Принимая соевые изофлавоны для фертильности - как принимать и побочные эффекты
В этой статье
- Что такое соевые изофлавоны?
- Как они работают на рождаемость?
- Кто должен принимать соевые изофлавоны для фертильности?
- Как использовать соевые изофлавоны для фертильности
- Соевые Изофлавоны Дозировка для Плодородия
- Возможные риски и побочные эффекты от приема соевых изофлавонов
- Можете ли вы принимать соевые добавки изофлавонов для беременности?
- Что следует помнить перед употреблением соевых изофлавонов для зачатия
Если вы пытаетесь забеременеть в течение длительного времени, вам следует принять соевые изофлавоны, чтобы ускорить процесс. Это нетрадиционный метод, но в современном возрасте, когда многие женщины сталкиваются с проблемами фертильности, это может быть просто ответом, который вы ищете. Хотя нет конкретных результатов исследований, подтверждающих это, стоит посмотреть, как изофлавоны сои можно использовать для улучшения фертильности.
Что такое соевые изофлавоны?
Изофлавоны являются одним из видов фитоэстрогенов или микроэлементов, полученных из растений. Они помогают в стимулировании эстрогена в вашем организме. Продукты, такие как соя или другие соевые продукты, которые имеют высокий уровень белка, содержат изофлавоны в большей пропорции. Говорят, что употребление этих продуктов с высоким содержанием изофлавонов может увеличить шансы на фертильность у женщины.
Как они работают на рождаемость?
Многие женщины испытывают проблемы с фертильностью или не овуляцией. Соевые изофлавоны могут помочь вызвать овуляцию у таких женщин. Женщины, у которых также есть проблема нерегулярных периодов, могут потреблять эти изофлавоны, чтобы получить столь необходимое облегчение. При потреблении они увеличивают выработку эстрогена в организме женщины. Это, в свою очередь, стимулирует овуляцию и может подготовить вас к беременности. Таким образом, принимать соевые изофлавоны для бесплодия является хорошей естественной альтернативой.
Кто должен принимать соевые изофлавоны для фертильности?
Прежде чем попробовать их, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Если у вас регулярные менструальные циклы и циклы овуляции, вы не должны принимать соевые изофлавоны, так как они могут вызвать гормональный дисбаланс в вашем организме. С другой стороны, если у вас есть проблемы с овуляцией или нерегулярными периодами, вы можете попробовать соевые изофлавоны, однако, только после консультации с врачом.
Как использовать соевые изофлавоны для фертильности
Есть два способа употребления изофлавонов сои, если вы хотите принять их для фертильности. Вот как вы можете употреблять изофлавоны сои для фертильности:
- Соевый изофлавон можно употреблять в виде добавок. Они доступны в аптеках в виде таблеток или капсул.
- Вы также можете употреблять соевые или эдамамовые бобы и другие соевые продукты, такие как соевое молоко, соевый тофу или йогурт из сои.
Соевые Изофлавоны Дозировка для Плодородия
Доза соевых изофлавоновых добавок для беременности составляет 80 мг каждый день. Поскольку вы будете получать их в виде таблеток по 40 мг в аптеках или магазинах здоровья, вы можете принимать по две таблетки каждый день. Однако, прежде чем принимать соевые изофлавоновые добавки, проконсультируйтесь с врачом.
Возможные риски и побочные эффекты от приема соевых изофлавонов
Прием соевых изофлавонов для фертильности не является проверенной практикой, и существуют некоторые риски и побочные эффекты, связанные с их использованием, а именно:
- Прием соевых изофлавоновых добавок более 5 дней подряд каждый месяц может повлиять на ваш овуляторный цикл.
- Прием слишком большого количества соевого изофлавона может нарушить ваш менструальный цикл.
- Прием соевых изофлавоновых добавок с другими антибиотиками может снова оказать негативное влияние на ваше здоровье.
- Изофлавоны сои могут привести к раку молочной железы у некоторых женщин.
- Потребление изофлавонов сои также может вызвать проблемы со щитовидной железой у женщин.
- Нарушения пищеварения и головные боли являются другими побочными эффектами потребления соевых изофлавонов.
Можете ли вы принимать соевые добавки изофлавонов для беременности?
Да, это можно сделать, но исследования, стоящие за этим, весьма расплывчаты. Безопасно принимать добавки в течение коротких периодов времени, чтобы увидеть, поможет ли это вам забеременеть, но принимать их в течение более длительных периодов может быть опасно, поскольку эта область пока неизвестна ученым. Для достижения наилучших результатов принимайте соевые добавки изофлавонов в нужное время во время менструального цикла. Обычно рекомендуется принимать их через 3-5 дней после первого дня менструального цикла. Принимайте добавки после еды и следите за тем, чтобы вы придерживались одного и того же времени каждый день.
Что следует помнить перед употреблением соевых изофлавонов для зачатия
Перед употреблением соевых изофлавонов во время беременности следует помнить несколько важных моментов:
- Во время пятидневного курса принимайте правильную дозировку добавок. Увеличение дозировки соевого изофлавона может привести к проблемам со здоровьем.
- Если вы страдаете от PCOS, лучше избегать приема соевых добавок изофлавонов.
- Если вы принимаете какие-либо антибиотики или лекарства от щитовидной железы, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки, так как они могут вызвать проблемы в вашем организме.
- Если ваша овуляция нерегулярна, вы можете принять эти добавки. Но если ваше бесплодие вызвано какой-то другой проблемой, такой как миома матки, полипы матки, фиброзно-кистозная грудь или проблемы со щитовидной железой, то вы никогда не должны принимать изофлавоны сои, поскольку они могут усугубить эти расстройства.
- Если вы старше 35 лет, обязательно посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать соевые добавки изофлавона.
- Принимайте добавки в нужное время каждый день в течение пятидневного курса, чтобы минимизировать побочные эффекты, такие как проблемы с пищеварением или усталость.
Если вы будете тщательно следовать указаниям своего врача, то соевые изофлавоны могут помочь увеличить ваши шансы на беременность. Удачи!