10 советов по грудному вскармливанию, которые вам нужны сейчас
Грудное вскармливание может быть самой естественной вещью, но для этого может потребоваться много работы. Иногда может потребоваться немного проб и ошибок, прежде чем вы найдете правильное сочетание решений.
Мы собрали 10 полезных советов для новых мам и будущих мам по грудному вскармливанию и увеличению лактации.
1. Не чистите свои соски
Мы не совсем уверены, какая старая жена начала эти слухи, но использовать щетку или мочалку на сосках, чтобы «закалить их», совершенно не нужно.
Беременность достаточно тяжелая, без добавления потрескавшихся, воспаленных сосков в список жалоб.
2. Будь маленьким пациентом, пока приходит твое молоко
Когда вы все еще беременны, ваше тело начинает вырабатывать молозиво. Молозиво - богатое питательными веществами, густое, молочное чудо, которое нужно вашему ребенку в первые дни его жизни.
Через два-три дня ваше тело обычно начинает вырабатывать молоко; однако, это может занять пять или шесть дней для некоторых мам, и это нормально. Если вы обеспокоены, позвоните консультанту по грудному вскармливанию LLLI.org.
3. Знайте, что новорожденные нянчат много
Новорожденные постоянно голодны, и это нормально. Грудное молоко является идеальной пищей для детей и быстро переваривается. Ожидается, что с желудком размером с яйцо детям придется часто заправляться.
Частый уход также служит другой цели. Ваша грудь работает на спрос и предложение. Чем больше спрос, тем больше молока будет производить ваше тело. Ваш ребенок помогает вашему организму узнать, сколько молока ему нужно сделать. Так что сядьте и расслабьтесь. Вы собираетесь быть здесь некоторое время.
4. Постарайтесь не слишком беспокоиться о предложении
Одна из трудностей в грудном вскармливании заключается в том, чтобы не видеть, сколько молока получает ваш ребенок. Когда вашему ребенку кажется, что он всегда голоден, легко волноваться, что вы не делаете достаточно молока.
Сколько молока вы можете накачать, совсем не связано с тем, сколько молока получает ваш ребенок. Пока ваш ребенок делает по крайней мере пять или шесть влажных подгузников в день, ваш запас просто прекрасен.
5. Научитесь любить кластерные кормления
Время, когда большинство мам волнуется больше всего, это когда ребенок внезапно переходит от кормления каждые несколько часов к требованию кормить грудью каждые несколько минут. Кластерные кормления больше связаны со временем быстрых изменений, чем с вашим запасом.
Всплески роста обычно длятся два или три дня и происходят в возрасте около 1 недели, 3 недель, 6 недель и снова в возрасте 3, 4, 6 и 9 месяцев. Дополнительный бонус: когда кормление кластеров окончательно закончится, запас молока увеличится.
6. Ухаживать за нежными сосками
Соски уже являются чувствительной областью для большинства женщин, и после трех часов непрерывного кормления соски могут чувствовать себя совершенно сырыми. В то время как боль может быть вызвана плохой фиксацией, в начале, это может быть так же вероятно, что вам нужно привыкнуть к уходу.
Ваше собственное грудное молоко - лучшее средство, а затем, втирая очищенный ланолин в соски после каждого сеанса кормления, можно предотвратить раздражение и чрезмерную сухость. Танины в чае также полезны для лечения - при волдырях и трещинах чайный пакетик создает отличный теплый компресс.
7. Пейте часто
Для приготовления молока требуется много воды. Пока ваше тело не отрегулирует и не определит, что именно оно делает, вам понадобится много воды. Хорошая многоразовая бутылка с водой должна быть в реестре ребенка каждой будущей мамы.
Пусть ваш партнер знает, что может быть ночь, когда вам придется разбудить его, чтобы принести вам воды. Ему не будет легче вставать, но по крайней мере это не будет полной неожиданностью.
8. Работа с перевернутыми сосками
Многим женщинам с плоскими или перевернутыми сосками говорят, что они никогда не смогут успешно кормить грудью. Хотя это может быть сложнее на первый взгляд, это определенно не невозможно. Щитки для сосков имеют встроенные крышки, которые помогают стимулировать сосательный рефлекс ребенка. Со временем ткани молочной железы отрегулируют и выпустят перевернутый сосок.
Пользователи соскового щита должны всегда работать со специалистом по кормлению грудью, чтобы определить, когда пришло время отучить ребенка от использования щита.
9. Обсудите ожидания грудного вскармливания с вашим партнером до того, как ребенок здесь
Независимо от того, насколько вы подготовлены, или насколько вы преданы медсестре, наступит время, когда вы захотите сдаться. Это может быть ваша третья ночь с двумя часами сна или четвертый час медсестры, но когда это произойдет, если ваш партнер скажет: «Хорошо. Я пойду получу формулу», это уменьшит ваши шансы на успех. экспоненциально.
До рождения ребенка обсудите свое желание кормить грудью. Сообщите своему партнеру, что у вас, вероятно, будет момент сомнения, и что его работа - напомнить вам, насколько важно для вас кормить грудью своего ребенка.
10. Практика делает совершенным
Требуется время, чтобы все понять - будьте спокойны с собой.
Существует так много рекламы о том, что грудное вскармливание - это самая лучшая, самая естественная вещь для вашего ребенка. На фотографиях мам, любовно смотрящих на своих ангельских детей, создается впечатление, что это самая легкая вещь в мире. Они лгут! Грудное вскармливание является огромной корректировкой и может занять много времени.
Прелесть грудного вскармливания заключается в том, что после того, как вы и ребенок поймете, как правильно запирать, как держать, что есть, что пить и как сидеть, однажды вы поймете, что делаете что-то удивительное, и это все полностью стоило того.