды

Направления

• Смешайте лимонный сок, мятный сок, мед вместе.
• Добавьте эту смесь в стакан с теплой водой и тщательно перемешайте.
• Пейте пока тепло.

Как часто вы должны принять

Вы можете принимать этот препарат два раза в день для достижения наилучших результатов.

Почему это будет работать

Мята и мед вместе могут уменьшить воспаление и успокоить брюшную полость, тем самым ослабляя раздражительные симптомы свободных движений. Их антибактериальные свойства помогают регулировать пищеварение, вовлекая вредные патогены, ответственные за пищеварительные осложнения.

14. Корица и Мед

Этот рецепт настоятельно рекомендуется для исключительных результатов, которые он может дать.

Ингредиенты

• Пол чайной ложки корицы
• Мед
• Чашка теплой воды

Направления

• Добавьте корицу и мед в чашку с теплой водой.
• Хорошо перемешайте и сразу же потребляйте.

Как часто вы должны принять

Вы можете принимать это лечение два или три раза в день в течение нескольких дней.

Почему это будет работать

Смесь корицы и меда может помочь в устранении вредных организмов в кишечнике, которые вызывают свободные движения. Он может активировать пищеварительные ферменты, чтобы способствовать благополучию пищеварительной системы. Его антимикробные и противовоспалительные свойства могут помочь уменьшить тревожные симптомы, которые обычно сопровождают свободные движения.

15. Листья барабанной палочки

Эта трава может значительно уменьшить дискомфорт от расстройства желудка.

Ингредиенты

• Чайная ложка свежего сока листьев голени
• Мед

Направления

• Смешайте сок листьев голени и меда.
• Потребляйте немедленно.
• Вы также можете включить сушеные листья голени в свой ежедневный рацион.

Как часто вы должны принять

Вы можете сделать это один раз в день.

Почему это будет работать

Барабанные палочки не только питательны, но и обладают антимикробными и антиоксидантными свойствами, которые могут помочь в лечении проблемного живота. Это может помочь решить проблемы кишечника, удаляя токсины из организма и предоставляя отсрочку от проблем с пищеварением, таких как тошнота, боли в животе и газ.

16. Овсяные отруби

Овсяные отруби могут служить профилактическим средством, когда дело доходит до лечения нарушенного живота.

Ингредиенты

• Полстакана овсяных отрубей
• вода

Направления

• Налейте достаточно воды в кастрюлю и нагрейте ее на среднем огне.
• Добавить овсяные отруби и варить, пока они не впитают воду (около 2 минут).

Как часто вы должны принять

Вы можете есть это два раза в день.

Почему это будет работать

Овсяные отруби богаты клетчаткой и важными питательными веществами, такими как магний, калий, кальций, которые помогают увеличить объем водянистого стула и восстановить баланс электролитов в организме, возвращая питательные вещества, которые обычно теряются во время свободных движений.

Какая диета должна соблюдаться при страданиях от диареи?

Некоторые из лучших продуктов питания, которые можно употреблять при диарее, могут быть:

1. Гранат

Он может соответствующим образом увлажнять организм, а его вяжущие свойства могут помочь лечить свободные движения.

2. Банан

Его устойчивый крахмал может сделать стул более устойчивым. Банан содержит калий, который может улучшить пищеварение и вылечить свободные движения.

3. Сахарный сироп

Чашка сахарного сиропа может побороть неприятные симптомы слабых движений.

4. Крахмалистая еда

Включая крахмалистые продукты, такие как отварной картофель, предварительно приготовленный белый рис может увеличить вес стула и зарядить организм достаточной энергией, так как он быстрее усваивает питательные вещества из крахмалистых продуктов.

5. Гуава

У гуавы также есть вяжущие качества, которые могут оказаться очень эффективными при работе со свободными движениями.

6. Морковь

Употребление моркови может принести немедленное облегчение от свободных движений, так как содержит пектин. Вы можете или пропарить морковь или выпить стакан свежего морковного сока.

7. BRAT

Как остановить рвоту и понос естественным путем? Соблюдение диеты BRAT - бананы, рис, яблоки и тосты - может быть единственным способом сделать это.

8. Клубника

Его высокое содержание клетчатки может увеличить объем стула и улучшить работу пищеварительной системы.

9. Саго

Семена саго или тапиоки могут быть полезны для облегчения диареи. Замочите их в воде, прежде чем пить ее для достижения благоприятных результатов.

10. Бутылка тыквенного сока

Этот водный овощ может оказаться полезным, когда страдает от свободных движений. Питье его свежего сока может помочь сохранить надлежащие уровни гидратации в организме.

Советы, чтобы избежать свободных движений

Эти советы помогут вам избежать свободных движений:

• Убедитесь, что вы потребляете гигиеническую и здоровую пищу. Обязательно пейте чистую кипяченую воду.
• Включите в свой ежедневный рацион продукты, богатые клетчаткой, такие как горох, брокколи и бананы.
• Попробуйте определить продукты, на которые у вас может быть аллергия, и избегайте их употребления.
• Пейте много воды и здоровых напитков, чтобы оставаться достаточно увлажненными.
• Избегайте чрезмерного употребления алкоголя и кофеина.
• Часто мойте руки, чтобы предотвратить распространение бактериальных и вирусных инфекций.

Часто задаваемые вопросы

Некоторые часто задаваемые вопросы:

1. Какие продукты следует избегать во время свободных движений?

Возможно, вы захотите избегать молочных продуктов, таких как творог, сыр, молоко, острая и жирная пища, сырые овощи, рыба, мясо, полуфабрикаты и т. Д., Когда не работаете свободно.

2. Какие соки могут лечить диарею?

Соки, извлеченные из моркови, апельсинов, гранатов, бутылочной тыквы, могут помочь при диарее.

Домашние средства - это недорогой и естественный способ лечения подвижных движений без каких-либо побочных эффектов. Поэтому в следующий раз, когда вы почувствуете тошноту в животе, попробуйте попробовать некоторые из простых домашних решений, чтобы вылечиться от них.