11 ранних признаков того, что у вашего ребенка уже могут быть проблемы с изображением тела
Может показаться, что это самая далекая вещь, которую вы можете себе представить, когда вы наблюдаете, как ваш школьник бегает по парку или сосредотачивается на разрушении нового уровня в их видеоигре (я имею в виду, супер образовательное приложение для iPad), но верьте этому или нет Даже если они еще молоды, у вашего ребенка может быть много признаков низкой самооценки или у него уже возникают проблемы с изображением тела. Да, даже если вы все еще считаете их слишком молодыми, чтобы осознавать, что термин «образ тела» - это вещь (которая, если честно, они могут быть), это не означает, что они освобождаются от этой проблемы, которая, кажется, Подкрадывайся к детям раньше и раньше.
Благодаря большому, плохому, красивому Интернету, то, как СМИ влияют на самооценку, является для них даже более важным фактором, чем для нас, взрослых. Дети увидят, как клан Кардашьян занимается пластической хирургией, как будто это выходит из моды (не так ли?), И попадают на обложки журналов, рассказывающие им, как отвратительны знаменитости, которые набрали вес и все «совершенно легко». уловки "иметь" идеальное тело ". Вам не нужно быть подростком, чтобы читать между строк и делать вывод, что если идеальное тело выглядит так, а ваше тело не выглядит так, то ваше тело плохое и неправильное. Это простое (но, как мы знаем, болезненно эффективное) сообщение. В основном, дети получают его под любым углом с самого раннего возраста, и в результате у вашего ребенка уже могут возникнуть проблемы с изображением тела.
Но проблемы с изображением тела в СМИ выходят за рамки некоторых телевизионных шоу и обложек журналов для детей. Как мы хорошо понимаем, дети - это неразборчивые губки. Они впитывают (и держат ) все, что видят и слышат. И благодаря тому, что они - дети, хорошие, плохие и откровенные хулиганы - все они перемешиваются вокруг них в огромных беспорядках дезинформации и нездоровых идей. Это может легко привести к тому, что дети рано начнут формировать образы тела, начав их на опасных путях ненависти к себе, реальных проблем с самооценкой и даже таких ужасных вещей, как беспорядочное питание и причинение себе вреда.
Хорошая новость заключается в том, что чем раньше вы поймете эти проблемы, тем легче их будет исправить. Если вы можете точно определить признаки самостоятельно, возможно, вы сможете устранить эту дилемму в зародыше для вашего ребенка и / или получить их на улице, профессиональную помощь и руководство. Если ничего другого, по крайней мере, стоит присмотреть.
1 Они сосредоточены только на своих физических недостатках
Прошли те дни, когда беспокоились о оценках или о том, достаточно ли у них друзей. Вместо этого вашего ребенка беспокоят эти почти несуществующие любовные ручки и тот крошечный пузырь прыщика, который недавно появился на их подбородке.
2 Они быстро замечают избыток / недостаток веса у других
Если у вашего ребенка уже есть проблемы с телом, вам лучше поверить, что они смотрят на всех вокруг и сравнивают свое тело. Нет ничего плохого в том, чтобы немного ценить удивительные тела других людей, но когда внимание вашего ребенка перестает удивляться тому, что они видят, как делают различные тела , и превращается почти в одержимость тем, как выглядят тела (особенно если они говорят что-то о желании, чтобы у них было так - и, соответственно, ноги или руки), возможно, что-то гораздо более серьезное питает эти мысли.
3 Они начинают отказываться от любимых закусок
Хорошо, я не собираюсь говорить, что вам нужно наколоть своего ребенка кулачками с фруктовыми закусками или мисками сырных шариков, но в детстве важно то , что мы, родители, должны беспокоиться о физическом эффекты еды, идущей в рты наших детей. Они просто должны хотеть вкусного. Если вы заметите, что ваш ребенок начинает пересматривать, например, калории в закуске, которую они любили, возможно, пришло время поговорить.
4 Вы часто ловите их в зеркале
Для некоторых людей проблемы с изображением тела связаны с тем, чтобы часами придираться к зеркалу перед собой. Если вы поймете, что ваш ребенок гораздо больше привязан к зеркалу, чем когда-либо критиковал себя, вместо того, чтобы восхищаться чем-либо об их отражении, то это, безусловно, признак того, что выкачиваете разрывы.
