11 способов, которыми папы могут и должны помочь при родах
Есть так мало вещей, которые вы действительно можете контролировать, когда дело доходит до процесса родов. Даже когда у вас есть лучшая стратегия на месте, вселенная может бросить вам кривая. Например, у меня был весь мой план рождения, продуманный до мельчайших деталей, но потом мне пришлось получить кесарево сечение. Так что, несмотря на весь стресс, возникающий во время родов, это так тяжело, когда ваш партнер находится там. Есть много способов, которыми папы могут и должны помочь, когда вы рожаете. В конце концов, ты не сделал этого ребенка сам, верно?
В фильмах и телевизионных шоу существует множество стереотипов о том, как папы ведут себя во время беременности их жены, и они оказываются почти совершенно невежественными, когда оказываются в родильном зале. И все же я обнаружил, что эти тропы, хотя и прекрасно подходят для комедии, на самом деле не выдерживают в реальном мире. Моя лучшая подруга родила свою вторую дочь преждевременно, и я могу сказать вам, что я никогда не видел более внимательного и заботливого партнера, чем ее муж, во время такого интенсивного опыта.
Наличие партнера, который может быть рядом с вами в любом качестве, действительно имеет значение. Посмотрите, как папы могут помочь вам, когда вы рожаете.
1 Слушай свою жену
Это может звучать как клише, но если кто-то, на кого вы жалуетесь, плачете и разговариваете, творит чудеса в духе морали. Хотя общение в чате может быть веселым, папам полезно помнить, что некоторые женщины просто хотят, чтобы их услышали.
2 Общайтесь и защищайте ее
Между схватками и нелепой болью будущая мама не всегда сможет устно сказать, что ей нужно. По словам экспертов Baby Center, «вы играете важную роль, помогая партнеру чувствовать себя комфортно и сообщая ее пожелания».
3 Помните все это обучение
Независимо от того, брали ли вы уроки по рождению или смотрели кучу видеороликов на YouTube, готовность будет полезна для всех сторон. Как отмечалось в Parents, «знание того, чего ожидать, сделает ваш опыт менее пугающим, а сохранение спокойствия и сосредоточенности поможет вашему партнеру».
4 Поддержка вместо того, чтобы пытаться решить
Для многих людей, которых я знаю, они подходят к любой ситуации, как будто это головоломка, которую нужно решить. Труд не является одной из тех ситуаций, хотя. Для пап, по словам Belly Belly, «помните, что вашему партнеру нужно пространство, чтобы пройти через движения рождения, включая боль, которая сопровождает его».
5 Следуйте за лидером
Несмотря на то, что для танго (рождения ребенка) потребовалось двое, когда дело доходит до рождения ребенка, это в значительной степени зависит от матери. Поэтому папы должны брать реплики от своего партнера, а не пытаться что-то сделать. Крис Вулстон, эксперт в области здравоохранения и науки, сказал Дню здоровья : «Ваша жена скажет вам, что должно произойти. Просто будьте там. Ваше физическое присутствие важнее всего остального».
6 Принесите наличные
Это может прозвучать странно, но, поскольку вы, скорее всего, не сможете ни за что бежать, папа должен выполнить все необходимые поручения. Особенно в больнице, это помогает иметь наличные деньги на все, от торговых автоматов до чаевых камердинера. Например, я поклялся, что упаковал все, но почему-то я забыл свою еду для удобства, крекеры Грэм. Итак, посреди ночи, когда продуктовые магазины не были открыты, мой муж обыскивал каждый этаж больницы, пока не нашел торговый автомат, в котором они были. Это героизм, люди.
7 Положи обратно в нее
Во время родов у вас будут боли и странные судороги в местах, о которых вы даже не подозревали, что у вас есть мышцы. Поэтому позвольте вашему партнеру засучить рукава и приступить к массажу. По словам экспертов из « Fit Pregnancy», «никто лучше не теряет спину лучше, чем папа, который знает тело своей жены. Другой хороший способ поддержать маму - это буквально поддержать вес своего тела, помочь ей с комфортом поддерживать это положение».
8 Относись к ней как к VIP
Во-первых, любая женщина, которая рожает, уже VIP. Тем не менее, я конкретно говорю о том, как это влияет на роль отца во время опыта. Ваш партнер должен относиться к любопытным родственникам и злобным медсестрам, как фанаты, пытающиеся пробраться за кулисы на концерте в Бейонсе без пропуска. Отмечено на «Удар», «используйте свою позицию с умом. Обсудите привилегии папарацци с вашим партнером заранее».
9 Делайте заметки
По моему личному опыту, мой мозг был слишком измотан, чтобы вспомнить, насколько я был растянут, какие документы я уже заполнил или что-то еще. Поэтому было очень полезно, чтобы мой муж не только отслеживал медицинские подробности, но и запечатлевал приятные, мимолетные моменты, о которых мы могли подумать позже.
10 Go без гаджетов
В зависимости от того, что вы и ваш партнер договорились о том, чтобы поделиться и опубликовать информацию о вашем процессе рождения, было бы полезно обсудить все это заранее, чтобы ваш партнер мог сфокусироваться исключительно на вас, а не на экране. Для отцов, зависящих от технологий, The Bump сказал: «забудь телефон. Если твой партнер согласен, отправь общее обновление или два, но сведи его к минимуму. И как только начнется нажатие, выключи его».
11 Подготовка к долгому пути
Самое интересное (и несколько расстраивающее) то, что рожать - это то, что оно не придерживается чьей-либо временной шкалы. Все роды разные, некоторые просто дольше, чем другие. Так что папы должны делать все возможное, чтобы будущая мама чувствовала себя комфортно и расслабленно. По словам родителей, «возьмите с собой отвлекающие факторы, такие как колода карт, iPod или что-то еще, что, по вашему мнению, может отвлечь ее внимание от возрастающего дискомфорта».