13 недель беременности: что ожидать
В этой статье
- Рост вашего ребенка во время беременности на 13 неделе
- Какой у ребенка размер?
- Общие телесные изменения
- Симптомы беременности на 13 неделе
- Ваш живот в 13 недель беременности
- Ультразвук в 13 недель
- Что есть?
- Что нужно для покупки
Было мудро сказано: «Ребенок заполняет пространство в твоем сердце, которое ты никогда не знал, было пустым».
Каждый момент после зачатия ребенок драгоценен. Каждую неделю вы обнаруживаете что-то новое, что только усиливает связь между вами и ребенком внутри вашей матки. 13 неделя ничем не отличается. Фактически, в момент, когда вы вступаете в 13-ю неделю своей беременности, вы испытываете чувство ликования, так как вы собираетесь завершить 1- й триместр и всего через неделю до вступления во 2- й триместр беременности.
Нет больше утренней болезни; какое это облегчение! Тогда что дальше, спросите вы? Вот все, что вам нужно знать!
Рост вашего ребенка во время беременности на 13 неделе
Если бы вы могли видеть свою малышку на 13 неделе, она может выглядеть как инопланетянин! Но не волнуйся; нет инопланетян внутри вас. Просто размер головы ребенка теперь в два раза меньше полной длины тела ребенка, поэтому малыш выглядит довольно странно. По мере развития плода, голова ребенка растет сначала, а тело формируется позже.
Еще одно интересное развитие, которое происходит у ребенка в течение 13- й недели беременности, - это развитие кишечника и голосовых связок ребенка. Кишка покидает пуповину на 13 неделе и навсегда переходит в желудок ребенка.
На 13 неделе беременности крошечные кости начинают формироваться в руках и ногах. Ребенок теперь движется спазматическим образом, и вы можете скоро почувствовать тонкие движения бабочки.
Какой у ребенка размер?
На 13 неделе беременности размер вашего ребенка составляет три дюйма от головы до ног, и его вес составляет около унции (28 грамм). Ваш маленький манчкин неуклонно прогрессирует и вырос с размера лайма до размера персика или стручка гороха. Теперь ваш малыш тоже учится поворачивать голову и способен глотать, зевать и даже икать.
Общие телесные изменения
Большинство женщин покидают усталость и тошноту с 1-го триместра, чтобы войти в самую гладкую фазу беременности.
13-я неделя беременности - это также время, когда вы получаете сияющий свет, который приходит с беременностью. Одно из самых критических изменений в организме во время беременности, которое вы заметите в себе на последней неделе 1-го триместра, заключается в том, что ваша одежда начнет чувствовать себя немного некомфортно, так как у вашего ребенка может появиться немного шишка, что означает, что вы можете начать покупка одежды для беременных.
Тем не менее, в некоторых случаях некоторые симптомы первого триместра, такие как вздутие живота, запор, головная боль и болезненность груди, могут сохраняться на протяжении всей беременности, особенно если у вас двойня.
Еще одно существенное, но не столь приятное изменение, которое вы можете наблюдать в течение 13-й недели, - это увеличение выделения из белого влагалища. Эти тонкие молочные выделения с легким запахом совершенно нормальны и усиливаются по мере развития беременности. Эти выделения защищают родовой канал от инфекции и помогают поддерживать здоровый баланс полезных бактерий во влагалище.
Симптомы беременности на 13 неделе
Некоторые из общих симптомов в течение 13- й недели беременности:
- Уменьшение усталости: теперь, когда ваше тело приспособилось к беременности, вы начнете восстанавливать свою энергию. Теперь вы можете участвовать в мягком режиме тренировки.
- Тяга к еде: Хотя вы все еще жаждете нездоровой пищи, вы можете начать сознательно питаться здоровой пищей. На протяжении всей беременности допускается употребление небольших порций нездоровой пищи, поэтому вам не нужно полностью отказываться от своих поблажек.
