Многие мультивитамины при беременности «пустая трата денег»: доклад
В новом отчете британского издания Drug and Therapeutics Bulletin говорится, что, несмотря на заявления рекламодателей, мультивитамины при беременности не улучшают здоровье матерей и детей.
По словам исследователей, беременные женщины могут чувствовать необходимость покупать дорогие поливитамины, чтобы дать своему ребенку лучшее начало жизни.
Тем не менее, нет никаких доказательств в поддержку маркетинговых заявлений.
«Маркетинг таких продуктов, похоже, не подтверждается данными об улучшении результатов в отношении детей или матерей», - говорится в отчете.
«Беременные женщины могут быть уязвимы для сообщений о том, как дать своему ребенку лучшее начало жизни, независимо от его стоимости».
Многие добавки для беременных содержат множество витаминов и минералов, большинство из которых не являются необходимыми.
Исследователи из DTB говорят, что у фолиевой кислоты есть самые веские доказательства в пользу ее использования, так как прием 400 мкг в день может защитить от аномалий, называемых дефектами нервной трубки у развивающегося ребенка.
Стив Робсон, доцент Королевского колледжа акушеров и гинекологов Новой Зеландии и Новой Зеландии, говорит, что когда дело доходит до рекомендации витаминов и добавок, многое зависит от индивидуальных обстоятельств мамы.
Доктор Робсон отмечает, что для типичной здоровой молодой женщины в мире фолиевая кислота является самой неотложной вещью, которую нужно принимать.
«[Будущей маме] следует ежедневно принимать дозу фолиевой кислоты (полмиллиграмма) примерно за месяц до того, как она будет пытаться забеременеть. Она должна продолжать прием до конца первого триместра, чтобы снизить риск от расщелины позвоночника ", объясняет он.
Доктор Робсон отмечает, что, если женщина здорова и соблюдает нормальную сбалансированную диету, на самом деле нет оснований принимать что-то еще.
Тем не менее, есть некоторые обстоятельства, в которых могут потребоваться другие добавки.
Например, если у женщины эпилепсия, важно принять «мегадозу» фолиевой кислоты (5 миллиграммов) по совету своего врача.
«Женщинам, у которых вообще есть какие-либо проблемы со здоровьем, следует поговорить с врачом или акушеркой, прежде чем пытаться забеременеть», - советует доктор Робсон.
Есть и другие обстоятельства, которые следует учитывать, например, получение достаточного количества витамина D, который чаще всего получают от пребывания на солнце, может быть более проблематичным для некоторых женщин. «Женщины с более темной кожей, особенно если они носят вуаль, могут испытывать дефицит витамина D, поэтому стоит проверить. В некотором смысле принимать витамин D почти легче», - говорит доктор Робсон.
Кроме того, женщины, которые живут в районе, где наблюдается истощение йода, должны использовать йодную добавку, так как это улучшает функцию щитовидной железы и развитие мозга ребенка.
Еще одним фактором является железо. Доктор Робсон отмечает, что женщины, которые придерживаются вегетарианской или веганской диеты, должны поговорить со своим врачом о возможном дефиците железа.
И, конечно же, у женщин с утренней тошнотой может возникнуть дефицит питательных веществ.
«В этом случае лучше поговорить со своим врачом или акушеркой о пищевых добавках», - говорит доктор Робсон.
В целом, доктор Робсон говорит, что здоровой женщине из мира без факторов риска, вероятно, нужно принимать фолиевую кислоту только на ранних сроках беременности.
Тем не менее, всегда лучше проконсультироваться с вашим лечащим врачом.