11 послеродовых эмоций вы испытаете в одиночку
Непосредственно после того, как вы рожаете, вокруг так много людей, что вы не сможете насладиться моментом тишины, покоя, сна или даже какой-то проклятой приватности. Однако после того, как я покинул больницу, я провел довольно много времени наедине со своими детьми. Есть много послеродовых эмоций, которые вы будете испытывать в одиночку, позитивные, негативные и все, что между ними.
В те личные моменты, когда все остальные находятся в школе, на работе или спят, я теряюсь в море эмоций - от всепоглощающей радости и удовлетворения до глубокой грусти и беспокойства. Буду ли я так счастлива навсегда? Посмотрите на этого человека, которого я вырос в своем теле. Он такой потрясающий. Я тоже потрясающий. Что если я не хорошая мама? Что делать, если ребенку больно? Он дышит? Почему я не могу чувствовать себя счастливым? Я такой облажался. Я ничего не сделал сегодня. Мне нужна помощь.
Хорошей новостью является то, что все эти эмоции совершенно нормальны. Вы только что вырастили человека в своем теле и испытываете огромные физические и гормональные изменения. Мы живем во время, когда существует множество вариантов лечения послеродовой депрессии и тревоги, и когда я получил некоторую помощь и смог преодолеть некоторые из переживаний, страхов и сожалений, я обнаружил, что раннее материнство может быть довольно волшебно и проходит слишком быстро.
Плохая новость заключается в том, что иногда трудно понять, когда обращаться за помощью или как ее получить, независимо от того, насколько ужасно вы себя чувствуете. К сожалению, все еще много стыда за то, что признавать, что все, что касается родительства, не идеально. Помните, что независимо от того, как плохо вы себя чувствуете сейчас, вы не одиноки. Вы замечательная мама, вы, черт побери, человек. Повторите эту мантру в эти тихие послеродовые моменты. Вы можете сделать это.
Страх
Быть родителем страшно. Быть родителем маленького, беспомощного новорожденного ужасно. Гормональные изменения после родов могут буквально заставить вас чувствовать, что ваши худшие страхи тоже сбываются. Почему она плачет? Он ест достаточно? Что, если они пострадают или заболеют? Что самое худшее, что можно представить? И в тихие моменты эти мимолетные мысли могут стать ошеломляющими.
тревожность
Страх может быстро стать беспокойством. Вид беспокойства, который заставляет вас одержимо считать подгузники, исследовать содержимое подгузников, выслушивать ласточки, отслеживать унции смеси и смотреть на вашего ребенка всю ночь, пока ваш партнер радостно храпит рядом с вами.
сожаление
Может показаться глупым сожалеть о том, как все обстояло во время беременности, родов и первых дней родительства, но это также совершенно нормально. Я провел много моментов, задумавшись, проверяя свой выбор и обвиняя себя в том, что пошло не так, как планировалось, особенно в кормлении грудью. Позже я узнал, что жизнь не часто идет по плану. Мне не стоит переоценивать прошлое, когда у меня есть прекрасное, наполненное уютом настоящее и будущее, на котором вместо этого стоит сосредоточиться.
срам
Иногда кажется, что современное родительство полон стыда. Позор о том, как правильно контролировать боль во время родов и как кормить ребенка. Когда ты один, легко чувствовать стыд, потому что тебе не хватает объективности. Я утешаюсь тем, что никто не может сказать, кто из моих детей был результатом индукции или кто получил больше грудного молока. Через несколько лет я даже не смогу вспомнить, как это плохо.
печаль
Большинство новых мам чувствуют ребенка блюза после родов. Для некоторых, в том числе и для меня, эта грусть становится всеобъемлющей и непреодолимой, особенно когда ты один. Я так благодарен, что мои друзья и медицинские работники дали мне понять, что я на самом деле не одинок и что они были там, чтобы помочь.
боль
Мое тело болит. Больно пользоваться ванной, больно ходить, спина и грудь болят от грудного вскармливания, а голова болит от того, что я не пью достаточно воды и не сплю. Так трудно объяснить, как чуствовало мое тело, поэтому я в основном держал это в себе.
Одиночество
Быть одиноким, ну, в общем, одиноко. Я обнаружил, что разговариваю сам с собой, со своими детьми и кошками. Я не мог просто разбудить своего партнера, потому что чувствовал себя одиноким. Могу ли я? Ну, может быть, только один раз.
Неуверенность в себе
Я обнаружил, что сомневаюсь в своих способностях. Я хорошая мама? Я делаю правильные вещи? Опять же, совершенно нормально, и ответ - да.
высасывание
Лишение сна делает странные вещи для человеческого мозга. Лишение сна плюс послеродовые гормоны могут вызвать у вас сомнения в здравом уме. Пожалуйста, позволь мне уложить тебя, дорогой ребенок. Довольно пожалуйста.
достижение
Были времена, когда я тоже чувствовал себя совершенно офигенно, Ты просто вырастил человека в своем теле. Как это удивительно?
Радость
Мои любимые послеродовые моменты случаются в четыре часа утра. Шутки в сторону. Тихие мгновения чистой радости, когда легко представить, что этот крошечный, совершенный ребенок - часть меня, а я - часть их, когда они прижимаются к моей груди или тихо спят в колыбели рядом со мной. Это те моменты, когда я впервые почувствовал себя чьей-то матерью.