13 вещей, которые позитивные мамы для тела делают так, чтобы их дети благодарили их за один день
В случае, если вы не слышали, положительность тела больше на переднем крае разговоров, чем когда-либо, и это не просто преходящее увлечение. Все больше и больше людей начинают задумываться о том, что все тела потрясающие, независимо от того, большие они или маленькие, независимо от того, что они могут или не могут сделать, независимо от того, как они выглядят. Это движение, которое я, безусловно, могу отстать. Несмотря на то, что это было здорово, я не росла с родителями, которые знали, как воспитывать детей с положительным телом. Меня часто дразнили за свою внешность, будь то «шишка» на носу, «слишком много» волос на теле или немного «слишком много» жира на животе. Дразнить обычно не предполагалось обидно, но это не значит, что мое 10 или 13 или 17-летнее я не очень пострадало от этого.
Как родитель, я так рад, что наконец-то получил слово, которое точно описывает те философии, которые я придерживаюсь в отношении своего тела и того, как я хотел бы воспитать сына, чтобы он любил свое тело. Я также рад, что у меня есть много друзей, которые также позитивно настроены, и которые дали мне совет о том, как я могу воспитать позитивно настроенного ребенка. Вот некоторые из драгоценных камней, которые я придумал и собрал по пути:
Тело позитивные родители чувствуют себя комфортно с обнаженным телом (при необходимости)
В моем доме был строгий мандат «одежда всегда», и отчасти из-за этого мне потребовалось много времени, чтобы привыкнуть к тому, что я недостаточно одета. До сих пор я не могу быть рядом с членами моей семьи в купальнике. Я хочу, чтобы мой сын знал и ценил свое тело и никогда не чувствовал стыда, если он раздевается. Родители с положительным телом разрешают своим детям одеваться в столько же (или даже меньше) одежды, когда они находятся в своем собственном личном пространстве, и объясняют (без стыда), что нам нужно прикрывать определенные области на публике, и что это тоже нормально,
Мы не контролируем еду наших детей
Как родители, мы должны обеспечить наших детей питательными блюдами. Но как только они становятся старше, многие родители начинают понимать, что едят их дети, говоря им, что они едят слишком много этого или недостаточно (когда это может даже не иметь место). Позитивные телесные родители стараются установить положительные отношения с едой и приемом пищи на ранних стадиях. Критика привычек питания вашего ребенка часто может привести к развитию у него отрицательных привычек питания и даже расстройств пищевого поведения.
И мы определенно не поощряем диеты в наших домах
За исключением необходимости диетических ограничений из-за аллергии и непереносимости (таких как аллергия на арахис или ракообразных) или сострадания (как в образе жизни веганов и вегетарианцев), мы не обсуждаем и не поощряем диеты в нашем доме. Ни один ребенок не должен считать калории. Когда мой сын спросит меня, почему я не ем мясо, я объясню причины, по которым я буду вегетарианцем, и это никак не связано с размером или весом моего тела.
Мы позволяем нашим детям выбирать, что они хотят надеть
Это довольно просто: это их тело, почему бы вам не позволить им выбрать, что они хотят надеть? Если вы слишком обеспокоены тем, что может повлечь за собой их выбор, вы всегда можете попытаться открыто обсудить, что может считаться более подходящим для определенных случаев (например, школа против свадьбы или спортзал).
Мы не говорим отрицательно о наших собственных телах
Слишком много мам говорят о том, чтобы ненавидеть свои послеродовые животы, или о том, что у них нет промежутка между бедрами, или о том, что их зад «слишком большой» или «слишком маленький», или о том, что они находят свою грудь недостаточно оживленной или недостаточно большой, или что-то еще, Вы будете удивлены, насколько ваш ребенок получит пользу от позитивной мамы.
... даже если наши дети указывают на наши «недостатки»
Какой маленький ребенок не указывает на живот своей мамы и не спрашивает, почему он покачивается? Это не должно оправдывать спуск по спирали негативных разговоров. Дайте им знать, что вы любите, сколько это покачивается! Поверь мне, они тоже обращают внимание на нашу реакцию.