5 Они начинают расстраиваться из-за поиска одежды для ношения
Нет ничего плохого в хорошем уходе или желании выглядеть презентабельно. И, очевидно, в определенном возрасте, «мне нечего надеть», распад просто произойдет. Но когда ваш ребенок (особенно маленький ребенок) начинает примерять бесчисленные наряды, потому что для них абсолютно ничто не выглядит даже отдаленно приемлемым для их тела, тогда пришло время немного меньше заботиться об этих кучах чистой одежды на пол спальни и больше заботиться о значении позади них.
6 Они уже говорят о диете
Благодаря такому разговору о еде и теле, который многие взрослые склонны поддерживать с другими взрослыми, наши дети часто узнают обо всем этом. Я здесь не для того, чтобы говорить вам, чтобы вы не сидели на диете (вы взрослый человек; живите в своем собственном путешествии), но будь то от вас, от телевизора или еще где-нибудь, ваши молодые дети могут знать, что диета - это вещь, и что в конечном итоге они предназначены для того, чтобы сделать «неправильные» тела «правильными».
7 Тренировка вдруг превыше всего
Конечно, нет ничего плохого в желании быть здоровым, и физические упражнения так же хороши для детей, как и для взрослых, но ... есть предел. В частности, для маленьких детей физические упражнения должны быть побочным продуктом, с их точки зрения, выполнения веселых дел, таких как езда на велосипеде или прыжки на батуте. Это может быть проблемой, если ребенок пытается подтолкнуть свое тело в спортзале ради его изменения.
8 Они всегда сравнивают свое тело с другими людьми
Это еще одна вещь, которую мы, взрослые, склонны делать. Даже если вы лично не сравниваете свое тело с чьим-либо (по крайней мере, не вслух, перед вашими детьми), вы можете быть уверены, что они все еще будут подвергаться практике сравнения тел и соответствующей оценки ценности откуда-то еще Важно следить за тем, внедряются ли эти сообщения в мозг вашего слишком юного для этого ребенка.
9 Они подражают поведению "Я такой толстый"
Опять же, даже если вы не оплакиваете свой вес, ваши дети, вероятно, услышат, что кто-то делает это, и это может остаться с ними. Когда речь заходит о вашем ребенке, услышать этот маленький скрипучий голос, говорящий о том, какие они "толстые", просто душераздирающе.
10 они ели меньше еды
Это, вероятно, само собой разумеется, но у вашего ребенка могут развиться проблемы с изображением тела и самооценкой, если они пропускают приемы пищи или едят меньшие порции, особенно если эти вещи происходят в сочетании с другими признаками в этом списке. Да ладно, мы ничему не научились у диджея Таннера?
11 Они быстро привязывают вину к еде
Я даже не могу сосчитать, сколько раз я слышал, как кто-то называет шоколад или десертные изделия «виноватыми удовольствиями» или чувством вины, потому что они потворствуют чему-то менее здоровому. Это еще один тип поведения, за который зацепляются дети, что приводит к нездоровому питанию, которое время от времени наносит гораздо больший вред, чем перекусывание на Kit-Kat.
Хотя иногда может быть трудно определить признаки того, что у вашего ребенка может быть низкая самооценка или у него возникают проблемы с изображением тела, важно то, что вы старательно выявляете их и ловите их как можно раньше, не читая слишком много в каждую странную маленькую вещь, которую они делают. Потому что дети странные. И они будут говорить и делать странные вещи, и вдруг будут ненавидеть продукты, которые они любили, и говорить о себе такие вещи, которые могут показаться тревожными из-за взрослого контекста, который мы им даем, но это может ничего не значить для вашего ребенка. На самом деле так сложно понять, что такое обычная непостоянство в детстве, и что является симптомом начала настоящей проблемы. Все, что вы действительно можете сделать, это любить их, наблюдать за ними, пытаться отправлять им положительные сообщения об их теле и как можно больше заниматься их бизнесом. Вот для чего ты здесь, верно? Быть полностью раздражающим и полностью вовлеченным как родитель.