Почему секс после родов очень больно - 6 советов, чтобы сделать его лучше
В этой статье
- Основные причины, по которым секс вскоре после беременности - это простая боль
- Советы для облегчения боли во время секса после родов
Прежде чем начать обвинять в изменившемся образе жизни, фигуре, внешности или занятиях для бедных после беременности, сделайте паузу. Общение после родов будет болезненным, независимо от того, что вы делаете! Это время, когда ожидание того стоит.
Посмотрим правде в глаза, секс после родов может быть боль, в буквальном смысле. Но почему вы должны пройти через это испытание? Есть много причин - в основном медицинских - и ваш лучший выбор для отличного секса - это некоторое время успокоиться!
Основные причины, по которым секс вскоре после беременности - это простая боль
1. Умный Доктор
Если у вас были влагалищные роды или если ваш врач разрезал промежность, возможно, у вас есть так называемый «стежок для мужа». Этот дополнительный стежок предназначен для уменьшения влагалищного отверстия и часто приводит к болезненному сексу после беременности. Если вы начинаете заниматься сексом через 2 недели после родов, помните, что шов может не зажить и вызвать дискомфорт.
2. Нет лишних рукоделия
Чувствуя себя счастливым, что во время родов вы не нуждались в других видах рукоделия и получили только то, что было необходимо? Ну, вы наверняка выздоровеете довольно скоро, но в некоторых случаях вы можете столкнуться с рубцовой тканью в промежности. Эти рубцовые ткани предназначены для того, чтобы сделать ваше влагалище чувствительным и плотным. Тем не менее, они могут сделать мышцы влагалища слишком тесными в то время, когда они должны расслабляться! Неудивительно, что секс после родов не безболезненный.
3. Естественно порванный, но болезненный
Ваши беды со шрамом не слишком быстрые, чтобы вы могли наслаждаться сексом через 3 недели после родов. Вам придется много работать, чтобы сломать рубцовую ткань. Попробуйте помассировать и разминать ткань руками. Пока вы занимаетесь этим, почему бы не попросить вашего мужа сделать вам массаж шеи и плеч - это может быть блаженно!
4. Грудное вскармливание и низкое желание побаловать себя
Будь то секс после вагинального родоразрешения или секс через 4 недели после родов, кормление грудью и сухость влагалища могут вызвать боль. Вы снизили уровень естественных гормонов как во влагалище, так и за его пределами, и это снижает сексуальное влечение. На этом этапе становится важным использование какого-либо вида смазки - оливкового масла, кокосового масла или синтетического масла - для обеспечения плавного движения.
5. Кесарево сечение тоже может быть сдерживающим фактором
Еще одним сдерживающим фактором для секса после беременности является кесарево сечение. Это создает шрамы, которые, если не позаботиться о них, вырастают в нижележащие слои, создавая проблемы, связанные с испражнениями, мочевым пузырем и даже болезненным сексом. Если вы прошли повторные кесарево сечения, вам действительно нужно позаботиться и сломать эти шрамы с помощью массажа и терапии. И если вы сначала делали попытку вагинального родоразрешения, после чего вам приходилось делать кесарево сечение, ну, это много, что вашему телу пришлось пройти!
6. Сроки имеют значение слишком
Ваши мышцы таза должны быть очень расслаблены, чтобы вы могли наслаждаться сексом. Если вы переживаете это в неподходящее время, например, когда у вас напряженность или бодрость из-за ребенка, это не оставляет вам много места для отдыха, тем самым усиливая боль.
Советы для облегчения боли во время секса после родов
Может показаться невероятным даже думать о сексе, когда тебе больно, а твое тело все еще восстанавливается; но это не значит, что вы никогда больше не испытаете удовольствия. Следуйте этим советам, чтобы вернуться к действию с гораздо меньшей болью.
1. Получить зеленый сигнал доктора
Не существует установленного периода ожидания, от которого вы должны воздерживаться от секса; однако, большинство докторов посоветуют подождать 4-6 недель, прежде чем заняться сексом, что даст организму необходимое время для выздоровления. Примите совет врача, а также ваш собственный вызов.
2. Прелюдия - это требование
Вы не можете сразу же вернуться к страстному и агрессивному сексу с самого начала. Облегчите себе путь к этому довольно медленно и убедитесь, что ваш партнер тоже это понимает. Ваш партнер может без проблем начать действовать из-за сухого заклинания, через которое он прошел, но для вас это не имеет смысла! Идите медленно, будьте очень близки, и попробуйте множество мер, чтобы стимулировать и пробуждать себя. Как упоминалось ранее, натуральные смазки, такие как кокосовое масло, также могут быть полезны. Теплая водяная баня и расслабляющий массаж также могут помочь вам успокоиться и прийти в настроение.
3. Попробуйте разные позиции
Возможно, вам придется изменить прежнюю позицию перехода, если она причиняет вам боль прямо сейчас. Но сейчас самое время экспериментировать, и кто знает, теперь вы можете найти свою новую любимую позицию! Устная и ручная стимуляция могут быть еще одной вещью, которую вы можете попробовать на этом этапе.
4. «Это время для упражнений!
Упражнения Кегеля являются фаворитом беременности и должны продолжаться и после родов, чтобы обеспечить укрепление тазового дна.
5. Общайтесь открыто
Это займет у вас некоторое время, чтобы действительно вернуться в игру со всем вашим опытом. Не торопитесь и убедитесь, что вы открыты со своим партнером - расскажите ему о своих потребностях и трудностях, чтобы вы оба могли вместе наслаждаться игрой и сводить неудобства к минимуму.
Вы заслуживаете того, чтобы заниматься сексом после ребенка безболезненно, особенно, когда ваше тело прошло через суровые роды и нуждается в удовольствии утопить все остальное. Однако, с осложнениями, которые могут принести роды и рубцовая ткань, это хорошая идея, чтобы отдохнуть и вылечиться еще немного, прежде чем побаловать себя с новым папой!