Мы осознаем различные функции наших тел
Периоды! Какашки! Pee! Пот! Семён! Они все очень настоящие, и все они происходят из наших тел. Позитивные мамы никогда не заставляют наших детей стыдиться этих совершенно естественных и здоровых функций организма. Вместо этого мы объясняем науку, почему некоторые люди менструируют, а другие нет, о том, почему другие делают сперму, а другие нет, и почему никто не должен испытывать отвращение к функциям своих тел или тел других.
... и мы объясняем, как изменение тела в любом случае зависит от человека
Когда кто-то говорит «модификация тела», вы можете подумать о пирсинге и татуировках. Но модификации тела начинаются у многих людей с рождения. Детям мужского пола часто делают обрезание, а женщинам часто прокалывают уши. Многие (хотя, конечно, не все, и это нормально) позитивные для тела родители могли бы отказаться от этих вещей, пока ребенок не внесет свой вклад в изменение своего тела.
Тогда есть менее постоянные формы модификации, такие как бритье волос на теле, макияж и стрижка / укладка волос. Позитивные для тела родители могут объяснить, что бритье волос на теле (лицо, ноги, подмышки и т. Д.) Зависит от человека, и это не должно иметь никакого значения для них или кого-либо еще, если они решат сделать это. Мы также не будем поощрять или препятствовать использованию косметики, а просто позволим нашим детям изучать эту форму выражения, если они захотят (независимо от пола).
Когда дело доходит до мастурбации, мы с энтузиазмом одобряем
Так много детей вырастают, чувствуя, что мастурбация - позорный поступок. Некоторые развивают комплексы вины, связанные с актом, а другие просто не делают этого вообще, потому что они чувствуют столько стыда. Мамы с положительным телом знают, что им нужно разрешить исследовать и понять свое собственное тело, чтобы они могли вести здоровую половую жизнь, будучи взрослыми. Почему мы хотим лишить ваших детей этого?
Мы работаем над устранением абилитистского языка из наших словарей
Я говорил о важности не использовать умелые оскорбления раньше, но это стоит повторить. Быть положительным телом означает не только быть положительным независимо от того, какого вы размера, но и независимо от того, как функционирует ваше тело.
Мы всегда поощряем танцы и любые другие развлечения, физическую активность, в которой они хотят участвовать
В нашей жизни наступает момент, когда кто-то решает обрушить дождь на нашем параде, когда речь заходит о том, как мы используем и двигаем наши тела. Для меня этот момент произошел, когда я училась в балетном классе, и моя учительница решила несколько раз постучать меня по животу своей правительницей, сказав мне: «Соси это». Тогда я впервые почувствовал, что мое тело не ... Это «тело танцора», как будто девушкам с слегка выпуклыми животами не разрешают танцевать, как будто никто не хочет видеть нас танцующими. Но танцы (и любой другой вид физической активности) всегда следует поощрять, независимо от того, какого размера и формы человек.
Мы стараемся не пускать негативные сообщения в наши дома
Некоторые позитивные для тела родители будут делать это, не пуская определенные популярные журналы в свои дома (вы знаете, тип, который говорит о «телах бикини» или одержимый размером с пенис). Другие также попытаются обсудить любые негативные сообщения, которые они ловят, когда их дети смотрят по телевизору и честно рассказывают о том, почему такие шоу, как «Самый большой неудачник», так популярны.
Мы помогаем им найти их сильные стороны
Одна позитивная мама рассказала мне о том, как у ее сына возникают моторные задержки, которые утомляют его и заставляют его чувствовать себя застенчивым. Чтобы бороться с этим, она помогла ему раскрыть и сосредоточиться на других своих сильных сторонах, и теперь он больше не думает негативно о своих задержках. Эта тактика может быть использована для разных вещей, чтобы помочь детям оставаться позитивно настроенными, когда они работают над действиями, которые доставляют им тяжелые времена.