Вещи, которые вы должны знать, путешествуя на поезде во время беременности

Содержание:

В этой статье

• Насколько безопасно путешествие на поезде во время беременности?
• Плюсы и минусы поездки на поезде для беременных
• Советы, чтобы сделать ваше путешествие на поезде комфортным
• Меры предосторожности при поездке на поезде
• Меры предосторожности при еде и питье во время путешествия на поезде во время беременности

Беременность требует многих изменений в жизни женщины, и даже самое простое занятие необходимо пересмотреть. Путешествие во время беременности является предметом многочисленных дискуссий, и большинство женщин предпочитают вообще избегать этого. Тем не менее, если необходимо, это помогает взвесить различные варианты, чтобы оценить, какой из них лучше всего подходит. Читайте дальше, чтобы узнать о плюсах и минусах поездки на поезде во время беременности и помочь решить, должен ли он быть вашим предпочтительным видом транспорта.

Насколько безопасно путешествие на поезде во время беременности?

Путешествие на поезде может быть совершенно безопасным для тех, у кого нормальная и здоровая беременность, лишенная каких-либо осложнений или проблем. В случае тех, кто может страдать от каких-либо проблем со здоровьем, таких как высокое кровяное давление или высокий уровень сахара или любые другие осложнения, лучше проконсультироваться с врачом о том, что нужно и чего нельзя делать в поезде. Более того, они могут оценить ваше состояние, а затем разрешить или запретить вам путешествие.

Утреннее недомогание является распространенной проблемой среди большинства беременных женщин, особенно в первом триместре. В таком случае лучше ждать и путешествовать во втором триместре, поскольку к тому времени движения поезда или любой запах в поезде могут не вызывать у вас тошноту.

Плюсы и минусы поездки на поезде для беременных

Поездка на поезде, однако, является довольно безопасной во время беременности для большинства женщин, у которых нет никаких серьезных проблем со здоровьем. Ниже приведены некоторые плюсы и минусы, которые вы должны знать, прежде чем отправиться в путешествие на поезде.

Плюсы:

• Путешествие на поезде означает устойчивое движение поезда, колеса стучат по рельсам и возможность насладиться красивыми пейзажами на улице.
• Путешествие на поезде означает больше комфорта по сравнению с автобусом, автомобилем или самолетом. Там достаточно места, чтобы позволить больше движения. Вы можете сидеть удобно или даже лечь, если вы чувствуете усталость.
• Вы получаете удовольствие от времени, пока вы путешествуете на поезде. Просто наслаждайтесь прекрасной природой, когда она проходит мимо, вздремните, почитайте книгу или посмотрите фильм или послушайте музыку на своем телефоне.
• Даже если это простой поезд, будут комнаты отдыха, которые сделают ваше путешествие более расслабленным. А если это роскошный поезд, то вы можете быть уверены, что о нем хорошо позаботятся, и вы сможете насладиться отличной поездкой с лучшими удобствами и вкусной едой.
• Кроме того, отсутствие движения означает, что вы быстрее достигнете пункта назначения и меньше загрязняете окружающую среду во время путешествия на поезде, чем на дороге.

Минусы:

• Могут быть минусы в зависимости от того, какой поезд вы берете.
• Если это поезд с небольшим количеством удобств или если он переполнен, то путешествие на поезде может быть довольно неудобным. Тогда, если это не отсек переменного тока, тогда будет больше дискомфорта.
• Вид сидений, которые вы получаете, также может быть против, если они обращены назад, что может ухудшить или вызвать утреннее недомогание.
• В зависимости от того, как долго вы беременны, посадка на поезд может быть затруднена.

