Что делать, если мой ребенок отказывается от завтрака?
В возрасте от 4 до 6 лет дети начинают получать удовольствие от принятия решений о своей жизни. Они также любят сомневаться в авторитете и постоянно спрашивают: «Почему?» Одна проблема, с которой сталкиваются многие родители, вращается вокруг приема пищи. Некоторые дети просто отказываются завтракать, что делает утро неприятным для всей семьи. Это звучит знакомо? Вот несколько способов заставить детей завтракать:
Дать им выбор
В этом возрасте дети любят выбор, и родители могут использовать это в своих интересах. Допустим, однажды вы делаете вафли. Когда ваш сын подходит к столу и видит завтрак, он говорит, что не будет их есть. Он может даже любить вафли, но не хотеть их в этот день. Вместо того, чтобы постоянно сталкиваться с этой ситуацией, спросите своего ребенка, чего он хочет. Если вы предлагаете с открытым концом, "Что вы хотите на завтрак?" он может выбрать что-то диковинное, например, мороженое, что нереально. Вместо этого предложите несколько вариантов. "Вы хотите вафли или хлопья на завтрак?" отличная идея Таким образом, он чувствует, что имеет право голоса при принятии решения и будет взволнован тем, чтобы есть все, что он выберет.
Некоторые дети просто отказываются завтракать, что делает утро неприятным для всей семьи. Стать творческим
Еще один способ побудить своих детей к завтраку - проявить творческий подход к презентации. Яичница и бекон могут быть более аппетитными для 4-летних детей, если они выглядят как смайлики. Блины в форме первой буквы их имени или даже области головы Микки Мауса также являются большими хитами для этой возрастной группы. Используйте приправы, такие как кетчуп и сироп, в свою пользу, рисуя с ними, или даже позволяйте своим детям делать почести. Просто убедитесь, что вершины навинчены, чтобы не было случайного потопа, который испортит завтрак.
Перемешай
Холодная каша с молоком становится скучной, и употребление ее день за днем может заставить любого хотеть просто пропустить завтрак. Чтобы ваши дети приходили к столу каждое утро, старайтесь смешивать то, что вы служите. Хотя зерновые в порядке в те дни, когда все спешат, подумайте и о том, чтобы сделать более привлекательные варианты доступными. Фрукты с йогуртом, яйцами и тостами и даже остатки прошлой ночи могут быть вкусными для утренней трапезы.
Семейный завтрак
Дети в возрасте дошкольного возраста проводят много времени, наблюдая и подражая своим родителям и пожилым членам их семьи. Если вы пропускаете завтрак каждое утро в пользу чашки кофе, ваши дети могут захотеть сделать то же самое. Поскольку кофе и маленькие дети не совсем здоровы, важно показать хороший пример и позавтракать самостоятельно. В конце концов, это ключевой прием пищи дня, так как вы не ели со вчерашнего дня, и вам нужно сохранять энергию. Кроме того, если вы едите то же самое, что и ваши дети, вы можете приложить больше усилий для того, чтобы все, что вы делаете, было вкусным и разнообразным в повседневной жизни.