«Я пытался контролировать плач»
Николь Холл на фото со своими сыновьями и вкладышем, ее книга «Молочные продукты первой мамы».
Отчаявшись и изнуренная лишением сна, психолог Ники Холл пыталась сдержанно плакать над своим 11-месячным сыном. Прочитайте выдержку из ее книги «Дневник мамы первого раза».
Одиннадцать месяцев
Я был в черной дыре. Черная дыра лишения сна. Я не знаю, когда это началось, или почему. Но я думаю, что это почти убило нас. Каждую ночь Вив просыпалась три или четыре часа, плача, если мы не пошли к нему, и была счастлива, как Ларри, если бы мы пошли. Мы пробовали поглаживать, раскачивать, парацетамол. Ничто не имело никакого эффекта. Оглядываясь назад, я думаю, что это началось, когда его пищевая аллергия действительно началась, и у него начались боли в животе. Или это началось? Или оба? Как бы то ни было, он скоро привык к полуночным вечеринкам. Мы пойдем к нему, подберем его и успокоим. И в конце концов он просто хотел, чтобы его все время обнимали и успокаивали. Мы с Жюлем были как два зомби, пытаясь функционировать - работать, ездить (не дай бог) - на полном автопилоте. Я не могу вспомнить большую часть последних шести недель.
В отчаянии я позвонил в больницу Масады, чтобы обсудить тренировку сна, и мне сказали, что они закрыты на Рождество, и что у них есть лист ожидания, и что к тому времени, когда Вив станет видна, ему исполнится более двенадцати месяцев, и, следовательно, он не сможет. Я сидел на полу кухни и плакал. Жюль и я решили попробовать сдержать плач. Это то, что они делают в школе сна, поэтому у нас будет своя собственная школа сна. Я прочитал все, что мог, о том, как это сделать, и отвел Вива к врачу, чтобы «еще раз» убедиться, что для его ночных вечеринок не было никаких медицинских причин. Мы составили план, и мы стали сами.
Жюль делал все это в первую ночь, пока я лежал с подушкой над головой. Вив проснулась в 12.00. Жюль вошел и заправил его, положил руку на спину Вив, сказал «тссс» и вышел. И так начались час и три четверти часа плача, рыдания, крика. Жюль вернулся через одну минуту, потом две, потом три, потом четыре. И затем каждые восемь минут для всего эпизода. Никогда не говоря ни слова. Никогда не оставайся в комнате Вив больше тридцати секунд.
Невозможно, через полтора часа крики усилились. Я чувствовал, как будто мое сердце разрывалось на части. Я сказал Жюлю, что мы не можем продолжать, но он твердо держался. Он напомнил мне, что если бы мы сдались на этом этапе, мы были бы в худшем положении, чем раньше. Поэтому мы лежали вместе в темноте, наблюдая за протеканием минут, уверенные в том, что истерия будет продолжаться вечно, обеспокоенные нашим решением продолжить и убежденные, что Вив обидится на нас утром, если мы когда-нибудь увидим утро. А потом вдруг плач прекратился и наступила небесная тишина. И так было до утра. Самым удивительным из всех был вид улыбающегося, счастливого, восхищенного лица Вив на следующее утро. Ни намека на обиду.
Ночью номер два мы снова приготовились. Мы следовали точно такой же процедуре, когда он проснулся около полуночи. Он плакал двадцать минут, потом успокоился, потом уснул. Ночью номер три он плакал пять минут. И ЭТО БЫЛО! Он не проснулся в следующие ночи. Это было так просто (могу сказать сейчас). Как и во всех книгах. И Вив была счастлива. Какая разница! Жизнь мгновенно лучше. Мы снова люди и можем снова наслаждаться Вив. Какое облегчение. Самая трудная часть этого путешествия на сегодняшний день решена.
Мальчик, мы усвоили урок. Больше не нужно готовить Вив к длительным успокаивающим сеансам. В будущем пробуждение, связанное с прорезыванием зубов, будет сопровождаться быстрой дозой парацетамола и возвращением в постель. И плакать можно будет, войдя с двухминутными интервалами (постепенно увеличиваясь) для быстрой подсовки. Я все еще «анти» парацетамол и наркотики в целом, но, возможно, я слишком много беспокоюсь. К черту это.
Дневник мамы-новичка: без цензуры рассказ обо всем, что на самом деле происходит с Николь Холл, можно приобрести в книжных магазинах страны и в Finch Publishing за $ 26, 95.
Обсудите советы по сну с другими мамами на форуме