Саиф сказал мне, что женщины не должны беспокоиться о потере веса: Карина Капур делится 4 честными признаниями материнства
Недавно у новой мамы Карины Капур был странный опыт. Кто-то прокомментировал ее фотографию, сказав, что она «выглядела толстой». Это после того, как она недавно родила ребенка, и ее тело подверглось такой большой трансформации. Это для Карины, которая всегда была дивой и имела отличную физическую форму. Этот опыт ударил Бебо в живот.
Нечувствительный комментарий, который получила Карина, - это то, что многие из нас тоже испытали. Неважно, если мы только что родили и прошли через сложную фазу беременности, мы должны просто прийти в норму. Карина была поражена осознанием того, что люди действительно могут стать нечувствительными, даже если речь идет о женщине, которая только что родила ребенка. Что еще более нелепо, так это комментарий к фоторепортажу Карины! Очевидно, что она усердно работает, чтобы сбросить лишние килограммы, и делает выбор в пользу здоровых средств, таких как йога, но некоторые люди все равно будут комментировать и критиковать!
Опыт работы с картиной заставил Бебо задуматься о том, что должны чувствовать и другие женщины, имея дело с изменениями в своем теле после родов. Она сильно переживала по этому поводу и во время беременности, и даже поделилась причинами несправедливого осуждения мам! Теперь Карина изложила некоторые личные реалии своего путешествия после родов, чтобы помочь другим женщинам справиться с этими изменениями и лучше справляться с несправедливыми суждениями вокруг них. Путь, Бебо!
Личные признания и советы Карины
1. Работайте на пригодном пути до беременности
«С 2007 года я сознательно стараюсь правильно питаться, заниматься спортом и вести более дисциплинированную жизнь. Когда мы с Рухутой Дивекаром (диетологом) отправились в это путешествие, брака не было даже на карту, и беременность не была даже слабой идеей в моем сердце; все началось с того, что она начала набирать форму и переросла в образ жизни ». Тот факт, что она сознательно оставалась здоровой в течение десяти лет до своей беременности, объясняет, почему она могла стрелять, путешествовать и даже ходить по рампе до своего третьего триместра беременности.
Прогуливаясь по трапу, она, безусловно, разбила давнишнюю веру в то, что беременных женщин не видели на публике, и она тоже с элегантным стилем!
Посмотреть этот пост в Instagram
Это был эмоциональный момент для меня, так как мы (я и мой будущий ребенок) впервые взяли рампу вместе.
Сообщение, опубликованное Кариной Капур Хан (@therealkareenakapoor) 7 сентября 2016 года в 7:01 PDT
2. Беременность - не время начинать или останавливать что-либо, это время взять все на себя и продолжать
«Беременность является физиологической вехой, не путайте ее с болезнью», - твердо говорит Карина. Она знает, что беременность делает большинство женщин уязвимыми. С приходом отовсюду советов о том, что есть, что не есть, что делать и чего не делать, женщины начинают на самом деле рассматривать любой случайный совет, брошенный на них, и, что еще хуже, применять этот совет.
Карина говорит: «Продолжайте есть полезную пищу, не позволяйте случайному дураку сказать вам, что в нем слишком много углеводов, жира или чего-то еще. Носите одежду, которую вы хотите, и не ограничивайте себя секцией мамочки или чем-то еще. Вы живете с другой жизнью внутри себя, так что, если что, живите каждый миг дважды.
3. У матери-природы есть спина
У Карины были моменты отчаяния, чтобы похудеть тоже. Она признается, что поговорила со своим диетологом Ружутой после доставки, чтобы посадить ее на диету Ташан (размер нулевой)! Тем не менее, Ружута твердо сказал: нет, мы должны быть осторожными, сострадать и хорошо питать тело, чтобы избежать гормонального дисбаланса позже. Даже старшая сестра Лоло, стояла в согласии. Лоло (Каришма Капур) сбила колоссальные 25 килограммов после своей второй доставки, и она сделала это, съев карри из риса и рыбы! Ее тело свидетельствует о том, что она хорошо питается и ухаживает за собой после беременности.
Карина говорит: «Точно так же, как беременность придает вам определенную форму, хотя и круглую, и после родов вы находитесь в определенной форме. Дополнительный жир требуется для многих важных задач, таких как лактация и защита ребенка и мамы от инфекций и болезней. Если у вас долгая история фитнеса и вы ели в течение всей беременности, то, как тело росло, оно также будет естественным образом сокращаться. Ешьте очень мало или вообще ничего, чтобы похудеть, просто глупо ».
Карина даже поделилась 8 способами, которые она теряет после беременности, и ее методы абсолютно естественны.
В то время как у нее была поддержка в виде ее диетолога и ее старшей сестры Каришмы, возлюбленная Карины, Саиф, произнесла ей самые обнадеживающие слова за всю историю. Он сказал ей, что женщины по своей природе красивы и не должны терять вес. Это мужчины, которые действительно должны собраться вместе. Как приятно!
4. Не забывайте себя после доставки
Ранее Карина поделилась важными вещами, которые матери всегда забывают, основываясь на своем опыте до сих пор. Она добавляет, что, как она заявляет, «беременность тяжелая, роды тяжелые, а самая тяжелая работа в вашей жизни, материнство, только начинается».
Карина знает, что для воспитания ребенка нужна деревня, поэтому она говорит другим мамам, чтобы их семьи помогали воспитывать своих детей. «Муж, мааси, старшие двоюродные братья, пусть они проведут некоторое время с ребенком, пока вы обретете покой и время для себя. Для ребенка важно иметь собственную жизнь, оставаться здоровым, не отставать от своей трудовой жизни. Будь добр к себе!
И она позаботилась о том, чтобы поделиться примерами из своей собственной жизни - готовить себе бранчи со своими подругами и не отставать от тренировок - это все ее собственный способ заботиться о себе!
Посмотреть этот пост в Instagram
С Днем Рождения, моя дорогая Лоло! @Therealkarismakapoor, у тебя суперррррр день