Понимание вашего плодородного окна
В этой статье
- Что такое плодородное окно?
- Как рассчитать ваше плодородное окно
- Как помогает диаграмма рождаемости?
Если вы и ваш супруг планируете забеременеть, вам нужно знать одну вещь - ваше плодородное окно. Многие пары борются за зачатие просто потому, что не знают своих лучших дней зачатия. Организм человека сделан таким образом, что у него есть определенные дни каждый месяц, когда организм готовится к беременности. Знание этих дней может проложить путь к долгожданной беременности для вас и вашего супруга.
Что такое плодородное окно?
Когда женщина овулирует, ее яичники выпускают яйцеклетку в маточную трубу. Яйцо остается в маточной трубе в течение 24 часов, прежде чем попасть в матку. При отсутствии сперматозоидов яйцеклетка, а также слизистая оболочка матки, которая была подготовлена к беременности, распадается и выходит в виде менструального периода. Однако в присутствии сперматозоида яйцеклетка оплодотворяется, превращаясь в зиготу, которая затем прикрепляется к стенке матки. Эта зигота становится зародышем, который затем превращается в плод. Многие люди не понимают, как работает овуляция. Они предполагают, что есть только один день в месяце, когда женщина может забеременеть, потому что яйцеклетка выживает только в течение дня. Тем не менее, вот факт - сперматозоиды могут жить в матке более пяти-шести дней. Вот почему половой акт за пять-семь дней до овуляции увеличивает шансы забеременеть.
Как рассчитать ваше плодородное окно
Следите за своим циклом около пяти месяцев. Вы должны знать, сколько дней в вашем цикле. Вы можете даже загрузить приложение периода, так как это сделает расчеты за вас. Вы также можете скачать калькулятор плодородного окна.
Наиболее распространенный способ определения вашего плодородного окна - выбор одного из самых коротких циклов. Допустим, это 27 дней. Затем вы должны вычесть 18 из него. Теперь у вас есть ответ 9. Затем выберите самый длинный цикл. Допустим, это 30 дней. Вам нужно вычесть 11 из этого. Здесь, затем ответ 19. Ваше плодородное окно, скорее всего, будет с 9-го по 19-й день вашего цикла.
Еще один способ измерить ваш цикл - записать базовую температуру тела, которая является температурой тела в первую очередь утром после того, как вы встали с постели. Средняя температура колеблется от 96 до 98 градусов по Фаренгейту. Во время вашего плодородного окна температура вашего тела повышается более чем на четыре-восемь десятых градуса. Это еще один признак того, что у вас овуляция.
Еще один способ определить ваше плодородное окно - это следить за цервикальной слизью. После менструации выделения сухие. Незадолго до овуляции он становится липким. Во время овуляции слизь полупрозрачная, влажная и эластичная.
Как помогает диаграмма рождаемости?
Диаграмма фертильности может повысить ваши шансы забеременеть, если вы будете следить за окном фертильности и знать, когда ваше тело лучше всего подготовлено к беременности. Никто не знает ваше тело лучше, и отслеживание всех изменений в вашем теле с помощью таблицы фертильности поможет вам лучше узнать ваше окно фертильности.
Для пар, которые пытаются забеременеть, окно рождаемости похоже на календарь беременности. Когда вы пытаетесь забеременеть, каждый месяц считается. Не пропустите еще один месяц - окно рождаемости может быть именно тем, что вам нужно, чтобы наконец родить ребенка.