Советы, чтобы сделать ваше путешествие на поезде комфортным

• Закажите удобный поезд и более удобное место. Если вы можете получить купе с кондиционером, это может обеспечить удобное путешествие.
• Хотя многие поезда предоставляют подушки и одеяла, лучше носить с собой свои, потому что ваши подушки могут обеспечить больший комфорт. Кроме того, во время беременности лучше использовать одеяла, чем железные дороги ».
• Конечно, если это ночная поездка, то у вас будет спальный отсек, но даже если это поездка на целый день, подумайте о том, чтобы найти спящего тренера, чтобы вы могли немного полежать или отдохнуть на регулярной основе.
• Еще один момент, который само собой разумеется, заключается в том, что вам нужно будет взять нижний причал.
• Не садитесь рядом с ванной или дверью.
• Старайтесь сидеть удобно, держите ноги вытянутыми.
• Прогуляйтесь каждый час, чтобы не было судорог или беспокойства. Прогулки также помогают в улучшении кровообращения. Это может предотвратить риск образования тромбов.
• Когда вы спите, убедитесь, что ваше положение удобно и, если возможно, положите ноги в поднятом положении.
• Носите удобную одежду. Выбирайте удобную обувь, так как она гарантирует, что кровообращение не будет затруднено.
• Убедитесь, что вы садитесь в направлении поезда, чтобы не чувствовать дискомфорта.
• Носите с собой достаточное количество салфеток и антибактериальных салфеток, чтобы при пользовании туалетом вы могли сначала вытереть сиденье, чтобы избежать инфекций мочевыводящих путей.

Меры предосторожности при поездке на поезде

• Старайтесь иметь компанию, желательно вашего супруга или любого члена семьи или друга. В случае, если путешествие в одиночку неизбежно, убедитесь, что вы готовы к одиночному путешествию. Не носите слишком много сумок. Поскольку вам не следует поднимать тяжелые сумки, носите с собой чемодан с колесами, чтобы его можно было переносить, если у вас нет швейцара.
• Приходите немного раньше, чтобы у вас было достаточно времени, чтобы быть готовым и с комфортом. Лучше узнать точное время отправления поезда, чтобы вы не достигли слишком большого количества времени заранее и не чувствовали себя неловко на железнодорожной станции.
• Если вам нужно пройти пешком до платформы или пересечь какой-либо мост, лучше иметь швейцара или кого-то, кто будет нести ваш багаж.
• В дополнение к лекарствам, которые вы принимаете, носите лекарства от простуды, головных болей или любых инфекций после проверки у своего врача.
• Всегда держите телефон полностью заряженным. Носи с собой силовой банк.
• Держите свою медицинскую карту при себе. Вы должны сохранить номер своего доктора в своем телефоне в разделе «Мой доктор» или «Мой Gynaec», чтобы в случае возникновения чрезвычайной ситуации человек с вами или вашим попутчиком мог позвонить им и попросить совета.
• Лучше, если вы не принимаете еду или напитки от незнакомцев. Просто скажите вежливое «нет».

Меры предосторожности при еде и питье во время путешествия на поезде во время беременности

• Лучше всего брать с собой еду и воду, путешествуя поездом на поезде в течение первого триместра беременности. С водой вы можете зависеть от воды в бутылках, но, опять же, убедитесь, что уплотнение хорошо на месте.
• Носите с собой шоколадные конфеты, протеиновые батончики или любые другие закуски, чтобы вы могли жевать их, когда захотите проголодаться.
• Если во время беременности во время беременности в третьем триместре поездка будет короткой, домашнее питание может длиться всю поездку, но если это длительное путешествие, вам, возможно, придется полагаться на поездное питание. В этом случае посоветуйтесь с ними и купите хорошо приготовленные и горячие блюда.
• Избегайте салатов, творога или любых других продуктов, которые не могут быть приготовлены, так как они могут быть испорчены быстро и легко.
• Пейте много воды, чтобы оставаться свежим и увлажненным. Избегайте кофе и чая, если это возможно, а если нет, то ограничьте потребление. Газированные напитки нет-нет.
• Если вы покупаете какую-либо упакованную еду, убедитесь, что вы сначала проверили срок годности.

Путешествие на поезде для большинства беременных женщин может быть простым и приятным, если у вас есть соответствующее руководство и поддержка. Подготовьтесь заранее и встретитесь с врачом, прежде чем отправиться в приятное путешествие.