- Ощущение жжения в груди: по мере того, как ваша беременность прогрессирует, мышцы на животе расслабляются и позволяют пищеварительной кислоте повышаться в пищеводе. Это причина жжения в груди. Тем не менее, вы не можете ничего с этим поделать, кроме того, что держитесь подальше от продуктов, вызывающих изжогу, таких как шоколад, мята, острая пища и алкоголь.
- Изменения в половом влечении: усиление притока крови к тазу в этот период вызывает значительные изменения в вашем половом влечении Вы можете либо вообще воздержаться, либо почувствовать более высокое либидо. Прилив крови к гениталиям может привести к разбуханию и более естественному смазыванию, делая секс приятным.
Некоторые из других легких симптомов, которые вы можете добавить в приведенный выше список, это запоры, головокружение и видимые вены из-за увеличения кровотока.
Ваш живот в 13 недель беременности
Это 13- я неделя, и ваша матка достаточно расширилась, чтобы ваш живот "лопнул". Люди, с которыми вы не поделились хорошими новостями, теперь начнут догадываться, что вы беременны. Ваши джинсы тоже начнут немного напрягаться вокруг живота, а обтягивающие топы могут чуть не раскрыть ваш счастливый секрет.
Ультразвук в 13 недель
Ультразвуковое сканирование - это сонограмма, сделанная для оценки роста и развития плода. В течение последней недели первого триместра у плода происходит ряд событий, хотя вы не сможете увидеть или испытать все это во время УЗИ. Это неделя, когда у вашего ребенка наконец-то появятся функционирующие почки и мочевыводящие пути. На сонограмме видно, что рука и ноги вашего ребенка выглядят более пропорционально размеру тела. На этой неделе каркас тела начинает расти, а голова теперь выглядит на треть размера тела. Во время УЗИ вы можете заметить, что кончики пальцев и зубные щетки ребенка тоже начали развиваться.
Что есть?
Поскольку ребенок быстро растет, вы должны позаботиться о своей еде. Поддержание диеты, богатой витаминами, минералами и другими питательными веществами, имеет важное значение. Постарайтесь включить в свой рацион свежие фрукты и овощи и белковые продукты, такие как постное мясо, сушеные бобы и нежирные молочные продукты.
Избегайте мягких сыров, так как они могут содержать листерии - бактерии, вызывающие инфекцию, называемую листериозом у беременных. Убедитесь, что вы придерживаетесь сыра, который сделан только из пастеризованного молока. Также избегайте рыб, таких как тайлфиш, кинг и скумбрия, так как эти сорта рыбы имеют очень высокий уровень ртути, которого следует избегать во время беременности, так как ртуть при попадании в организм может повредить развивающийся мозг и нервную систему ребенка.
подсказки
Вот список того, что нужно и чего не следует иметь в виду на последнем этапе вашего первого триместра.
ДОС
- Потребляйте много фолиевой кислоты, кальция, железа, цинка и клетчатки.
- Ешьте здоровую и домашнюю еду.
- Пейте от 10 до 12 стаканов воды и других жидкостей каждый день.
- Получите дозу омега-3 жирных кислот.
- Спокойной ночи.
- Упражнения умеренно.
Этикет
- Не начинай есть на двоих.
- Не игнорируйте безопасность пищевых продуктов.
- Не подвергайте себя воздействию пестицидов.
- Избегайте нездоровой пищи.
- Избегайте тяжелых упражнений.
- Избегайте секса, если у вас есть история выкидыша.
Что нужно для покупки
Шоппинг всегда увлекателен, но на этот раз у вас есть восхитительная причина делать покупки. 13- я неделя беременности может быть слишком ранней, чтобы предаваться огромному списку покупок, так как ваш малыш только что начал показывать. Так что покупайте удобную и эластичную одежду, которую вы можете носить в течение следующих нескольких недель, так как вам определенно придется идти в следующий раз за покупками в ближайшее время.
Когда вы выходите из первого триместра, первоначальный дискомфорт беременности начинает исчезать. Вы скоро войдете в самый комфортный период путешествия к материнству. Используйте прирост энергии, чтобы потворствовать своим гнездовым инстинктам и готовиться к физически сложным месяцам.